Beets ভিটামিন সি, ফসফরাস এবং তামা একটি চমৎকার উৎস। এই সবজি ম্যালিগন্যান্ট টিউমারগুলির উপস্থিতি বা বিকাশকে বাধা দেয়। এটি শরীর থেকে জীবাণু এবং বিষ অপসারণ করে। আপনি এখনও beets সঙ্গে একটি সালাদ প্রস্তুত না? তারপর আমরা আমাদের আসল এবং সুস্বাদু রেসিপি উপস্থাপন।
Beets এবং আপেল এর সালাদ
উপাদানগুলো:
- বীট - 3 পিসি।;
- মিষ্টি এবং বাদাম আপেল - 4 পিসি .;
- মাটি দারুচিনি;
- ডাল, পেসলে, লবণ এর সবুজ শাক।
প্রস্তুতি
একটি দম্পতি জন্য Beets ধুয়ে এবং উষ্ণ হয় তারপর আমরা ঠান্ডা, পরিষ্কার এবং একটি বড় খিলান উপর ঘষা। আপেল এছাড়াও একটি grater সঙ্গে পিষে এবং বীট গাছ সঙ্গে মিশ্রিত। প্রস্তুত সালাদ স্যুপ, তাজা শাক দিয়ে ছিটিয়ে দিন, দারুচিনি এবং মিশ্রণ যোগ করুন।
Beats, আপেল এবং হেরিং সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- হেরিং - 1 পিসি।
- উঁকিযুক্ত মোটা - 1 টুকরা;
- বাল্ব - 1 টুকরা;
- আপেল - 1 টুকরা;
- বাটি ডিম - 2 টুকরা;
- রসুন - 2 রসুন;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- খরা ক্রিম - 4 চামচ। চামচ;
- সবুজ শাক - প্রসাধন জন্য।
প্রস্তুতি
আমরা হেরিং প্রক্রিয়া করি, হাড়, আঁশ, ছিঁড়ে ফেলি, পুচ্ছ, মাথা কেটে ফেলি, অন্ত্রগুলি সরিয়ে ফেলি এবং ডিম এবং পেঁয়াজ দিয়ে একসঙ্গে ছোট ছোট টুকরো কাটা করি। Beets এবং আপেল পরিষ্কার এবং একটি ক্ষুদ্র grater নেভিগেশন ঘষা। রসুনের ছোঁয়া থেকে মুক্তি এবং প্রেস মাধ্যমে চিটানো। এখন আমরা একটি স্যালাড বাটি সব উপাদান একত্রিত, উদ্ভিজ্জ তেল এবং খরা ক্রিম সঙ্গে ঋতু। আমরা একটি দ্বিতীয় ডিমের সঙ্গে প্রস্তুত সালাদ সাজাইয়া, এবং তাজা চিকেন হর্স।
Beats, গাজর, আপেল এবং বাঁধাকপি সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- টাটকা cucumbers - 2 পিসি .;
- বীট - 1 পিসি।
- গাজর - 1 টুকরা;
- বাল্ব - 1 টুকরা;
- ক্যানড ভুট্টা - 200 গ্রাম;
- আপেল - 1 টুকরা;
- ফাটল - 100 গ্রাম;
- উকচিনি -1 পি।
- খরা ক্রিম - স্বাদ যাও;
- সবুজ শাক - 1 গুচ্ছ
প্রস্তুতি
একটি সালাদ "উদ্ভিজ্জ অ্যাসকর্টমেন্ট" প্রস্তুত করতে, আমরা প্রথম সব পণ্য প্রস্তুত। বাল্ব এবং গাজর পরিষ্কার করা হয়, ধুয়ে দেওয়া হয় এবং একটি বড় শোষক উপর ঘষা। গ্রীন কুণ্ডল এবং finely একটি ছুরি দিয়ে কাটা। রসুনটি ত্বক থেকে পরিষ্কার করা হয় এবং চূর্ণ হয়ে যায় স্কোয়াশ খনি, ছুরি কাটা এবং কিউব মধ্যে কাটা। আমরা পাতলা খিলান সঙ্গে বাঁধাকপি অঙ্কিত। কাচ ভাজা, চপস্টিক্স সঙ্গে আপেল সঙ্গে মুছা এবং খচিত। তরুণ beets পরিষ্কার, ধুয়ে এবং রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা হয়, অত্যধিক।
এখন ভুট্টা ভুট্টা এর কাঁটা খুলুন, তরল নিষ্কাশন। আমরা একটি বাটি, লবণে সব উপকরণ একত্রিত করে croutons সঙ্গে ছিটিয়ে, beets, carrots এবং খরা ক্রিম বা mayonnaise সঙ্গে আপেল সঙ্গে সালাদ ভরাট এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত।