ছাগল দুধের উপকারিতা দীর্ঘদিন ধরে পরিচিত। প্রাচীন প্রাচীনরা এমনকি অনেক রোগের চিকিৎসাও করতেন। কিছু লোক পানীয়ের নির্দিষ্ট গন্ধকে বিরত করে, কিন্তু এর স্বাদ গরুের দুধ থেকে প্রায় ভিন্ন হয় না। ছাগলের দুধের প্রধান সুবিধার হল নারীটির সাথে সর্বাধিক মিল রয়েছে, তাই এটি ছোট শিশুদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে। এই প্রোটিন উপস্থিতির কারণে, যা দ্রুত শোষিত হয়, এবং অতিরিক্ত পদার্থ শরীর থেকে excreted হয়। ছাগলের দুধে অনেক ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, যা সমগ্র জীবের কাজকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে।
পানীয় এর দরকারী বৈশিষ্ট্য
ছাগলের দুধ বড় পরিমাণ ক্যালসিয়ামের গর্ব করে, যা হাড়ের টিস্যু, চুল এবং নখগুলিকে শক্তিশালী করতে প্রয়োজন। খনিজ পদার্থ বিপাক এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ উন্নত। একটি পানীয় পটাসিয়াম রয়েছে, যা অতিরিক্ত তরল অপসারণ এবং স্নায়ুতন্ত্রের কাজ normalizes।
কি ভিটামিন ছাগল এর দুধ হয়:
- ভিটামিন ডি। হাড়ের টিস্যুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি বয়স্কদের অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি এবং শিশুদের মধ্যে শুষ্কতা হ্রাস করে।
- ভিটামিন বি 1২ এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং হ্যাটটোপিসিসে অংশগ্রহণ করে।
- ভিটামিন এ এটি চাক্ষুষ তীব্রতা উন্নত এবং কোলাজেন উত্পাদন প্রক্রিয়ার সক্রিয়, যা চামড়া জন্য প্রয়োজনীয়।
না শুধুমাত্র ছাগল এর দুধ সমৃদ্ধ ভিটামিন, খনিজ এবং দরকারী পদার্থ তার রচনা অন্তর্ভুক্ত করা হয়। পানীয় মধ্যে লোহা ছোট, কিন্তু উচ্চ digestibility দেওয়া, শরীরের প্রয়োজনীয় সকালে ডোজ পায়। ছাগলের দুধের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য - দুধের ল্যাকটোজ পরিমাণ কম পর্যাপ্ত পর্যায়ে রয়েছে, যা বিশেষ করে অ্যালার্জি রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একটি পানীয় এবং ফ্লোরাইড আছে, যা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।
বুট দুধ সুপারিশ কে?
এই পানীয়ে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ দ্বিগুণ হয়ে যায়, গর্ভবতী ও স্তনপাথর মহিলাদের প্রয়োজন। দুধের মিশ্রণ হল ভিওসামাইম - একটি পদার্থ যা পেটের মধ্যে হাইড্রোক্লোরিক এসিডের পরিমাণ কমাতে পারে, যা বিশেষ করে আলসার লোকেদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
লিভারের জন্য ছাগলের দুধের উপকারিতা শরীরের উপর লোড তৈরি না করে, দেহে দ্রুত ও সহজে শোষিত চর্বি। যকৃতের সমস্যাগুলির জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
অতিমাত্রায় অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার উপর পানীয় প্রভাবিত করে। এটি প্রদত্ত, এটি আপনার দৈনন্দিন মেনুতে ডাইসবিacterিওসিসের জন্য এটি সুপারিশ করা হয়।
স্লিমিং জন্য ছাগলছানা দুধ
প্রচুর পরিমাণে দরকারী পদার্থের উপস্থিতির কারণে, এই ধরনের পানীয় ওজন কমানোর জন্য একটি চমৎকার অতিরিক্ত উপায় হিসাবে কাজ করতে পারে। আপনি সঠিক পুষ্টি, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ছাগলের দুধ একত্রিত হলে, আপনি ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন এবং অতিরিক্ত ওজন মুক্ত করতে পারেন।
একটি খাদ্য যা ছাগলের দুধ উপর ভিত্তি করে। পানীয় শরীর পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, বিপাক এবং পাচনতন্ত্র উন্নতি। ছাগলের দুধের খাদ্যটি কঠিন বলে মনে হয়, কারণ এটি শুধুমাত্র একটি পণ্য ব্যবহার বোঝায়। এটি 3 দিনের বেশি সময় কাটাচ্ছে না, অন্যথায় এটির উন্নয়ন হতে পারে
ওজন হ্রাসের নিয়ম:
- দুধ উচ্চ মানের, ভাল বাষ্প হওয়া উচিত। যদি আপনি এটি তাপ, তারপর একটি বড় সংখ্যা পদার্থ অদৃশ্য হয়ে যাবে, এবং পানীয় বেনিফিট কম হবে।
- ডায়াবেটিসের প্রথম দিন আপনাকে প্রতিদিন ২ ঘন্টা গ্লাস দুধ পান করতে হবে। দ্বিতীয় দিনে, সময় বিরতিটি হ্রাস করা হয় 1.5 ঘন্টা। তৃতীয় দিনে, দুধের এক গ্লাস প্রতি ঘন্টায় মাতাল হওয়া উচিত।
- ধীরে ধীরে একটি পানীয় পান করুন, ক্ষুদ্র চটকদার মধ্যে, তারপর এটি ভাল শরীর দ্বারা শোষিত হবে।
- খাদ্য থেকে বের হওয়ার জন্য, আপনাকে ধীরে ধীরে খাদ্যের একটি ছোট পরিমাণ যোগ করতে হবে।