সত্যিই বসন্ত!
স্বাভাবিকভাবেই সৎ,
মেয়েশিশুদের দ্বারা সুন্দর,
ঈশ্বরের ধৈর্য দ্বারা
সের্গেই ড্যারি
এটি ঠান্ডা করার সময় এবং একটি দু: খিত শীতকালীন মেজাজ। স্প্রিং নিখুঁতভাবে সমস্ত জীবন ঘুম থেকে জাগিয়ে তোলে, এবং জীবনের সাথে চারপাশে পূর্ণ করে।
এখন সময় হতাশ করার পর কীভাবে জীবকে জীবিত করা যায় তা নিয়ে চিন্তা করার সময় হল, উত্সব পালনের পরেও অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে কেমন হয়, ভাল, গ্রীষ্মে শুধু কোণার চারপাশে, বিশ্রাম ও ছুটির জন্য সময়। একটি চিত্র যাতে আনতে বসন্ত খাদ্য সাহায্য করবে।
যেহেতু শরীরটি বছরের এই সময়ে অদ্ভুত সংগৃহীত অপ্রয়োজনীয় কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে, খাদ্য হালকা এবং যথেষ্ট মসৃণ হবে। খাবারে থাকার সময়, আপনি কয়েক মাসের মধ্যে 10-15 কেজি অতিরিক্ত ওজন হারাতে পারেন। হারানো কিলোগ্রাম পরিমাণও জীবের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য এবং প্রাথমিক ওজন উপর নির্ভর করে, যেহেতু স্বাভাবিকের কাছাকাছি একটি ওজন বৃদ্ধি আছে যারা ধীরে ধীরে আদর্শ থেকে একটি বড় বিচ্যুতি আছে তাদের তুলনায় ওজন আরও হ্রাস। ডাস্ট স্প্রিংয়ের কার্যকারিতা কেবল একটি বিশেষ খাদ্যের কারণে নয়, যেখানে তাজা ফল ও সবজি প্রবঁচিত হয়, কিন্তু এর সময়কালও। যেহেতু বেশিরভাগ স্বল্পমেয়াদি খাদ্য একটি স্বল্পমেয়াদী ফলাফল দেয় একটি ডায়েট স্প্রিং আপনাকে একটি সুষম খাদ্য খাওয়াতে সাহায্য করবে, শরীরের টক্সিনের শরীরকে পরিষ্কার করবে এবং শরীরের চর্বিকে স্বাভাবিক করে তুলবে। ফলস্বরূপ, হারিয়ে যাওয়া পাউন্ড আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ছেড়ে দেবে।
সুতরাং, আসুন দেখি কি পণ্য খাদ্যের সময় ব্যবহার করা ভাল। বসন্ত খাদ্যের মেনুটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে তৈরি করা হয়েছে, যা নিম্নোক্ত পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত: তাজা এবং কুচিযুক্ত সবজি, তিক্ত ভায়াল এবং মুরগির মাংস (অ্যানিউনিটি জোরদার করার জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন উৎস), কম চর্বিযুক্ত জাতের মাছ, কম পরিমাণে ভিটামিনযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্রী। বিভিন্ন সালাদ ও ভিনেগারেটে শাকসব্জিগুলিও ব্যবহার করা যায়, আপনি নিঃশ্বাস নিতে পারেন এবং একটি দম্পতির জন্য রান্না করতে পারেন, উদ্ভিজ্জ স্যুপ রান্না করুন টাটকা ফল দিয়ে স্কিমাইড দইয়ের একটি গ্লাসের দৈনিক ব্যবহার খুব সহায়ক হবে। শুয়োরের মাংস, মেষ, গরুর মাংস, মসলাযুক্ত, খাঁটি ও ভাজা খাবার থেকে দূরে থাকুন।
খাবারের সংখ্যা দিনে 4-5 বার হওয়া উচিত, ভিটামিন এর অনুভূতির আগে প্রয়োজন, কিন্তু খাওয়া উচিত নয় শরীরের এটি প্রয়োজন কিভাবে নিজেই সিদ্ধান্ত নিতে যাক এটি খনিজ অ কার্বনেটেড জল এবং তাজা সঙ্কুচিত রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডায়েট স্প্রিং ভিটামিন খাদ্যকে বোঝায়, এবং এর একটি শুষ্ক প্রভাব রয়েছে।