তবুও, এমন একটি বিভাগ আছে যার শরীরের প্রাকৃতিক পুনর্নবীকরণ স্বাস্থ্য এবং ক্ষমতা রাষ্ট্রের উপর প্রভাব ফেলে না। সক্রিয় এবং চিত্তাকর্ষক থাকা, তারা জিম, সকালে জগিং এবং অন্যান্য দিন-দিন দায়িত্ব তাদের ক্লাস ছেড়ে দিতে চান না, এবং তাদের কিছু "না", বিপরীতভাবে, তাদের উত্তেজনা এবং অনেক প্রশ্ন করতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, কেন ঋতুস্রাব পরে প্রেস পাম্প করা অসম্ভব অসুখহীন মাসিকের সঙ্গে মহিলাদের জন্য সবচেয়ে জরুরী এবং উত্তেজনাপূর্ণ বিষয় এক।
মাসিক swings প্রেস সময় এটি সম্ভব: gynecologists চোখ
বেশিরভাগ ডাক্তার এই কঠিন সময়ের মধ্যে সম্মতি প্রদান করেন যে, নারীর শরীরের শারীরিক চাপ হ্রাস করা উচিত এবং পেটের পেশীকে শক্তিশালী করার লক্ষ্যমাত্রা সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া হয়, বিশেষত মাসিক চক্রের প্রাথমিক পর্যায়ে। এই সীমাবদ্ধতা শারীরিক বৈশিষ্ট্য সঙ্গে সম্পর্কিত হয়।
তাই মাসিক সহ প্রেস চাপানো সম্ভব কিনা প্রশ্ন উত্তর, Gynecologists নিম্নলিখিত আর্গুমেন্ট সঙ্গে একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া প্রেরণা:
- এটি জানা যায় যে, মাসিক চক্রের শুরুতে, এন্ডোথেরিয়ামের কার্যকরী স্তরটি ছিঁড়ে যায়, যখন ছোট ছোট জাহাজ ভাঙ্গা হয়। অতএব, প্যাভেল অংশে রক্ত সঞ্চালন শক্তিশালী করা, আপনি রক্তের ক্ষতি বৃদ্ধি।
- পরবর্তী, গর্ভাবস্থা এই সময়ের মধ্যে, এটি আকার বৃদ্ধি করা হয় এবং ক্রমাগত সঙ্কুচিত হয়। এখন অন্য কোন ফুলে ও স্ফীত অঙ্গ বা শরীরের অংশ কল্পনা করুন, ভাল, উদাহরণস্বরূপ, একটি আঙুল, আপনি এই হাত বাজতে বা বাড়াতে হবে? অবশ্যই না। এই দৃষ্টিকোণ থেকে, প্রশ্নের উত্তর, বেদনাদায়ক সময়ের মধ্যেও সংবাদপত্র পাম্প করা সম্ভব কিনা তা প্রশ্ন করে, নিজের জন্য প্রার্থনা করে।
- এবং তৃতীয় আর্গুমেন্ট, সবচেয়ে সক্রিয় ক্রীড়াবিদ জন্য। মাসিক ঋতুস্রাবের কয়েক দিন আগে, মহিলার হরমোনের পটভূমিতে বড় পরিবর্তন ঘটে। প্রকৃতপক্ষে, এই পরিবর্তনশীল মেজাজ, উদ্বেগ, বর্ধিত ক্ষুধা, ওজন সামান্য বৃদ্ধি জন্য কারণ। উপরন্তু, মহিলাদের রক্তে, হিমোগ্লোবিন এবং লাল রক্ত কণিকার সংখ্যা মাঝে মাঝে কমে যায়, যা বর্ধিত ক্লান্তি এবং হ্রাস সহ্যশক্তি বৃদ্ধি করে। অতএব, যদি আপনি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে এটি এখনও ঋতু সময় প্রেস পাম্প করা সম্ভব, আপনি যেমন ক্লান্তিকর এবং কখনও কখনও, স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক ব্যায়াম প্রয়োজন কিনা সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
উপরন্তু, এটি উল্লেখযোগ্য যে ডাক্তাররা তাদের প্রেসারগুলিকে স্পর্শ করতে অস্বীকৃতি জানাচ্ছে যারা তাদের রোগীদের পাম্প করে, যারা অ্যাঞ্জেন্জেসের প্রদাহ, তীব্র যোনিপড়া , অজস্রের মূত্রনালী গঠন করে।
সাধারণ টিপস এবং ট্রিকস
অনেক মেয়েই ডাক্তারদের মতামত নিয়ে সন্দেহ পোষণ করে, এই হ্যাকিং লোকের একটি অন্ধ বিশ্বাসঘাতকতা হিসাবে এই নিষেধাজ্ঞা র্যাংকিং করে, যেমন "আপনি জটিল দিনগুলিতে আধা কেঁপে উঠতে পারেন না, আপনি চার্চে যেতে পারবেন না, চুল কাটবেন না।" অবশ্যই, এই সিদ্ধান্ত বিশুদ্ধরূপে পৃথক মাসিক ঋতুস্রাবের জন্য প্রশিক্ষণ বন্ধ না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এমন অল্পবয়সি মহিলাদেরকে কেবলমাত্র এমন পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে:
- উপরের সোজা এবং তির্যক পেট পেশী প্রশিক্ষণ যে ব্যায়াম পছন্দ;
- ব্যায়াম পরিমাণ এবং তীব্রতা বৃদ্ধি করবেন না;
- সামান্য indisposition এ অধ্যয়ন বন্ধ করতে;
- প্রাকৃতিক "লাগেজ" কাপড় থেকে প্রশিক্ষণ ফর্ম জন্য চয়ন।