স্ব-পরামর্শ

অটোসাজেশন শক্তি প্রাচীনকালে থেকে মানুষ পরিচিত হয়েছে, এটি আধ্যাত্মিক কৌশল এবং ধ্যানের অনেক নীতির নির্মিত হয় যে। কিন্তু আজ শুধু অলস ব্যক্তি আমাদের চিন্তা এবং পরবর্তী ঘটনাগুলির মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলছেন না।

অটোসাজেশন কিভাবে কাজ করে?

মৌলিক ধারণা, বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত, স্পষ্ট - প্রতিটি ব্যক্তির বহির্মুখী জগৎ তার অভ্যন্তরীণ রাষ্ট্রকে প্রতিফলিত করে। আমরা কি আমরা প্রকল্প পেতে, যদিও সবসময় এই সম্পর্ক বুঝতে সম্ভব। অটো-পরামর্শের প্রভাবটি সত্ত্বেও আমরা তা নিয়ন্ত্রণ করি বা না করি তা স্বতঃস্ফূর্তভাবে অজ্ঞাত (সচেতন) বা অনিয়ন্ত্রিত হতে পারে। সহজভাবে বলুন: আমরা এই আইন বুঝতে পারছি না এবং এটি গ্রহণ নাও করতে পারি, কিন্তু এর মানে এই নয় যে এটি কাজ করে না।

অটোসাজেশন নেতিবাচক প্রভাব একটি আদর্শ উদাহরণ একটি রোগ। নিশ্চয় আপনার সাথে এটি ঘটেছে যে আপনি সবচেয়ে অগ্রহণীয় মুহূর্তে অসুস্থ পড়ে। এবং তারপর, তারা ঘটতে থেকে এই প্রতিরোধ করার জন্য তাদের সেরা করেনি যখন এবং এমনকি শুনেছেন - কিনা রোগের প্রথম লক্ষণ তাড়াতাড়ি প্রথম অ্যাসিড ব্যবস্থা নিতে কোথাও জন্ম হয়। এবং, সম্ভবত, অসুস্থ হয়ে, আপনি vaguely আপনার চিন্তা এই একটি ভূমিকা পালন করে অনুমান যে।

অটোসাজেশন একটি কার্যকর কৌশল এর সাহায্যে, আপনি আমাদের জীবনের কোন ক্ষেত্রের আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারেন, কারণ স্ব-সংমিশ্রণ অবচেতন সঙ্গে একটি কথোপকথন, যা জল অধীন লুকানো হয় যে বরফযুদ্ধের অংশ সঙ্গে তুলনা করা যায়। অবচেতন আমাদের ভেতরের শিশু, যখন সচেতনতা প্রাপ্তবয়স্ক এবং এটা শেষ শব্দ আছে শিশু জন্য।

বেশিরভাগ সময় আমরা চিকিত্সার একটি পদ্ধতি হিসাবে অটো-পরামর্শ আগ্রহী। কুখ্যাত প্লেসো প্রভাবটি আমাদের আন্তরিক বিশ্বাসের চেয়ে আরও বেশি কিছু নয় যা আমাদের নিজস্ব সম্পদগুলি সক্রিয় করে। এই ক্ষেত্রে হিলিং স্বয়ংক্রিয় পরামর্শ এবং উপায় দ্বারা, অনেক প্রসাধন কোম্পানি এটি ব্যবহার, ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশল আকৃষ্ট করার কারণে।

অবশ্যই, মুদ্রা একটি downside আছে - মনোবিজ্ঞান প্রায়ই বিভিন্ন neuroses চিকিত্সার অটো-পরামর্শ ফলাফল সম্মুখীন। মনোযোগী মানুষ প্রায়শই নিজেদেরকে অনুপ্রাণিত করতে সক্ষম হয়, এই ধরনের রোগ এবং দৈনন্দিন যন্ত্রণার উপভোগ করে। প্রশ্ন "অটোসাজেশন মোকাবেলা কিভাবে" সাধারণত যে মুহূর্তে ভয় অনুভূতি এবং আরও বিষণ্নতা মধ্যে বিকাশ যখন তাদের সেই মুহূর্তে পপ আপ। ভুল সেটিংস, প্রতিদিন একটি রেকর্ডের মতো স্ক্রল করে, বিপর্যয়কর ফলাফল হতে পারে। আমাদের নিজস্ব চিন্তাধারার ব্যাপারে আমাদের সতর্ক থাকতে হবে

কিভাবে অটোসাজেশন পরিত্রাণ পেতে?

সম্পূর্ণরূপে অটোসাজেশন পরিত্রাণ পেতে কাজ করে না, কিন্তু এটি বোধ করা হয় না, কারণ আমাদের চিন্তা একটি পূর্ণ এবং স্পন্দনশীল জীবন তৈরি করার জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার। কিন্তু প্রগাঢ় চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। এটি কিভাবে করবেন তা খুঁজে বের করুন:

• আপনি কি মনে করেন শুনতে। প্রথমে এটি বরং কঠিন, তবে প্রক্রিয়াটিকে একটি খেলা রূপে পরিণত করে। এক বা অন্য নেতিবাচক চিন্তাধারায় নিজেকে ধরা, একটি বিশেষ নোটবুকে "লুঠ" লিখুন;
• দুই বা তিন দিনের পর, আপনার চিন্তা বিশ্লেষণ এবং প্রধান নেতিবাচক মনোভাব হাইলাইট;
• এখন ইতিবাচক বেশী এই সেটিংস পরিবর্তন। "কালো" "কালো" বলে ডাকবেন না, বরং কূটনৈতিক এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিজেকে এবং জীবন বিশ্বাস করা শিখুন;
• প্রতিটি সময়, প্রাক্তন নেতিবাচক মনোভাব লক্ষ্য করা, এটি একটি নতুন, ইতিবাচক এক সঙ্গে প্রতিস্থাপন;
• কৃতজ্ঞতা শিখুন আমরা প্রায়ই খারাপ দিকে লক্ষ্য রাখি, নিজেদেরকে অনুপ্রাণিত করি যে এটি জীবনের আদর্শ - শাশ্বত আইন অবিচার। কিন্তু ভাল দ্রুত ভুলে যাওয়া হয়, এটি একটি সঠিক এবং fleeting ব্যতিক্রম হিসাবে অনুমান। নিজেকে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের ধন্যবাদ - এই হৃদয় শক্তি প্রসারিত।

প্রথমে প্রথমে নেগেটিভ স্ব-সম্মোহন সঙ্গে মানিয়ে নিতে বেশ কঠিন, কিন্তু কারণ সহজ - আমাদের অবচেতন মন সবসময় পরিবর্তন থেকে সতর্ক হয়। এটা জেনেটিকালি ভিত্তিক - নতুন কিছু ভয় হতে। দৃঢ়ভাবে থাকুন এবং হৃদয় থেকে ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষয় খেলা অব্যাহতভাবে, বরফ বরফ অংশ মনে রাখা, কারণ এটি একটি শিশু যারা খেলতে ভালবাসে!