শ্বেত বীজ বন্য বন্য বন্য বন্যভূমি হয়। তার পাকা ফল সেপ্টেম্বর থেকে অক্টোবর পর্যন্ত কাটা হয় এবং তাজা হিসাবে খাওয়া হয়, এবং ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য কাটা - শুকনো, marinated এবং হিমায়িত। অনন্য গঠনের কারণে, ক্র্যানবেরিটি দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিস্তৃত সংখ্যার যোগান দেয়: এন্টি-স্যাক্রিনজেনিক থেকে এন্টি-প্রদাহ থেকে।
শরীরের উপর cranberries প্রভাব
ক্র্যানবেরি বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য তার উপাদান উপাদান থেকে অনুসরণ। এই বেরি বিভিন্ন প্রাকৃতিক অ্যাসিড, উদাহরণস্বরূপ, cinchona, citric, malic, benzoic, oleanolic, যা গ্যাস্ট্রিক্স নিরাময় সাহায্য, কিন্তু শুধুমাত্র কম অম্লীকরণ সঙ্গে থাকে। হ্রাস করা অম্লতা পুনরুদ্ধার, ক্র্যানবেরি রস পুরো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট কাজ সাহায্য।
অনন্য ক্রাস্টাসিয়ানস, অ্যানথোকিয়ানিন, একটি শক্তিশালী antimicrobial প্রভাব আছে। প্রাচীন কাল থেকে, হেক্টররা, কাতারহাল রোগ, ক্র্যানবেরি জ্যাম বা ক্র্যানবেরি থেকে মুরের সাথে নির্ধারিত চা।
এন্টিমাইক্লোবাল প্রোপার্টিও লক্ষণীয় হয় যখন স্কিনে স্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করা হয়। প্রসাধনী উদ্দেশ্যে, ক্র্যানবেরি এক্সট্রাকশন উপর ভিত্তি করে ক্রিম microtrauma আরোগ্য এবং ব্রণ চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়।
ক্র্যানবেরি মধ্যে ভিটামিন এবং বিশেষ পদার্থ, গর্ভাবস্থার জন্য প্রয়োজনীয় অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য দিতে। উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন C- এর সমৃদ্ধ সামগ্রী, প্লােসেনা এর ভাল কার্যকরীতা এবং লোহার উপাদানগুলি - গর্ভবতী মহিলাদের অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে একটি ভাল প্রতিরোধের প্রচার করে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, ক্রোনবরে পদার্থ রয়েছে যা ইউরজেনটিনাল সংক্রমণের সাথে লড়াই করে, তাই ক্র্যানবেরিগুলি জন্মের আগে নিয়মিত ব্যবহার করে, আপনার জন্মের খালের স্যানিটেশন সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না।
Anticarcinogenic পদার্থের বিষয়বস্তু অনুযায়ী, cranberries সমস্ত berries মধ্যে প্রথম স্থান দখল। বিজ্ঞানীরা ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য মানুষের দৈনিক খাদ্য ক্র্যানবেরি সঙ্গে পণ্য প্রবর্তনের উপর জোর দেয়।
ওজন কমানোর জন্য Cranberries
ক্ষুধা ক্ষুধার জন্য কিছু মানুষ cranberries এর চমৎকার বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানেন। ব্রেকফাস্ট জন্য খাদ্যের মধ্যে cranberries ব্যবহার, তার ধোয়া স্বাদ কারণে, ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করবে। এবং রাতের খাবারের জন্য ক্র্যানবেরি মরার একটি গ্লাস পান, রাতে আপনি ক্ষুধা অনুভূতি দ্বারা যন্ত্রণা করা হবে না।
ওজন হ্রাস সঙ্গে এই লাল berries ব্যবহার করে, শরীরের পলিভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে পরিপূর্ণ হয়। ক্র্যানবেরি অবশ্যই খাদ্যের একটি মৌলিক অংশ নয়, তবে পুষ্টির সরবরাহের শরীরের জন্য তৈরি করা এবং বিপাক সক্রিয়করণের জন্য ডায়াবেটিক খাবারের একটি সংযুক্তি রয়েছে।
ওজন হ্রাস যখন cranberries দরকারী বৈশিষ্ট্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের কন্টেন্ট উপর ভিত্তি করে। বিভিন্ন বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা থেকে কোষ মুক্তি দ্বারা, বেরি থেকে পদার্থ বিপাকীয় প্রক্রিয়া সঠিক অপারেশন শুরু। কোষের বিপাকীয় কাজ সক্রিয়করণের সঙ্গে, ফ্যাটের ভাঙ্গন এবং স্ল্যাব অপসারণের শুরু হয়। এই শোধন দ্রুত ওজন হারাবে।
Cranberries এর ক্যালোরি কন্টেন্ট 100 গ্রাম প্রতি টন পণ্য মাত্র 28 কেসিএল, এবং ক্র্যানবেরি রস 41 kcals মধ্যে। এই ধরনের একটি কম ক্যালোরি কন্টেন্ট কোন খাদ্য ক্ষতি হবে না।
ওজন কমাতে আপনি সারাদিনে ক্র্যানবেরি যোগ করা উচিত, কারণ এটি পুরোপুরি ইমিউন সিস্টেম stabilizes। তার সমৃদ্ধ ভিটামিন-খনিজ জটিল শরীরের প্রতিরক্ষা শক্তিশালী,
তার লাল রঙের সত্ত্বেও, ক্র্যানবেরি উপকারী এবং এলার্জি হতে পারে। তার গঠন অন্তর্ভুক্ত অ্যাসিড, এলার্জি সঙ্গে যুদ্ধ এবং একটি এন্টিহিস্টামাইন হিসাবে কাজ। এই সম্পত্তি এলার্জি প্রতিক্রিয়া প্রবণ লোকেদের জন্য খাবারের মধ্যে পরিবর্তনযোগ্য নয়।
ক্রান্তব্যাক ব্যবহার করা কোনও বিধিনিষেধ নেই, তবে বয়স বা রোগ দ্বারা, তবে, বেরিতে প্রচুর সংখ্যক এসিড গ্রহণ করা উচিত এবং মাঝারি পরিমাণে খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।