তিলাপিয়া, যা এই উপাদান মধ্যে সেট আউট করা হয়, সহজেই এবং সহজভাবে প্রস্তুত এবং সব ধরনের রন্ধনসম্পর্কীয় রচনা ডিজাইনের জন্য উপযুক্ত উপায়। এই মাছ থেকে আপনি প্রথমবারের জন্য স্যুপ তৈরীর জন্য গাভী, একটি চমৎকার স্বাধীন জলখাবার বা একটি চমৎকার ভিত্তিতে পরিবেশন জন্য একটি চমৎকার দ্বিতীয় পাবেন।
তিলাপিয়া কীভাবে রান্না করবেন?
তিলাপিয়া, যা রেসিপি বিভিন্ন এবং আকর্ষণীয়, এটি সুস্বাদু, পুষ্টিকর এবং মোচড় আউট। পছন্দসই ফলাফল পেতে, আপনি খাদ্য ডিজাইনের সাথে অগ্রসর হওয়ার আগে প্রতিটি প্রযুক্তি সহগামী স্বচ্ছতা সঙ্গে নিজেকে পরিচিত করতে হবে।
- তিলাপিয়া থেকে পাত্রগুলি প্রায়ই তৈলাক্ত fillets তৈরি করা হয়, কারণ এটি মাছের দোকানগুলিতে প্রায়ই বিক্রি হয়।
- হিমায়িত পণ্য মৃদু অবস্থার মধ্যে thawed হয়, রেফ্রিজার নিম্ন শেল থেকে সরানো
- রেসিপি উপর ভিত্তি করে রাঁচা উপকরণ, তাপ চিকিত্সা আগে ঠিক পছন্দসই মশলা এবং marinade মিশ্রণ সঙ্গে প্রাক marinated বা flavored হয়।
- এই ধরনের মাছ প্রস্তুত করুন, যদি রেসিপি অন্যথায় না থাকে তবে প্রায় ২0 মিনিট ওভেন বা দম্পতিতে এবং প্যানের দুই পক্ষের থেকে তরঙ্গের আগে।
তিলাপিয়া ব্যাটারিতে - রেসিপি
সহজ রন্ধনসম্পর্কীয় আবিষ্কার, যা প্রত্যেকটি বিশেষ কৌশল ছাড়াই পরিপূর্ণ করতে সক্ষম হবে - একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে পিঁপড়াতে তিলাপিয়া ভাজা। এই মুরগির মাংসের এক টুকরা মাংস, একটি খাঁটি, খাঁজ শেলতে তার ধরনের এক সঙ্গে ক্ষুধা কারণ, এবং চটকদার পরে সেরা ইমপ্রেশন উত্পন্ন। আপনি একটি উদ্ভিজ্জ বা আলু, পাস্তা বা খাদ্যশস্য আরো সুদৃশ্য সাইড ডিজাইন সঙ্গে পরিবেশন করতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- তিলাপিয়া পিলিট - 7 পিসি।;
- ময়দা - 280 গ্রাম;
- ডিম - 2 টুকরা;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 100 মিলিগ্রাম;
- লবণ, কালো মরিচ
প্রস্তুতি
- মাছের পাত্রগুলি স্লাইস, পডসিলভয়েট, মরিচ মধ্যে কাটা হয়, 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
- মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত ডিম সঙ্গে ঝক্ঝকা
- তিলাপিয়ার প্রতিটি অংশ ময়লে ডুবি, এবং তারপর ডিম পদার্থে এবং উষ্ণ উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে প্যানের সাথে অবিলম্বে ছড়িয়ে দিন।
- পিঁয়াজ মধ্যে তিলাপিয়া দুই পক্ষ থেকে browned হয়
তিলাপিয়া থেকে মাছের কাটা
মাছের টিলাপিয়া, যেগুলি সহজে রান্না করা যায়, সেগুলি সাধারণত কোনও রান্না বইয়ের উপযুক্ত বিভাগে পাওয়া যায়, সেগুলি রান্না করার জন্য ব্যবহৃত হয়। ধারণা উপলব্ধি করার জন্য প্রস্তুত হ'ল এবং হাড় অপসারণের সাথে সম্পর্কিত সমস্যার থেকে নিজেকে বাঁচাতে আরও সুবিধাজনক। ঠাসাঠাসি মধ্যে, আপনি juiciness জন্য একটু মাখন বা পাকানো বাটি যুক্ত করতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- তিলাপিয়া পিলখানা - 1 কেজি;
- পেঁয়াজ - 2 পিসি।;
- ডিম - 2 টুকরা;
- বাটি - 5 চামচ চামচ;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 100 মিলিগ্রাম;
- লবণ, মরিচ মরিচ
প্রস্তুতি
- একসঙ্গে মাংসের পিলারের সাথে মাংসের পিলটিটি একটি মাংসের পেষকদন্তের সাথে মুণ্ডিত হয়।
- ডিম, রুটি, লবণ, মরিচ যোগ করুন, ভর পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত।
- তিলাপিয়া থেকে স্নান হাত কাটার সাথে কাপড়চোপড় করুন এবং একটি ফ্রাইং প্যান গরম তেল দিয়ে দুই পক্ষ থেকে ভাজা।
চুল্লি কিভাবে চুলা মধ্যে রান্না?
তিলাপিয়া - রেসিপি যা শুধুমাত্র একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে অনুভূত হতে পারে, কিন্তু চুলায়ও। নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি সম্ভাব্য সর্বোত্তম পদ্ধতিতে টাস্কের সাথে মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে এবং শুধুমাত্র চটকদার নয়, তবে অত্যন্ত উপকারী, কম ক্যালোরি খাবার, চিত্রটি ক্ষতিগ্রস্ত না করেই ডায়াবেটিসের খাবারের জন্য দাখিল করার যোগ্য।
উপাদানগুলো:
- তিলাপিয়ায় পিলখানা - 0,5 কেজি;
- লিমন - 0,5 টুকরা;
- প্রথম নিষ্কাশন এর জলপাই তেল - 2 চামচ চামচ;
- অরেগানো, রোজমিয়ারি, ডাল - স্বাদ থেকে;
- লবণ, মরিচ
প্রস্তুতি
- Tylapia fillets স্লাইস মধ্যে ইচ্ছা মধ্যে কাটা হয় বা সম্পূর্ণরূপে বাম।
- লেবু থেকে রস স্তন্যপান, তেল, লবণ, মরিচ, সুগন্ধি herbs এবং মিশ্রণ একটি চুমুক দম্পতি যোগ করুন।
- মাছের সাথে মিশ্রণটি ভাঁজ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য ছাড়ুন।
- 20 মিনিটের জন্য, ফয়েল মধ্যে আবৃত চুলা মধ্যে tilapia fillet fillet তৈরি করুন।
তিলাপিয়ায় ওটা মধ্যে আলু দিয়ে
নিম্নলিখিত রেসিপি অনুযায়ী আলু সঙ্গে রান্নার পনির সঙ্গে একটি চুলা একটি সুস্বাদু তিলাপিয়া, উদাসীন এমনকি picky এবং দাবি sparring ছেড়ে না হবে। খাদ্যের সমস্ত বৈশিষ্ট্য জন্য পুষ্টিকর, পুষ্টিকর এবং চমৎকার উভয় সপ্তাহের দিন ডিনার জন্য পরিবেশিত, এবং একটি উত্সব মেনু সঙ্গে গঠন সম্পূরক করা যাবে।
উপাদানগুলো:
- তিলাপিয়া পিলা - 700 গ্রাম;
- আলু - 500 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 200 গ্রাম;
- দুধ - 1 গ্লাস;
- ডিম - 3 টুকরা;
- পনির - 250 গ্রাম;
- লবণ, মরিচ, ডাল, তেল।
প্রস্তুতি
- আলুর পাতলা মগ এবং পেঁয়াজের অর্ধেক রিং, এবং স্যুইচের সাথে মাছের সাথে মিশিয়ে দিন।
- আলু, মাছ এবং পেঁয়াজ একটি greased ফর্ম, লবণ, মরিচ সঙ্গে সুগন্ধি এবং স্বাদযুক্ত সঙ্গে লেয়ার ছিটিয়ে রাখুন।
- ভাজা পনির, দুধ, ডিম এবং সবুজ শাক আধা কেজি, উপর থেকে ঢেলে এবং 180 ডিগ্রী এ 40 মিনিট জন্য বেঁকুন।
তিলাপিয়া
চুলা মধ্যে মাছ রান্না করার আরেকটি বিকল্প খরা ক্রিম এবং মশলা সঙ্গে এটি পোড়ানো হয়। ডিশের মিশ্রণটি তিলাপিয়া ফিলিলস দ্বারা পেঁয়াজ সেমিরিং, ঘণ্টা মরিচ, টমেটো বা অন্যান্য সবজি দিয়ে নির্বাচন করে প্রসারিত হতে পারে। এটি মোচড়ের নীচ এবং দেওয়ালকে ফোলে ঢেকে রাখে এবং প্রথম 10 মিনিটের জন্য উপরে থেকে ফয়েল দিয়ে ধারকটি ঢেকে রাখে।
উপাদানগুলো:
- তিলাপিয়া পিলা - 700 গ্রাম;
- খরা ক্রিম - 150 গ্রাম;
- লিমন - 0,5 টুকরা;
- মাছের জন্য seasonings - 1 চামচ চামচ;
- লবণ, মরিচ, উদ্ভিজ্জ তেল।
প্রস্তুতি
- মাছের প্রস্তুত করা fillets ঢেলে দেওয়া হয়, মরিচানুচি, মশলা দিয়ে ঘষে, লেবু রস দিয়ে ছিটিয়ে।
- একটি তৈলাক্ত পাত্রে, মাছটি ছড়িয়ে পড়ে, এটি একটু লেবু জাদুকর দিয়ে ছিটিয়ে দেয় এবং 180 ডিগ্রি ফারেনহাইটে গরম করে দেয়।
- খরা ক্রিম সঙ্গে থালা ফুটা এবং ডিভাইস ফিরে।
- পরপর 15 মিনিটের মধ্যে তলপিয়াটি লবণাক্ত মাখনের মধ্যে তৈরি করা হবে।
সবজি দিয়ে ওভেনে তিলাপিয়া
তিলাপিয়া, রেসিপি, যা রন্ধনপ্রণালী সঙ্গে এটি রন্ধনসম্পর্কীয়, সবসময় সরস এবং স্বাদ থেকে উজ্জ্বল সক্রিয় আউট। পরবর্তী এই ধরনের একটি থালা ডিজাইন সবচেয়ে সুষম এবং সুরেলা সংস্করণ, যা প্রয়োজন হলে, আপনার স্ব স্ব পছন্দ অভিযোজিত হতে পারে, অন্যদের সঙ্গে কিছু পণ্য প্রতিস্থাপন।
উপাদানগুলো:
- তিলাপিয়া পিলা - 700 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 200 গ্রাম;
- তাজা টমেটো - 3 পিসি।;
- বুলগেরিয়ান মরিচ - 150 গ্রাম;
- রসুনের দাঁত - 2 টুকরা;
- লেবু রস - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- ডানা চিনি - 1 চা চামচ;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 60 মিলিগ্রাম;
- লবণ, মরিচ, সবুজ শাকসবজি, জলপাই।
প্রস্তুতি
- সবজি প্রস্তুত, তৈলাক্তভাবে চিবুক এবং একটি তৈলাক্ত আকারে 2/3 কাটা।
- মাছের মুরগির স্যুপের স্বাদ, বাকি সবজি দিয়ে একটি উদ্ভিজ্জ ও বালিশ ঢেকে রাখুন।
- উদ্ভিজ্জ তেল, লেবুর রস এবং চিনি মিশ্রিত করুন, লবণ যোগ করুন এবং মিশ্রণ সঙ্গে মিশ্রণ ঢালা।
- 185 ডিগ্রি এ ২0 মিনিট খাবার পরে, তলাপিয়ায় পোড়া চুলায় প্রস্তুত হবে।
গ্রিল উপর তিলাপিয়া
যদি আপনি চান বা প্রয়োজন , আপনি ভাজাভুজি নেভিগেশন মাছ ভঙ্গ করা যাবে । এবং ফয়েল মধ্যে tilapia সুস্বাদু হতে হবে, এবং চর্বিযুক্ত গিল উপর অতিরিক্ত আনুষাঙ্গিক ছাড়া যেমন হিসাবে ভাজা হবে। মূল জিনিসটি গুণমানের টুকরা প্রদান করা হয়, যা ডান ভাজা প্রক্রিয়ার মত, জুসগুলির ভিতরে সংরক্ষণে সাহায্য করবে।
উপাদানগুলো:
- তিলাপিয়া পিলা - 700 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 70 মিলিগ্রাম;
- লেবু রস - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- জায়ফল এবং সুগন্ধি শাক - একটি চিম্টি;
- লবণ, মরিচ
প্রস্তুতি
- মাখন, লেবুর রস, জায়ফল এবং শাকসব্জি মেশান।
- স্যালাড এবং মুরগি মাছের ফলে মিশ্রণটি সরাবেন, ২0-30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
- একটি সাঁজোয়া গ্রিল এবং ভাজা উপর সাঁতার কাটা প্রতিটি পাশে 3 মিনিট রাখুন, একটি মাঝারি তাপ বজায় রাখা।
তিলাপিয়া থেকে স্যুপ
তিলাপিয়া, যা সাধারণ রেসিপি বিদ্যমান এবং প্রথম কোর্সের তালিকা মধ্যে ডিনার জন্য গরম রান্না জন্য একটি চমৎকার ভিত্তি হতে পারে। আপনি কোন গ্রীট সঙ্গে সাজাইয়া পারেন, কিন্তু যতটা সম্ভব harmoniously এই ক্ষেত্রে রচনা সমর্থন, চাল বা বাজি। পছন্দসই যদি, আপনি থেকে চয়ন করার জন্য বুলগেরিয়ান মরিচ এবং অন্যান্য সবজি একটি বিট যোগ করতে পারেন।
উপাদানগুলো:
- তিলাপিয়া পিলিট - 400 গ্রাম;
- পেঁয়াজ এবং গাজর - 1 পিসি।
- আলু - 3-4 টুকরা;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 40 মিলিগ্রাম;
- চাল বা বেগুন - 2-3 টেবিল। চামচ;
- লোরেল - ২ টি টুকরা;
- রসুন - 1 লবঙ্গ;
- লবণ, মরিচ, আজ
প্রস্তুতি
- ময়দা এবং কাটা আলু জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, আগুন লাগানো এবং ফুটন্ত পরে, ধুয়ে ফেলা ঢালা যোগ করা হয়।
- 10 মিনিটের পর, মাছের টুকরাগুলিকে উদ্ভিজ্জ তেল, মশলা দিয়ে শুকিয়ে এবং 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
- পরিবেশন করার আগে, টালিপিয়া কানের আটা কাটা রসুন এবং সবুজ শাকসব্জির সাথে পরিমাপ করা হয় ।
মাল্টিভারিয়াতে তিলাপিয়া
নিয়মিতভাবে উপকারী, পুষ্টিকর এবং একই সময়ে সুস্বাদু একটি দম্পতির জন্য তিলাপিয়া। এই ক্ষেত্রে, ধারণাটি বুঝতে একটি মাল্টিভারক ব্যবহার করা হয়। ডিভাইসটি আপনাকে একই সময়ে বাষ্পীকৃত শাকসব্জি রান্না করতে দেয়, যা একটি বাটি জল বা একটি বাষ্প ভাজা করে মাছের সাথে স্থাপন করা যায়।
উপাদানগুলো:
- তিলাপিয়া পিলিট - 400 গ্রাম;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- লবণ, মরিচ, মশলা
প্রস্তুতি
- ডিভাইস শোষণ করা হয় মাছ, salted, মশলা, ঋতু ,.
- বাটি মধ্যে জল ঢালা, মাছ সঙ্গে উপরের গর্ত রাখুন এবং 20-25 মিনিট জন্য "বাষ্প" মোড চালু।