ওজন কমানোর পদ্ধতি, যা ডঃ Bormental অফার, অনেক আগ্রহের। এটি একটি তামাশা নয় - ভিক্ষা এবং শারীরিক ব্যায়াম সঙ্গে নিজেকে নিঃশেষিত না ওজন হারান একটি প্রতিশ্রুতি নয়। অনেক যারা অনুশীলন এই কৌশল চেষ্টা করেন, এটি প্রশংসা এবং অন্যদের দ্বারা এটি সুপারিশ, অন্যথায়, বিপরীতে, Bormental নিষিদ্ধ সম্মোহন মধ্যে ওজন হারানোর নীতি কল।
বর্ধমান ওজন কমানোর সিস্টেম: শারীরিক কার্যকলাপ
কৌশল এর অনুগামীদের মতে, সক্রিয় ক্রীড়া শুধুমাত্র ক্ষুধা শক্তিশালী এবং ওজন কমানোর হ্রাস না। অতএব, মহিলাদের জন্য, কৌশল জিম মধ্যে অত্যধিক প্রচেষ্টার পরিবর্তে হাঁটা এবং হালকা শারীরিক ব্যায়াম চয়ন করার সুপারিশ। "Bormental" দ্বারা শরীরের ত্রাণ উন্নত করার সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায় ম্যাসেজ হয়। বিশেষ করে সমস্যা এলাকায় পরিচালিত, ম্যাসেজ relaxes এবং চামড়া স্বন উন্নত।
বোরিংটলের স্ফিং দর্শনে, কিগং এর যোগফল এবং জিমন্যাস্টিকস আরো কার্যকর হবে। যদি আপনি একটি ফিটনেস ক্লাব এবং সক্রিয় শারীরিক কার্যকলাপ ব্যায়াম আপনার নিজের ইচ্ছা আছে, আপনি প্রতিদিন 200 কে.এ.কে.ও. বেশি খাওয়া অনুমতি দেওয়া হয় খাদ্যের নিয়মিত ক্যালরি কাউন্টিংয়ের ক্ষেত্রে একই খাদ্যের সূত্রটি সঠিকভাবে হয়।
ডাক্তার Bormental এর ওজন কমানোর পদ্ধতি: পুষ্টি এর নীতি
স্নাতক ক্লিনিক Bormental মনোবিজ্ঞান এবং ডায়েটোলজি, যা 2001 সালে প্রকাশিত মধ্যে মিথস্ক্রিয়া উপর ভিত্তি করে একটি কৌশল ব্যবহার করে। স্থূলতা এবং স্থূলতা সমস্যা বেশিরভাগই শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে নয়, কিন্তু মনোবিজ্ঞানের উপর। অত্যধিক ওষুধের কারণটি প্রায়ই ক্ষুধা বৃদ্ধি পায় না, তবে আবেগ মনস্তাত্ত্বিকভাবে অত্যধিক উদাসীনতা হচ্ছে বিষণ্নতা, চাপ, কমপ্লেক্স, ক্ষতির অনুভূতি এবং অন্যান্য অভিজ্ঞতার কারণে। এই প্রসঙ্গে, Bormental দ্বারা ওজন হ্রাস পদ্ধতি পদ্ধতি বিবেচনা করা, কারণ বিবেচনা করা, এবং ফলাফল না, ওভারসেট মনোবৈজ্ঞানিক দিক গ্রহণ। আহার আপনি ইতিবাচক ফলাফল দিতে হবে না, যদি আপনি overeating কারণ বুঝতে না, এবং তাদের প্রতিটি তাদের নিজস্ব আছে।
তত্ত্ববিদদের মতে, ডঃ Bormental এর ওজন কমানোর পদ্ধতি কঠোর সীমাবদ্ধতার সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি দ্বারা আকর্ষণীয়। শুধুমাত্র এবং প্রধান সীমাবদ্ধতা ক্যালোরি গণনা করা হয় । স্লিমিং এর লাইফস্টাইল অ্যাকাউন্ট গ্রহণ করার সময় দৈনিক আদর্শ 1200 কিলোওয়াট পর্যন্ত হয়। এই চিত্রের মধ্যে আপনি কিছু খেতে পারেন। ওজন কমানোর অনুপাত এবং শৃঙ্খলের অনুভূতি জন্য Bormental পুষ্টি পদ্ধতির নীতি আহ্বান। কিছু সুপারিশগুলি কাঙ্ক্ষিত প্রভাব অর্জন করতে সাহায্য করবে:
- খাওয়ার পরে, এটা গরম চা একটি কাপ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
- হৃদয় ও উচ্চ-ক্যালোরি খাবার এড়িয়ে চলা ভালো;
- এটি 7 টি অংশে ভাগ করে নিতে পছন্দ করে, যার পরিমাণ 200 গ্রামের বেশি হবে না;
- ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করতে, সপ্তাহে দুই দিন আনলোড করা উচিত;
- একটি দিন তরুন থেকে এক এবং একটি অর্ধ লিটার পর্যন্ত পান করা উচিত
Bormental এর খাদ্য একটি পৃথক পদ্ধতি অনুমান, এই ক্ষেত্রে আত্ম-ঔষধ সঙ্গে মোকাবিলা করা উচিত নয়। আদর্শগতভাবে, আপনাকে ক্লিনিক পরিদর্শন করতে হবে, যেখানে আপনার স্বাস্থ্য শর্ত একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণের সম্মুখীন হবে এবং বিশেষভাবে আপনার জন্য একটি পৃথক কৌশল এবং খাদ্য গঠন করা হবে।