শো ব্যবসার স্টাররা প্রায়ই খাদ্যাভ্যাস, কিন্তু মনোযোগ এবং অনুমোদনের দাবী করার জন্য শুধুমাত্র তাদের সাবধানে নির্বাচন করতে হবে। এই monogyrita মার্গারিটা রানী দাবী করে। এই খাদ্যটি অনুসরণ করে, গায়ক Valeria 6 কেজি দূরে বন্ধ পরিচালিত। এই খাদ্যের সারমর্ম হচ্ছে সঠিক আলাদা খাদ্য এবং মণি-খাদ্য সংমিশ্রণ করা প্রয়োজন এবং আটা এবং শরীর সম্পূর্ণ শুদ্ধ করার জন্য প্রচুর তরল ব্যবহার করে।
রানী এর মোনো-খাদ্যের ভিত্তিতে
মৌলিক নিয়ম:
- প্রতিদিন অন্তত 2.5 লিটার তরল পান করুন। এটি খাবারের আগে, খাবারের আগে এবং সময় আগে পান করার জন্য কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
- সপ্তাহে একবার একবার আনলোড হচ্ছে এই ক্ষেত্রে একেবারে উপযুক্ত, কফির , যা সারা দিন মাতাল হতে হবে।
- ছোট অংশে প্রতিদিন পাঁচটি খাবারের বেশি খাবার নেই।
- মুরগির মাংস, মাংস এবং মাংসের খরচ বহন করে, কিন্তু শুধুমাত্র একদিন এবং লঞ্চের জন্য।
- পাস্তা, রুটি, চিনি, মদ্যপ পানীয় বাদ দেওয়া হয়।
- আপনি সন্ধ্যায় পাঁচটা পর্যন্ত তরল পান করতে পারেন এবং সন্ধ্যা সাতটা পর্যন্ত খেতে পারেন।
Monodieta Margarita রানী 9 দিনের জন্য ডিজাইন করা হয়, তাই আপনি বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার এবং লক্ষ্য কিভাবে অতিরিক্ত পাউন্ড যেতে পারেন।
Margarita Koroleva দ্বারা শেখানো খাওয়া শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয়:
- সন্ধ্যায় রান্না করা প্রয়োজন যা শুধুমাত্র বাষ্প চাল, খাওয়ার প্রথম তিন দিন।
- চালকে সমান অংশে বিভক্ত করা হয়।
- পরবর্তী তিন দিন আপনি মুরগির মাংস খাওয়া প্রয়োজন এক দিনে, 1.2 কিলোগ্রামের বেশি না খাওয়া
- সপ্তম, অষ্টম এবং নবম দিন আপনি তাজা বা বাছাই করা সবজি খেতে পারেন।
প্রতি দিনে সর্বোচ্চ ভোজনের 800 গ্রামের বেশি নয় এই টুকরা ব্যবহার নিষিদ্ধ। এছাড়াও, টাটকা স্যালাড স্যুস দিয়ে ভরাতে পারে না।
9 বছর ধরে চলে যা একজোড়া মার্গারিটা রানী, যখন দেখতে, আরও তরল এবং সবুজ চা পান করতে ভুলবেন না, লবণ এবং চিনি খাওয়া না।
এক্সট খাদ্যের সময় মার্গারিটা রানী খাবার খাওয়ার সময় পুষ্টিকর এবং ধীরে ধীরে চিবানো পরামর্শ দেওয়া হয়। খাওয়ার প্রক্রিয়া উপভোগ করা উচিত। এই সহজ পদ্ধতিতে আপনি ওভারহেস্ট করতে পারবেন না, কারণ মানুষের মস্তিষ্ক অবিলম্বে শরীরের সম্পৃক্তি সম্পর্কে একটি সংকেত পাবেন না। খাদ্যের ধীর গতির সাথে, মস্তিষ্ক এমন সংকেত গ্রহণ করতে সক্ষম হবে। যদি আপনি দ্রুত খেয়ে থাকেন, তাহলে প্রচুর পরিমাণে খাবার গ্রহণের ঝুঁকি থাকে, যা শরীরের উপর খারাপ প্রভাব ফেলবে।
মার্গারিটা থেকে কুইনটি প্রচুর পরিমাণে নজর দিবে। সব পরে, মাত্র 9 দিনে আপনি 6 কেজি ওজন পর্যন্ত হারাতে পারেন।