স্বাভাবিক শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং স্বাভাবিকভাবেই ওষুধের সংমিশ্রণে উচ্চ রক্তচাপের একটি খাদ্য প্রয়োজন, যা চিকিত্সার দ্বারা নির্ধারিত হবে।
উচ্চ রক্তচাপ জন্য একটি খাদ্য প্রধান নীতি
বাড়তি চাপ অধীনে খাদ্য রক্তচাপ জন্য অনুকূল অবস্থার তৈরি করতে সাহায্য করে, সব প্রয়োজনীয় উপাদানের শরীর জটিল জন্য প্রয়োজনীয় সংরক্ষণের সময়। এটি খাদ্য, লবণ, ফ্যাটি খাবার, গরম খাবার এবং সেইসাথে পানীয় যা সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব থেকে বাদ দেওয়া প্রয়োজন।
উচ্চ আণবিক চাপ এবং অতিরিক্ত ওজন উপর খাদ্যের রাসায়নিক গঠন প্রোটিন গঠিত হবে (90 গ্রাম), চর্বি (80 গ্রাম) এবং কার্বোহাইড্রেট (400 গ্রাম)। মেনু এইভাবে ডিজাইন করা উচিত যে শরীরটি সর্বাধিক পরিমাণ ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান পায়।
উচ্চ রক্তচাপ জন্য পুষ্টি
উচ্চ রক্তচাপের সাথে খাওয়ানো মানে হল উদ্ভিজ্জ, ফল এবং দুধ স্যুপ, ব্রান, মাছ, মুরগি, পাতলা মাংস, পাতলা দুধের পণ্য, সরিষা, সবজি, সবজি , ফল এবং বীজ, চুম্বন, কমোট, ভেষজ ডেকোশন, রস এবং চা ব্যবহার। আপনি মুরগির ডিম খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, কিন্তু এক দিনের বেশী না 1 টুকরা।
উঁচু চাপে ডায়াবেটিস ফ্যাটযুক্ত জাতের মাংস, মাংস ও হাঁস মুরগির মাংস, মাশরুম, মাংস এবং মাংসের মুরগির মাংস, সসেজ, মসলাযুক্ত পনির, সেরাক্রাপ, ধূমপান করা মাংস, আচার, মরিনডে এবং ডিন্নকৃত খাদ্য, কিছু উপজাত, কুমির, বাদামি খাওয়া নিষিদ্ধ। এছাড়াও নিষিদ্ধ কার্বনেটেড এবং মদ্যপ পানীয়।
রান্না করা খাবার খুবই মৃদু পদ্ধতি ব্যবহার করে: শোষণ, বাছাই বা বাষ্পীভূত। একটি খাদ্যে এটি একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে উদ্ভিজ্জ তেল উত্থিত মাছ সামান্য পরিমাণে ভেজে অনুমোদিত হয়।
উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য খাদ্য একটি তাত্পর্যপূর্ণ খাদ্য বোঝায়, যা আপনি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে পারেন অনুসরণ।