একটি ঐতিহ্যগত রাশিয়ান টেবিলের উপর, হেরিং দুধ দীর্ঘ একটি মার্জিত বিবেচনা করা হয়েছে। এই ব্যাখ্যা করে যে তারা বিশেষ প্রোটিন রয়েছে যা অ্যামিনো অ্যাসিডের সমৃদ্ধ হয় যা মানুষের শরীরের জন্য অপ্রয়োজনযোগ্য। প্রথমত, দেখি দুধ কি? দুধকে পুরুষ মাছের শুক্রাণু বলা হয়। অনেক লোকের মন এখনও খাওয়া যায় কি না তা প্রশ্ন তুলে নেয়, হরিণের দুধের কি উপকার এবং ক্ষতি কি শরীরের কাছে আনতে পারে? তবে আপনি তাদের পছন্দ করেন, আপনি তাদের খেতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পরিচ্ছন্নতা জন্য দুধ পরীক্ষা, কারণ মাছ যে দীর্ঘ বা ভুল সংরক্ষণ করা হয়, এটি জীবন্ত প্রাণী শুরু সহজ। তার বাসস্থান তার প্রিয় স্থান ক্যাভিয়ার এবং দুধ হয়।
হেরিং দুধ উপকারিতা
ফ্যাট এবং প্রোটিন ছাড়াও, হেরিং দুধ ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড রয়েছে, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য অত্যন্ত দরকারী। প্রথমত তারা এথেরোস্ক্লেরোসিস, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাককে সতর্ক করে। এবং দুধে থাকা গ্লিসাইনটি মস্তিষ্কের কোষকে উত্তেজিত করে। উপরন্তু, তাদের মধ্যে আছে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন আছে, কারণ অভাব যা শরীরের স্বাস্থ্য হুমকি হতে পারে। বিশেষত ভিটামিন ডি, যা শরীরকে শক্তি জমা করে দেওয়ার ক্ষমতা প্রদান করে এবং ইতিবাচকভাবে ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, সেইসাথে ভিটামিন এ, দৃষ্টি আরও উন্নত করে। আয়োডিন, লোহা, তামা, ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম পদার্থের মতো ধনী ব্যক্তিরা হেরিং দুধ মানুষের জন্য খুবই উপযোগী। তাদের ঘন ঘন ব্যবহার সঙ্গে, তারা ভাইরাল এবং অন্যান্য রোগের লড়াইতে সাহায্য করে, কারণ তারা immunomodulators হয়।
হরিণ এর ক্যালোরি কন্টেন্ট
দুধ মাছ মোটামুটি উচ্চ-ক্যালোরি পণ্য - 100 গ্রামের মধ্যে 100 কিলোবাইল রয়েছে। এই কারণে, সক্রিয়ভাবে খেলা জড়িত যখন খাওয়ার জন্য পুরোপুরি উপযুক্ত বা শক্তি পুনরুদ্ধার করতে অসুস্থতা পরে।