ওজন কমানোর জন্য ব্যারারি berries

আমাদের সব জন্য, আমরা অবশ্যই শৈশব থেকে candy barbers স্বাদ থেকে জানি। বেরি, যা ক্যান্ডি তৈরির জন্য সামঞ্জস্য উদিত, পৃথিবীর উত্তর গোলার্ধে "উত্তর লেবু" বলা হয়, আমরা এটি বারবেরী বলি।

মানুষ প্রায়ই বোঝে না কেন ওজন হ্রাস (বেরি goji) জন্য চীনা barberry, দূরবর্তী দেশ থেকে আনা, আমাদের compatriots মধ্যে মহান জনপ্রিয়তা ভোগ, বলছে: "আমাদের সবচেয়ে খারাপ কি?"। এখন আমরা এই বুঝতে চেষ্টা করবে।

বারবেরি এবং goji berries মধ্যে পার্থক্য

অনেকে বিশ্বাস করেন যে বারবেরি এবং goji বীজ একে অপরের থেকে ভিন্ন নয়। এই মতামত ভুল। হ্যাঁ, তাদের উভয়ই ঝরঝরে ঝরনা বৃদ্ধি পায়, যার শাখাগুলি আয়তাকার লাল বাদামের সাথে আটকে থাকে, কিন্তু এটি সব সংজ্ঞা লক্ষণ নয়।

বারবেরি এবং goji বেরি উভয় খুব acidic হয়, বার্বেরি তার "তিমির" স্বাদ আছে, তার তিব্বতি ভাই ভিন্ন, এমনকি যদি আপনি প্রথম এক বেরি চেষ্টা করুন, এবং তারপর অন্য, তাদের বিভ্রান্ত করা খুব কঠিন হবে।

বারবেরি এবং goji বীজ মধ্যে বাহ্যিক পার্থক্য মুখের উপর সহজে দেখা যায়। চীনা ভ্রূণের বুশের মধ্যে আয়তাকার পাতা, বেগুনি ফুল এবং লাল-কমলা ফল রয়েছে এবং একটি বাল্বের আকৃতির মতো। বারবেরি ডালের আকৃতির শীটগুলির ঝোপ গুলোতে বেড়ে যায়, হলুদ ফুল, এবং ছোট উজ্জ্বল লাল বা লাল-কমনীয় ফলের একটি বৃহত্তর আচ্ছাদিত আকৃতি রয়েছে। উপরন্তু, বারবেরি হলুদ হতে পারে, এমনকি সাদা berries, যা goji মত চেহারা না

বারবেরি berries এবং goji বীজের বৈশিষ্ট্য এছাড়াও বিভিন্ন হয়। উভয় কম ক্যালোরি খাবার, এবং খাদ্য এবং ক্রীড়া পুষ্টি জন্য মহান। বারবেরি প্রোটিন এবং চর্বি সমৃদ্ধ নয়, কিন্তু এটি কার্বোহাইড্রেট, মাইক্রো এবং ম্যাক্রো-উপাদান এবং ভিটামিন পূর্ণ। এবং goji বিরতি অনেক প্রোটিন এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড।

গরুর গরুর পেঁয়াজ এর বেনিফিট কি?

আপনার স্বাস্থ্য জোরদার করার জন্য, আপনি না শুধুমাত্র barberry ফল ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু বুশ অন্যান্য সব অংশ। বার্ক থেকে ডেকোশন রক্তপাত বন্ধ করতে সাহায্য করে, ঋতুস্রাবের সময় ব্যথা মহিলাদের থেকে উপশম, তারা যকৃত এবং গ্লথার রোগের রোগীদের মধ্যে চিকিত্সা করা হয়। এবং উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে, ডালপালা এবং পাতা থেকে পানীয় ভাল ভাল।

বীজ বারবেরি দরকারী বৈশিষ্ট্য প্রাচীন সময়ে পরিচিত ছিল। বুশের পাতা এবং ডালপালাগুলি অনেক গ্লাইকোসাইড, প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক্স, ফ্লেভোনিওয়েড, আলকোলোড, মলিকি এসিড এবং ভিটামিন সি, কে এবং এ রয়েছে।

পেট ব্যারিবরা ফল বিটা ক্যারোটিন, জৈব অ্যাসিড, ভিটামিন সি অনেক । রেড বীজি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য অবদান রাখে, বিষাক্ত পদার্থ, টক্সিনস, ভারী ধাতু, লবণের শরীরকে শুদ্ধ করে এবং ডায়াবেটিসের জন্য তাদের ডক্টরেট করে দেয়, যেমন ভিটামিন উৎস এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর উপায়।

ওজন কমানোর জন্য বারবেরি

অনেক যারা অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে চান, তাদের ডাইনিং ফল এবং barberry এর পাতা থেকে রেখাঙ্কন অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত 100 গ্রাম জীবাশ্ম মধ্যে চিনির 1 চামচ হিসাবে অনেক ক্যালোরি আছে, তাই তারা কম ক্যালোরি ডাইনিং জন্য মহান।

বীজ বারবেরি সঙ্গে ওজন হারাতে শুধুমাত্র যে সম্ভব আপনি যদি নাস্তাগুলির জন্য তাদের ব্যবহার না করেন এবং সুগন্ধিযুক্ত কার্বোহাইড্রেট বৃহৎ সংখ্যক কারণে, এমনকি একটি পুরো গ্লাস বীজ খাওয়া পরে, ক্ষুধা অনুভূতি অর্ধেক ঘন্টা ফিরে পারেন। এটা শুধুমাত্র berries খাওয়া বা ফল compote রান্না করা ভাল, যা শরীরের একটু ক্যালোরি দিতে এবং পেট পূরণ হবে।

অপ্রত্যাশিত রূপে বীজ বারবেরি পরিষ্কারভাবে ব্যবহার করতে contraindicated হয়, তারা বিষাক্ত হয়। এলার্জি, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ আঠুষতা, শ্বাসপ্রশ্বাসের স্নায়ুতন্ত্রের প্রদাহ, গর্ভবতী নারীর প্রদাহ, ডাক্তারের সুপারিশ ছাড়াই প্রচুর পরিমাণে ফল এবং পানীয় টিঙ্করগুলি ভোগ করে এমন ব্যক্তিরা পরামর্শ দেন না।