শরীরের আয়োডিনের অভাব - উপসর্গগুলি

ডব্লুএইচও'র মতে, আয়োডিনের অভাব বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ সংক্রামক রোগ। এটি দেখা যায় যে অধিকাংশ লোক প্রতিদিন কম আয়োডিন গ্রহণ করে দুই থেকে তিনবার। এবং আয়োডিনের অভাব শুধু বিপজ্জনক নয়, কারণ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টসগুলির অভাবের কারণে, সব বিপাক সংঘটিত হয়, কিন্তু এটিওউডিন হরমোনের নিয়ন্ত্রনে অংশ নেয়, যা আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষের কাজ নির্ভর করে।

আয়োডিন এর অ্যাকশন

আসলে, আয়োডিন কতটা গভীর আপনার ঘুম উপর নির্ভর করে, এবং বুদ্ধিজীবী স্তর কিভাবে উচ্চ। WHO বিশ্বাস করে যে দেহে আয়োডিনের অভাব বুদ্ধিজীবী হ্রাসের হুমকি দেয়। এটি প্রমাণিত হয় যে আয়োডিন থেকে বঞ্চিত এলাকাগুলিতে বড় হয়ে ওঠা শিশু আইডাইন-সমৃদ্ধ স্থানে বসবাসকারী তাদের সহকর্মীদের চেয়ে নিম্নস্তরের বুদ্ধি রয়েছে।

এমনকি নারীদের গর্ভনিরোধক ফাংশন আইডাইনের উপর নির্ভর করে। বিপজ্জনক যে গর্ভাবস্থায় ঘাটতি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, যখন এটি আয়োডিনের ডোজ বাড়ানো উচিত, কারণ শিশুর ইতিমধ্যেই তার নিজস্ব ডিপো সংরক্ষণ করা শুরু করে। যদি আপনি এই সময়ের মধ্যে মেনুতে আয়োডিন সামগ্রী বৃদ্ধি না করেন, তাহলে শিশুর জন্মগত ক্রিয়েটিনিজমকে গ্রহণের ঝুঁকি অনেকগুণ বৃদ্ধি পাবে।

কিন্তু এই সমস্ত গুরুতর বিষয়গুলি ছাড়াও, আপনার খাদ্যতে আয়োডিনের সামগ্রীতে মনোযোগ দেওয়ার জন্য এখনও একটি বড় কারণ রয়েছে - এইগুলি থাইরয়েড হরমোনগুলি।

থাইরয়েড হরমোনগুলি জীবনধারক, সমগ্র জীবের বিকাশ তাদের উপর নির্ভর করে। যদি শিশুর যথেষ্ট পরিমাণে আয়োডিন না থাকে, তবে এটি কেবল নিখুঁতভাবে বৃদ্ধি পাবে।

থাইরয়েড হরমোনগুলি আয়োডিন এবং টাইরোসাইন থেকে সংশ্লেষিত করা হয়। তারা মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট মেটাবলিজম, গ্রন্থি ফাংশন, এবং সাধারণভাবে বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন নিয়ন্ত্রণ করে।

আয়োডিনের অভাবের লক্ষণ

আসলে, দেহে আয়োডিনের অভাবের লক্ষণগুলি অবিশ্বাস্য। যেহেতু আয়োডিন আমাদের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপকে অন্তর্ভুক্ত করে, ততক্ষণ এটি তার ঘাটতিকে অতিক্রম করতে পারে। যদি আপনি নীচে তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলির উপর সন্দেহ থাকতে পারেন, তবে এটিই আয়োডিনের সামগ্রীর উপর বিশ্লেষণ বা থিয়োরিয়াম হরমোনের কাজ সম্পর্কে উত্তম।

দেহে আয়োডিনের অভাব সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ:

আয়োডিনের অভাব দেখুন

হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, আয়োডিনের অভাবের লক্ষণ সম্পূর্ণ ভিন্ন রোগ সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। যাইহোক, নিজের দ্বারা আয়োডিনের ব্যালেন্স চেক করার একটি উপায় আছে।

এই জন্য, জাং বা প্রাঙ্গন এর ত্বক নেভিগেশন, আপনি একটি আয়োডিন গ্রিড আঁকা উচিত, আগামী 12 ঘন্টা আপনি স্নান করবে না বুদ্ধিমান। যদি গ্রিড দুই ঘন্টার মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায় - আপনার আয়োডিনের তীব্র সংকট রয়েছে। যদি এটি 12 ঘন্টার মধ্যে অদৃশ্য হয় না - আপনি আয়োডিন দিয়ে সব ঠিক আছে।

নীচে আপনি পণ্যের গ্রুপ, যা নিয়মিত ব্যবহার করা হয় দেখতে পারেন, আয়োডিনের অভাব আপনাকে হুমকি দেয় না।