এখন নেটওয়ার্কে তথ্য দেখা যায় যে ওজন কমানোর জন্য আদা দিয়ে চা আশ্চর্যজনক ফলাফল দেয় এবং আপনি অযথার্থ খাদ্য এবং বাসস্থানহীন জীবনধারা এমনকি ওজন হ্রাস করতে পারবেন। আসলে, এটি আসলে একটি কার্যকরী হাতিয়ার, কিন্তু তার বৈশিষ্ট্য এখনও অতিরঞ্জিত হয়। বিবেচনা করুন, তার এই ধরনের পানীয় খরচে ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করে, এটি কিভাবে প্রস্তুত এবং কিভাবে এটি পান।
আদা সঙ্গে চর্বি বার্ন চায়ের কি?
আদা চা চর্বি পোড়া করা কঠিন, কারণ এটি নিজেই এটি ফ্যাট কোষ ধ্বংস করে না, কিন্তু এটি এই প্রক্রিয়ায় শরীরকে পরোক্ষভাবে সাহায্য করে।
আদা চা খাওয়া ব্যাপকভাবে সব পর্যায়ে বিপাক disperses: এটি একটি choleretic, ডায়ামেটারিক, diuretic এবং এমনকি purgative হিসাবে সক্রিয়, সক্রিয়ভাবে শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং অতিরিক্ত তরল expelling। এই উল্লেখযোগ্যভাবে বিপাক আপ গতি, যার মানে শরীরের বিশ্রামের একটি রাষ্ট্র এমনকি আরো অনেক শক্তি ব্যয় শুরু
একমাত্র সমস্যা হল অতিরিক্ত ওজন বাড়ানোর জন্য আপনার অত্যধিক অতিরিক্ত ক্যালোরি দরকার। অর্থাত যদি আপনি পুনরুদ্ধার করা হয়, এটি নির্দেশ করে যে আপনার খাদ্য আপনাকে আপনার জীবনের তুলনায় অনেক বেশি শক্তি দেয়, এবং এর ফলে শরীরটি ফ্যাট ডিপোজিটের আকারে এটি সংরক্ষণ করতে শুরু করে
এটি থেকে বোঝা যায় যে, এমনকি একমাত্র খুব ভাল বিপাকীয়তা মোকাবেলা করতে পারে না: আপনি অন্ততপক্ষে আহার বন্ধ করতে, ভাজা ও চর্বিযুক্ত খাদ্য সীমাবদ্ধ করার জন্য মিষ্টি ও ময়দা ত্যাগ করতে প্রয়োজন। কম চর্বিযুক্ত মাংস, ফল, শাকসবজি, দুগ্ধজাত দ্রব্য, আপনি ওজন হারাবেন এবং আপনি যদি আদা পান করেন, তবে ওজন কমানোর হার বাড়বে, কারণ বিপাক যত দ্রুত সম্ভব কাজ করবে।
সুতরাং, ওজন কমানোর জন্য আদা সঙ্গে চা কার্যকর, যদিও এটি চর্বি বার্ন বলা যাবে না। শুধু তাকে শক্তি প্রদর্শন করতে সাহায্য করুন, আপনার খাদ্য আরও সঠিক করে তুলুন - এবং ফলাফল আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না
আদা সঙ্গে চা: ক্যালরি মূল্য
যারা ক্যালোরি গণনা জন্য ভাল খবর: আদা চা খুব কম হার আছে! আদা এবং লেবু সঙ্গে শাস্ত্রীয় সংস্করণ শরীরের প্রতি 100 গ প্রতি মাত্র 1.78 কে.সি. কে দেয় (যে, প্রতি কাচের প্রায় 3.5 কিলোগ্রাম)। এটি একটি চমৎকার খাদ্যতালিকাগত বিকল্প, যা পুরোপুরি ক্ষুধার অনুভূতি দূর করে।
যদি আপনি একটি চামচ মধু দিয়ে একটি রেসিপি ব্যবহার করেন, তাহলে পানীয় এর ক্যালোরি কন্টেন্ট প্রতি গ্লাস প্রতি 100 গ বা 45 কেজি কেজি (মধু পরিমাণ উপর নির্ভর করে) প্রায় 18 ক্যালোরি বৃদ্ধি করে। এই পানীয় শুধুমাত্র সকালে গ্রহণ করা উচিত।
কম ক্যালোরি কন্টেন্ট কারণে, এই পানীয় একটি জলখাবার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে - একটি দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট বা একটি জলখাবার। যদি আপনি সন্ধ্যায় ক্ষুধা অনুভব করেন, আপনি রাতে আদা সঙ্গে চা পান করতে পারেন, কিন্তু এই ক্ষেত্রে এটি মধু এবং অন্যান্য sweeteners করা না। যদি আপনি ঘুমিয়ে পড়ে থাকেন তবে এই পদ্ধতিটি আপনার জন্য কাজ করবে না, কারণ আদা আশ্বস্ত হয়
আদা সঙ্গে চা পান কিভাবে?
আদা তৈরির মৌলিক উপায় হল, ছিদ্র করা, রুটি ভাজা এবং 1-2 টেবিল চামচ পরিমাণে উত্তপ্ত পানি দিয়ে উনুন। একটি গ্লাস জল থেকে
- আদা মিশিয়ে একটি রসুন রসুন (এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই ওজন হ্রাস জন্য কার্যকারিতা বৃদ্ধি) আগে আগে যোগ করুন। 1 ঘন্টা জোর দাবি
- পুদিনা পাতা একটি চামচ, এলাইম একটি চিম্টি করা এবং উনান জল ঢালা আগে যোগ করুন। 40 মিনিট জোর দাও
- সমাপ্ত পানীয় 1 চামচ রাস্পবেরাম জ্যাম এবং 1 চামচ মধু যোগ করুন। এই পানীয় শুধুমাত্র সকালে মাতাল হতে পারে
আদা পানীয় দিনে 3-5 বার মাতাল হওয়া উচিত যে পণ্য ভাল সহ্য করা হয়। প্রায়শই, এটি চর্বিযুক্ত প্রসেসের গতি বাড়ানোর এবং পাচনতন্ত্রের কাজকে উন্নত করার জন্য খাবারের আগে অর্ধ গ্লাস নিতে পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি এটি পছন্দ হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন, প্রধান জিনিস নিয়মিত এটা কি এবং সঠিক পুষ্টি সঙ্গে এটা একত্রিত করা হয়। এই ক্ষেত্রে, ফলাফল আসন্ন মধ্যে দীর্ঘ হবে না।