কিভাবে একটি মহিলার আত্মবিশ্বাসী হতে?

দুর্ভাগ্যবশত, অনেক নারী বিভিন্ন জটিলতায় ভোগে। কেউ কেউ নিজেকে খুব সুন্দর মনে করেন না, কেউ একটি ছোট বুকে আছে, কেউ নিজের মত একজন খারাপ মা বা মাতাল হিসাবে মনে করে, এবং কেউ মনে করে যে সে খুব স্মার্ট নয়। কিভাবে একটি আত্মবিশ্বাসী নারী হত্তয়া এবং এই চিত্তাকর্ষক কমপ্লেক্স পরিত্রাণ পেতে, পাশাপাশি আত্মবিশ্বাস লাভ? চলুন শুরু করা যাক এই বেশ জটিল সমস্যাটি বেশ কয়েকটি কাজের মধ্যে ভঙ্গ করার চেষ্টা।

কিভাবে একটি মহিলার আত্মবিশ্বাসী হতে?

প্রথমত, আপনার অনিশ্চয়তার কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। সম্ভবত এই একটি মা বা শাশুড়ী, অথবা সম্ভবত একটি দুর্ভাগ্য প্রাক্তন এর কস্টিক শব্দ হয়? এই ধরনের শব্দ সত্যিই বিশ্বাসের প্রাপ্য, এবং, সম্ভবত, আড়ম্বরপূর্ণ এবং আত্মবিশ্বাসী আরো অনুগত হয়ে কিভাবে একটি সুযোগ আছে? সম্ভবত, কস্টিক শব্দ, তাই গুরুত্ব সহকারে আপনার আত্মসম্মান প্রভাবিত, সত্যিই কোন ভিত্তি আছে? আসুন আপনার উপর যেসব অপমান করা হয়েছে তার একটি তালিকা তৈরি করুন। এবং পরিমাপ একটি সংখ্যা প্রণয়ন। আপনি untidness অভিযুক্ত করা হয়? তালিকাটি কি এবং যখন আপনি ঘরের চারপাশে করবেন। আপনি একটি খারাপ হোস্টেস? আপনার প্রিয় খাবারের একটি তালিকা লিখুন। আপনি কি কুৎসিত মনে করেন? মেক আপ শিল্পী দেখুন এবং একটি অত্যাশ্চর্য ছবির অঙ্কুর তৈরি।

এখন আপনার চোখ বন্ধ এবং মানসিকভাবে একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির একটি প্রতিকৃতি আঁকা। অনেক বিশেষ বইয়ে, মানুষের মনোবিজ্ঞান সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করা হয়, তাই তারা আত্মবিশ্বাসী হওয়া এবং সন্দেহের অবসান ঘটানোর প্রশ্নটি সমাধান করতে সাহায্য করবে। সুতরাং, আপনি একটি বিখ্যাত ব্যক্তি, একটি পরিচিত বা শুধুমাত্র একটি সমষ্টিগত চিত্র কল্পনা করতে পারেন। তার চিত্রে, তার চরিত্রগত অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি বিশ্লেষণ। মিরর সামনে দাঁড়ানো, নিজের উপর এই ছবিটি "চেষ্টা করুন" ভঙ্গি, মুখ অভিব্যক্তি, মাথা বিশেষ প্রবণতা কপি করুন শুরু করার জন্য, আপনার বিশ্বাসে অন্যদেরকে বিশ্বাস করার জন্য, একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির পক্ষে "লাগাতে" যথেষ্ট। অঙ্গবিন্যাস মনোযোগ দিন - পিছনে এমনকি, চিবুক সন্ধান করা উচিত।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক যা আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে এবং একই সময়ে আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারবে - অন্য কারো কাছে নিজেকে তুলনা না সবসময় যে কেউ prettier হবে, স্মার্ট, ধনী বা সুখী হতে হবে। কিন্তু, প্রথমত, এই পথ ব্যক্তিগত পরিপূর্ণতার দিকে পরিচালিত হয় না, এবং দ্বিতীয়ত, আমরা কেবল বাইরের শেলটি দেখতে পাচ্ছি এবং জানি না কতজন ব্যক্তি সত্যিই খুশি এবং আত্মবিশ্বাসী।