চীনা বাঁধাকপি থেকে সালাদ - প্রাচীন এশিয়ায় উৎপাদিত একটি সাঁকো পোশাকে স্লাভিক লোকের স্বাদ গ্রহণ করা হয়েছে। সংস্কৃতি, যা সাদা বাঁধাকপি এবং অনুরূপ একটি ভিটামিন রিজার্ভ, একটি মূল ভিটামিন রিজার্ভ রয়েছে, অনেক পরিবার দৈনিক মেনুতে নির্ধারিত হয় এবং সক্রিয়ভাবে বাড়িতে রান্না করা হয়, juiciness সঙ্গে আনন্দদায়ক।
কিভাবে চীনা বাঁধাকপি একটি স্যালাড প্রস্তুত?
চীনা বাঁধাকপি থেকে সালাদ - রেসিপি, যা প্রধান সুবিধা "পেকেং" এর সূক্ষ্ম পাতা, যা পুষ্টির সংরক্ষণ এবং শীতকালে এমনকি তাজা চেহারা সংরক্ষণ করে। সবজি সংস্কৃতি পুরোপুরি বিভিন্ন উপাদানের সাথে মিলিত হয়, ঠান্ডা ঋতুতে সহজে প্রস্তুত এবং আর্থিকভাবে পাওয়া যায়, যখন আপনি তাজা সালাদের জন্য ক্ষুধার্ত হন।
- টাটকা এবং উচ্চ মানের পাতা একটি সফল ডিশের চাবি, তাই একটি উদ্ভিজ্জ নির্বাচন করার সময়, আপনি তাদের রং মনোযোগ দিতে হবে।
- মাঝারি আকারের কোচানদের অগ্রাধিকার দিন, তারা দীর্ঘদিন ধরে তাদের আবেগবৃদ্ধি বজায় রাখে, যা রান্নার প্রধান মূলনীতি।
- বাঁধাকপি থেকে ডিশ সহজ: এটি চটচটে, প্রিয় পণ্যগুলির সাথে একত্রিত করা এবং সয়া সস দিয়ে লেবু রস, মাখন বা প্রিয় সস একটি ড্রপ দিয়ে পূরণ করার প্রয়োজন।
চীনা বাঁধাকপি এবং মুরগির সঙ্গে সালাদ
চিকেন ব্রেস্ট এবং চীনা বাঁধাকপি থেকে সালাদ একটি ডায়াবেটিস এবং পুষ্টিকর গুদাম, যা "সুস্বাদু" অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্ত হওয়া সম্ভব, যা প্রতিদিনের ভিটামিন রশ্মি গ্রহণ করে। সব সুস্বাদু সবজি এবং প্রোটিন পণ্য, এক প্লেট যুক্ত একসাথে, রান্নাঘর এর ওজন-হারানো মানুষ থেকে মুক্তি এবং ডান খাদ্য সঙ্গে সমস্ত পরিবারের satiated।
উপাদানগুলো:
- চীনা বাঁধাকপি -1/২ পিসি প্রধান;;
- মুরগির পাত্র - 1 টুকরা;
- আপেল - 2 টুকরা;
- কাছিম - 1 টুকরা;
- জলপাই তেল - 3 চামচ চামচ;
- লেবু রস - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- আখরোট একটি মুষ্টিমেয়
প্রস্তুতি
- ফাইলটি cubes মধ্যে ফোঁটা।
- বাঁধাকপি, শসা, বাদাম কাটা।
- আপেল কাটা এবং কাটা মধ্যে কাটা।
- সব মিশ্রণ এবং ঋতু মাখন এবং সাইট্রাস রস মিশ্রণ সঙ্গে চীনা বাঁধাকপি একটি স্যালাড।
চীনা বাঁধাকপি এবং কাঁকড়া লাঠি সঙ্গে সালাদ
চীনা বাঁধাকপি সঙ্গে Crab সালাদ - একটি একক উত্সব টেবিল না ছাড়া একটি থালা। এবং এর জন্য কারণ আছে: একটি সহজ, বহু রঙীন জলখাবার "চোখ খুশি" এবং সুন্দর এবং অভিব্যক্তিগত খাবারের জন্য উদাসীন না যারা সবাই এর স্বাদ কুঁড়ি। সহজ এবং দরকারী পণ্য পুরোপুরি মিলিত হয়, সহজভাবে প্রস্তুত এবং দ্রুত খাওয়া।
উপাদানগুলো:
- কাঁকড়া লাঠি - 300 গ্রাম;
- ক্যানড ভুট্টা - 200 গ্রাম;
- বাঁধাকপি প্রধান - 1/2 পিসি .;
- ডিম - 3 টুকরা;
- মেয়োনিজ - 120 গ্রাম
প্রস্তুতি
- ডিম রান্না করা এবং পিষে ফেলুন
- কাবাব কাটা, ডিম, ভুট্টা এবং লাঠি যোগ করুন।
- চীনা গুঁড়ো সিজনের একটি সুস্বাদু সালাদ mayonnaise সঙ্গে
কাবাব দিয়ে চীনা বাঁধাকপি সালাদ
চীনা গুঁড়ো একটি সহজ সালাদ তত্ত্বটি নিশ্চিত করে "শুধু সুস্বাদু না মানে," এবং স্পষ্টভাবে স্নেকের সব সুফল প্রদর্শন করে। হালকা এবং সতেজতাদায়ক, এটি ভিটামিনের অভাব এবং শীতকালে তাপের সময় শীতকালে উপযুক্ত হয়, যখন স্টোভের সময় ব্যয় করে। ডিশ কম ক্যালোরি কন্টেন্ট আপনি সীমাহীন পরিমাণে এটি খেতে পারবেন।
উপাদানগুলো:
- বাঁধাকপি প্রধান - 1 PC।
- খাদ - 2 টুকরা;
- সবুজ পেঁয়াজ পালক - 5 পিসি।;
- রসুন 2 রসুন;
- সবজি তেল -3 টেবিল চামচ;
- আপেল সিডার ভিনেগার - 1 টেবিল চামচ
প্রস্তুতি
- সবুজ শাক, বাঁধাকপি এবং শসা কাটা।
- চীনা বাঁধাকপি সঙ্গে একটি হালকা সালাদ সঙ্গে ভিনেগার এবং ঋতু সঙ্গে মাখন মেশান।
চীনা বাঁধাকপি এবং হ্যাম সঙ্গে সালাদ
চীনা বাঁধাকপি এবং সসেজ সঙ্গে সালাদ তাড়াতাড়ি একটি স্ন্যাপ হয় এবং এটি এটি ন্যায্যতা। সব পরে, রান্না করার জন্য, রেফ্রিজারেটর থেকে একটি প্রমিত চারাগাছের সেট কাটা জন্য পাঁচ মিনিট সময়, সজ্জা জন্য একই এবং উপযুক্ত হবে। একটি সমৃদ্ধ থালা, অনেক ঝামেলা ছাড়া তৈরি, অবশ্যই কোন মেকআপ রেসিপি বই পূরণ হবে।
উপাদানগুলো:
- বাঁধাকপি প্রধান - 1/2 পিসি .;
- হ্যাম - 250 গ্রাম;
- ক্যানড ভুট্টা - 120 গ্রাম;
- সবুজ পেঁয়াজ - মাথাপিছু;
- তাজা মরিচ - 1 পিসি।
- ময়দা - 4 টেবিল চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
- রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাবাব, হ্যাম এবং মরিচ কাটা
- ময়দা যোগ করুন এবং, mayonnaise সঙ্গে, আলোড়ন
চীনা বাঁধাকপি এবং ভুট্টা সঙ্গে সালাদ
চীনা বাঁধাকপি সঙ্গে সবজি সালাদ উপবাস দিন জন্য একটি উপযুক্ত থালা। কম ক্যালোরি, মাল্টিপাম্প্যানেন্ট, সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর, এটি কেবল একটি পাতলা চিত্রে যত্ন নেয় না, তবে এটি পুরো পরিবারের জন্য প্রধান খাবারের উপযুক্ত সাইড ডিশ হিসেবে কাজ করে। স্নেকের গঠন সহজ, অ্যাক্সেসযোগ্য, এবং তাই আপনি প্রতিদিন এই "ভিটামিন বোমা" খেতে পারেন
উপাদানগুলো:
- বাঁধাকপি প্রধান - 1 PC।
- টুকরা করা কাবাব - 4 পিসি।;
- লাল মিষ্টি মরিচ - 1 পিসি।
- ক্যানড ভুট্টা - 160 গ্রাম;
- গাজর - 1 টুকরা;
- জলপাই তেল - 3 চামচ চামচ;
- লেবু রস - 1 টেবিল চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
- সবজি মধ্যে রেখাচিত্রমালা কাটা, গাজর ভাজা।
- চীনা মাখন এবং লেবুর রস দিয়ে চীনা খাদ্য সিজন।
টুনা এবং চীনা বাঁধাকপি সঙ্গে সালাদ
চীনা বন্দুক দিয়ে মাছের সালাদ - কোন সিজনের মধ্যে পাওয়া নাচ। সমস্ত ঋতু সবজি এবং ডিমের মাছ একটি চমৎকার gastronomic টেন্ডেম, যা অবিলম্বে প্রাথমিক চিকিত্সা প্রয়োজন ছাড়া টেবিলে পরিবেশিত হয়। থালা সংশোধন এবং পরিমার্জন টমেটো, জলপাই এবং লেবু রস এবং মাখন থেকে প্রাকৃতিক dressings দ্বারা জোর দেওয়া হবে।
উপাদানগুলো:
- ক্যানড টুনা - 100 গ্রাম;
- চেরি টমেটো - 8 পিসি .;
- ডিম - 2 টুকরা;
- বাঁধাকপি প্রধান - 1/2 পিসি .;
- জলপাই - 50 গ্রাম;
- জলপাই তেল -3 টেবিল চামচ;
- লেবু রস - 1 টেবিল চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
- বাগানে ডিম কাটা বড়, কুচি কুচি কুঁচি
- ডিম, বাঁধাকপি, টমেটো, জলপাই এবং টুনা টুকরা সংযুক্ত করুন।
- চীনা বাঁধাকপি মৌসুমে লেবু রস এবং মাখন দিয়ে সালাদ
সীফুড এবং চীনা বন্দুক সঙ্গে সালাদ
চিংড়ি এবং চীনা বাঁধাকপি সঙ্গে সালাদ , দরকারী বৈশিষ্ট্য ছাড়াও, অত্যাধুনিক gourmets এর প্রয়োজনগুলি সন্তুষ্ট করতে পারেন যাতে সুস্বাদু এবং মার্জিত হয়। মিষ্টি এবং বাদাম সস সঙ্গে seasoned এশিয়ান খাবারের একটি চরিত্রগত সংমিশ্রণ সঙ্গে থালা, না শুধুমাত্র পণ্য উৎপত্তি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেবে, কিন্তু রন্ধনসম্পর্কীয় দক্ষতা চেক করা হবে।
উপাদানগুলো:
- বাঁধাকপি প্রধান - 1/2 পিসি .;
- কমলা রস - 2 চামচ চামচ;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 2 চামচ চামচ;
- হিমায়িত চিংড়ি - 500 গ্রাম;
- টমেটো - 1 পিসি
প্রস্তুতি
- ঝালাইয়া ঝাণ্ডা, ছোপ, কুচি কুচি কুঁচি, টমেটো স্লাইস যোগ করুন।
- বীজ এবং কমলা রস দিয়ে চীনা বাঁধাকপি একটি এশিয়ান সালাদ ঋতু।
চীনা বাঁধাকপি এবং croutons সঙ্গে সালাদ
জনপ্রিয় সিজার সালাদ জন্য আধুনিক রন্ধন উপাদানের বিভিন্ন উপাদান অন্তর্ভুক্ত, যা চীনা বন্দুক প্রায়ই উপস্থিত হয়। এটি সফলভাবে ব্যয়বহুল সালাদ "রোমানো" প্রতিস্থাপিত, যখন থালা ক্লাসিক সংস্করণ স্বাদ মধ্যে অনেক নিকৃষ্ট নয়। ক্র্যাঁটস এবং স্তন পূর্বে রান্না করা হয় যদি অ্যাচিটাইজার একটি ঘন্টা এক-চতুর্থাংশ নিতে হবে।
উপাদানগুলো:
- রান্না করা পাত্র - 200 গ্রাম;
- ফাটল - 50 গ্রাম;
- বাঁধাকপি প্রধান - 1/2 পিসি .;
- চেরি টমেটো - 10 টুকরা;
- পনির - 100 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 4 চামচ চামচ;
- সরিষা - 1 চা চামচ;
- লেবুর রস - 1 টেবিল চামচ
প্রস্তুতি
- আপনি চীনা বাঁধাকপি এর একটি সালাদ করা আগে, পাতা কুড়ান এবং একটি থালা রাখুন।
- সলিড fillets, টমেটো, croutons উপরে স্থান।
- পনির দিয়ে সরিষা, মাখন, রস এবং ছিটিয়ে দিয়ে ছিটিয়ে দিন।