আমাদের সময়, এটা কোন দেশ বা উদ্ভিজ্জ বাগান আপনি বিরল মধ্যে বিরল না। এই মূল অনেক মানুষ প্রধান খাদ্য পণ্য এক। আলু দক্ষিণ আমেরিকা থেকে আসা, তিনি তুলনামূলকভাবে আমাদের তুলনায় সম্প্রতি আমদানি করা হয় এবং দ্রুত জাতীয় স্বীকৃতি অর্জন করেন। এটা কারণ ক্রমবর্ধমান মধ্যে unpretentious হচ্ছে পাশাপাশি, এটি একটি খুব পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু পণ্য, যা থেকে আপনি অনেক খাবার রান্না করতে পারেন।
ময়দা আলু এর ক্যালরি কন্টেন্ট
এই ডিশ, যা প্রায়ই লোকেদের একটি টোলস বলা হয়, ইউরোপ থেকে আমাদের কাছে এসেছিলেন, যেখানে এটি ফরাসি মধ্যে আলুকা বলা হয় তার প্রস্তুতি জন্য বেশ কিছু ক্লাসিক রেসিপি আছে। এদের অধিকাংশই রয়েছে: আলু, দুধ , ডিম এবং মাখন। এই থালাটি একটি সূক্ষ্ম স্বাদ আছে এবং খুব পুষ্টিকর।
প্রশ্নটি উত্তর দেওয়ার জন্য, এটি একটি খাদ্য পর্যবেক্ষন করার সময় এটি ব্যবহার করা সম্ভব কিনা, তা সাধারণভাবে মুরগির আলু, এবং দুগ্ধ ও মুরগির ক্যালরিযুক্ত সামগ্রী বিশেষ করে বুঝতে হবে। চলুন প্রতিটি উপাদান ক্যালোরি বিষয়বস্তু আলাদাভাবে গণনা করা এবং বুঝতে কিভাবে খাদ্যতালিকা এই থালাটি। যদি 1 কেজি আলু (800) + 0.5 এল মিশানো আলু তৈরির জন্য ব্যবহৃত হয়। দুধ (২60) + ডিমের (74) + মাখন ২5 গ্রাম (187) = 1321 কেসিএল, যার মানে - 100 গ্রামে, প্রায় 13২ কেসিএল। এটি একটি উচ্চ ক্যালরি মূল্য নয়, তবে এটি বিবেচনা করা ভাল যে, যে ব্যক্তি গড় খাওয়া হয় সেটি 150-160 গ্রাম, যা প্রায় ২000 কে.সি.এল। এটি অনুসরণ করে যে দুধ এবং মুরগির সাথে মিশিয়ে আলু দিয়ে আচ্ছাদিত ক্যালোরি উপাদানটি ডায়াবেটিস পুষ্টিতে এটি ব্যবহার করে, বরং, একটি ব্যতিক্রম হিসাবে, এবং দৈনিক থালা হিসাবে নয়।
আমাদের সাথে আরেকটি নম্বর আছে