একটি বিরল বা episodic পেশী সংকোচন উদ্বেগ জন্য একটি কারণ নয়। এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়ার গতি কমাতে, ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির একটি অস্থায়ী ঘাটতি, ক্ষুদ্র পরিসংখ্যানগত রোগ, ডিহাইড্রেশন বা অক্সিজেনের কারণে এটি হতে পারে।
রোগবিদ্যা রাত্রে বাছুরের পেশীর ঘন ঘন ক্রমাগত বোঝায় - এই রোগের বিশদ বিশ্লেষণ, বাদ্যযন্ত্রের অধ্যয়ন ডেলিভারির পরে, এই অবস্থার কারণ ও চিকিত্সার একটি ডাক্তারের নিয়োগে নির্ধারিত হওয়া উচিত।
একটি স্বপ্ন মধ্যে গ্যাস্ট্রোনেশিয়াস পেশী আঘাতে কিভাবে?
বিবেচনা অধীন প্রপঞ্চ (myoclonia) একটি প্রক্রিয়া যা পেশী fibers দৃঢ়ভাবে এবং অনিচ্ছাকৃত বাহ্যিক কারণ ছাড়া স্ট্রেন হয়। এটি দ্রুত একটি আঠা মধ্যে পাস, কারণ যা পায়ে বাছুর অংশ শিথিল না।
নীচের অংশে অবস্থিত বিভিন্ন স্নায়ুগুলির একযোগে লঙ্ঘনের কারণে চাবুকটি একটি তীব্র ব্যথা সিন্ড্রোম দ্বারা অনুভব করে।
রাত্রে বাছুরের মাংসপেশীতে রোগের কারণ কী?
বর্ণিত সমস্যা উদ্দীপ্ত কারণগুলির দুটি গ্রুপ আছে প্রথম ধাপে গুরুতর রোগ সম্পর্কিত কোন কারণ নেই, যা থেরাপি থেকে সহজে গ্রহণযোগ্য নয়।
যে কারণে বাছুরের পেশী রাতে তীব্র হতে পারে:
- হাইপোথারমিয়া;
- খুব উজ্জ্বল আলো;
- শরীরের ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং ম্যাগনেসিয়ামের অভাব;
- মাংসপেশীতে অতিরিক্ত ল্যাকটিক অ্যাসিড;
- পায়ে অত্যধিক ভার;
- প্রচলিত সংক্রমণ;
- গর্ভাবস্থা;
- একটি প্রোটিন খাদ্য আনুগত্য;
- বাড়তি ঘাম;
- ঘন ঘন চাপ;
- নির্দিষ্ট ঔষধ গ্রহণ (antacids, ইনসুলিন, diuretics);
- পেশী স্বন হ্রাস;
- কম গতিশীলতা;
- অতিরিক্ত ওজন
কারণ দ্বিতীয় গ্রুপ কারণ একটি রোগ যার উপসর্গ মাইোকলনিয়া হয় এই ক্ষেত্রে, রাত্রিকালে বাছুরের পেশী কেন আছে কারণ এটির লক্ষণগুলির তালিকাটি অনেক বেশি কঠিন।
- হার্টের নাস;
- ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 ;
- লুকানো আঘাত;
- ক্রনিক রেনাল ব্যর্থতা;
- থাইরয়েড গ্রন্থি রোগ;
- নিতম্ববেদনা;
- পা এর জাহাজে রক্ত প্রবাহের ক্রনিক রোগ;
- ফ্ল্যাট ফুট;
- হায়পক্সিয়া;
- পারকিনসন্স রোগ;
- অ্যাডিসন রোগ ;
- মদ্যাশক্তি;
- লিভার সিরোসিস;
- টিউমার জ্বর;
- spazmofiliya;
- মস্তিষ্কের আঘাত;
- জ্বলন্ত প্রক্রিয়া;
- গুরুতর মদ্যপান;
- একাধিক স্ক্লেরোসিস;
- সিএনএস;
- encephalomyelitis;
- ভাইরাস রোগ
সঠিক নির্ণয়ের প্রতিষ্ঠা করার জন্য এটি শুধুমাত্র স্নায়ুঅথোলজিস্টের পরামর্শের পরেই সম্ভব।
বাছুরের পেশীগুলির মধ্যে নাইট্রেনাল ক্র্যাকের কারণ ও লক্ষণগুলি কিভাবে আচরণ করবেন?
Myoclonia মধ্যে তীব্রতা নিষ্কাশন জরুরী উপায়:
- দ্রুত আপনার হাতে আপনার পায়ে ঘষা।
- অন্তত 20 সেকেন্ডের জন্য গ্যাস্ট্রোনেশিয়াস পেশীর কেন্দ্রে সূচকের আঙুলটি চাপুন।
- অঙ্গুলি ম্যাসেজ
- একটি ঠান্ডা মেঝে বা বরফের জলে ভঙ্গ একটি ভেজা রাগ দাঁড়ানো।
- আপনার পায়ের টান ধরে, আপনার দিকে আপনার পায়ের টানুন
এছাড়াও, সুপরিচিত পদ্ধতি কার্যকর - একটি পিন বা সুচ সঙ্গে গ্যাস্ট্রোনেশিয়াস পেশী চটকানি, যা প্রাথমিকভাবে নির্বীজিত গুরুত্বপূর্ণ।
এই টিপস শুধুমাত্র প্যাথলজি লক্ষণের সাথে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে। মেকোলোনিয়াস নিরাময় করার জন্য, আপনার পেশী আঠাশের কারণে সৃষ্ট রোগের পরিত্রাণ পেতে হবে। সহায়তার ব্যবস্থা হিসাবে এটি সুপারিশ করা হয়:
- ভিটামিন ডি, বি 6, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করুন।
- একটি সুষম খাদ্যের নিয়ম মেনে চলুন
- ব্যায়ামের তীব্রতা বা ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন, বিশেষ করে শয়নকালের সময়ে
- ভাল গোড়ালি সমর্থন এবং অনুকূল উত্তোলন সঙ্গে জুতা পরেন
- সন্ধ্যায় একটি বিপরীত ডুয়েট গ্যাস্ট্রোনেশিয়াস পেশী তৈরি করুন।
- জল পদ্ধতির পরে, ফুট এর স্ব-ম্যাসেজ সঞ্চালন।
- মেনুতে চিনি এবং ক্যাফেইন পরিমাণ হ্রাস করুন।
- পেশী জন্য ব্যায়াম stretching বেশ কয়েকবার সপ্তাহে।