আনুমানিক 4 থেকে 4,5 মাস পর্যন্ত শিশু পুষ্টিকর খাবারে ধীরে ধীরে পরিবর্তনের জন্য নতুন খাদ্য দিতে শুরু করে। সাধারণত মায়ের প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য porridges পছন্দ করে এবং তাদের বাড়িতে রান্না করা হয় - তারা প্রথম 5% রান্না করে, এবং তারপর দুধের উপর 10% দস্তা। যাইহোক, আধুনিক শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা ডেরি-ফ্রী এবং গ্লুটেন-ফ্রি খাবার প্রবেশের পরামর্শ দেন। যদি শিশুর দুধ ভালভাবে সহ্য করা হয়, তাহলে আপনি প্রথমবারের মতো শিশুর পোঁতাতে এটি যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন। কোনও ক্ষেত্রে, তারা একজাত এবং তাজা প্রস্তুত করা উচিত, এবং প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য কোনও ধরনের porridge সবচেয়ে ভাল হয় তা হল মা এবং তার বাচ্চার স্বাদের প্রশ্ন, প্রধান বিষয়টি ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করার চেষ্টা করা।
কি লোমা প্রথম লৌহ শুরু থেকে?
যদি আপনি প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য সেরা খাদ্যশস্য নির্বাচন করতে চান, তাহলে আপনাকে বেকহাট, ভুট্টা, চাল (পছন্দসই কোষের অভাবে) পোড় খাওয়া উচিত। ওটমিল 5 মাসের বা পরবর্তী সময়ে নিয়ন্ত্রিত হয় - এটি চর্বিযুক্ত এবং ফাইবার, গম এবং বার্লি সমৃদ্ধ - যদি শিশুটি গ্লুটেন দ্বারা ভালভাবে সহ্য করে। জীবনের প্রথম বর্ষের শেষে, মান্না পোড়িতটি চালু করা হয় - এটি শিশুর যতটা সম্ভব সম্ভব করার সুপারিশ করা হয় - এটি অতিরিক্ত ওজন হতে পারে, এবং ভিটামিন ডি কে বাঁধতে পারে, যা রিক্সের উন্নয়নে অবদান রাখতে পারে।
স্তনপেশনের জন্য প্রথম পরিপূরক খাদ্য হিসাবে porridge প্রবর্তন কৃত্রিম খাওয়ানোর চেয়ে কয়েক সপ্তাহ পরে শুরু হয়
কিভাবে প্রথম খাবার জন্য porridge রান্না?
Porridge দুগ্ধ বা দুগ্ধজাত হতে পারে: এটি দুধ বা পানি উপর রান্না করা হয়। দুধ প্রায়শই বাড়িতে রান্না করা হয় এবং শিশুদের জন্য কিছু তৈয়ার পোড় খাওয়া। যদি প্রশ্ন থাকে, প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য কোন ফার্মের দুল সর্বোত্তম, তাহলে দুগ্ধজাতের জন্য অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য এটি ভাল: গরুর দুধ প্রোটিন (কেসিিন) অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে
প্রথম পরিপূরক খাবারের জন্য শস্যের কোন ব্র্যান্ড বেছে নেওয়ার ব্যাপারে পরামর্শ করা কঠিন: খাবারের জন্য সব ধরণের খাবারের জন্য, ক্যালোরি সামগ্রী এবং মৌলিক পুষ্টির জন্য ভারসাম্য পূরণ করা আবশ্যক, তাদের প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি থাকে। আপনি কোন প্রত্যয়িত পণ্য চয়ন করতে পারেন, এবং কোনটি বন্ধ করতে পারেন - বিচার এবং ত্রুটির মাধ্যমে সমাধান করা, অগ্রিম অনুমান করবেন না যা কাকে পছন্দ করবে? সর্বদা মেয়াদ শেষ তারিখ মনোযোগ দিন, তার প্যাকেজিং ক্ষতিগ্রস্ত হয় কিনা তা পরীক্ষা করুন।
শিশুটির প্রথম দুলটি একটি ছোট অংশ দেওয়া হয় (একটি চা চামচ থেকে বেশি নয়), এতে চিনি ও দুধ থাকবে না। দালান পুরু না হওয়া উচিত। যদি শিশু এটি শুষে ভাল - দুই সপ্তাহের জন্য দই একটি খাদ্য দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। ঘরে যদি ডিশ রান্না হয়, তবে ক্রুপটি গুঁড়া হয়ে যায়, এবং একঘেয়ে হওয়া পর্যন্ত রান্না করার পর, এটি একটি ছড়ি দিয়ে গুঁড়ো করে বা ব্লেন্ডারের সাথে মিশ্রিত হয়। 5% দই 5 গ্রাম। প্রতি 100 মিলিগ্রাম দুধের সুগন্ধি, 2-3 সপ্তাহ পর 10% দস্তা প্রস্তুত করা। একটি শিশু পর্যন্ত একটি প্যাকেজ মধ্যে Porridge চিনি, flavourings না থাকা উচিত, এটি ফল সংযোজন যোগ করার প্রয়োজন হয় না।