পাইকি প্যারচ - ক্যালোরি কন্টেন্ট

সুডাক তাজা মাছের একটি প্রতিনিধি এবং অক্সিজেনের সাথে সমৃদ্ধ পরিচ্ছন্ন পানির জলাধারে প্রধানত প্রাণিসম্পদ। এই মাছ একটি অপেক্ষাকৃত ছোট হাড় এবং সুস্বাদু মাংসের জন্য প্রশংসা করা হয়। সাধারণ পুষ্টির বৈশিষ্ট্যের পাশাপাশি খাদ্যের জন্য এটি ব্যবহার করার প্রধান সুবিধা হচ্ছে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের বর্ধিত উপাদান এবং ভিটামিন এ। ক্যালোরি পিকের পেচারের উপাদান তার প্রস্তুতির পদ্ধতি অনুসারে পরিবর্তিত হয়।

বেকড পেকারেরচ এর ক্যালরিক সামগ্রী

একটি খোলা আগুন বা চুলা মধ্যে ফয়েল মধ্যে প্যাকিং পেচ বেচা, আপনি সবচেয়ে সুবিধা পাবেন। প্রতি 100 গ্রাম প্রতি তার ক্যালোরি কন্টেন্ট শুধুমাত্র 84 Kcal, যে একটি সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য adherents হাতের মধ্যে নাটকগুলি। কারণ এর কম ক্যালোরি মান, বেকড ফর্ম এই মাছ থেকে খাবারের Dieticians দ্বারা ব্যবহার করা পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষ করে পিক পার্চ কম কার্বোহাইড্রেট খাদ্যের জন্য অপরিহার্য হয়ে ওঠে, কার্বোহাইড্রেট সম্পূর্ণ অনুপস্থিত।

ভাজা zander এর ক্যালোরি কন্টেন্ট

ফ্রাইংয়ের প্রক্রিয়াতে, পাইক-পেরেকের ক্যালোরি কন্টেন্ট দ্বিগুণ হয় এবং 180 কেসিএল হয়, তাই এটি এই মাছ থেকে বিরত থেকে ওজন হারান যারা এই ভাবে ভাল, এই ভাবে রান্না করা হয়। বাকি বিভিন্ন সউচেস এর যোগ করার সাথে এই ভাজা মাছের চমৎকার স্বাদ ভোগ করতে সক্ষম হবে।

উষ্ণ পিিকাপেরচ এর ক্যালোরি উপাদান

খাদ্যতালিকাগত খাবারের জন্য, পিকে পিচারও ফুটন্ত জন্য উপযুক্ত। গড়, এটি প্রায় 96 kcal আছে। প্রতি 100 গ্রাম প্রোটিন পণ্যের ২0.5, এবং চর্বি মাত্র 1.2। তার ক্যালোরি কন্টেন্ট ছাড়াও, pikeperch মাংস অত্যন্ত দরকারী। অন্তত 8 শরীরের প্রয়োজন, কিন্তু এই মাছের মাংস পাওয়া অ্যামিনো অ্যাসিড স্বাধীনভাবে তার দ্বারা উত্পাদিত না।

পোকার পিকেরচরের ক্যালরিক সামগ্রী

ধূমপায়ী পুকুরের পাখির বিষয়ে আপনাকে এটির সাথে অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, কারণ এটি যথেষ্ট তাপ চিকিত্সার জন্য নয়, যার ফলে এটি মানব দেহে স্নায়ুকোষের প্ররোচনাকে উত্তেজিত করতে পারে। উপরন্তু, এটি carcinogens জমা হয়, তাই একটি খাদ্যতালিকাগত পণ্য সঙ্গে একটি ধোঁয়াটে পুকুর পাচক অবশ্যই বলা যাবে না।