উত্সাহী নাম সত্ত্বেও ডাক্তারদের খাদ্য, স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে বেশি নিরীহ, নরম এবং বিশেষজ্ঞরা দ্বারা বিকাশ করেন না যাতে কিলোগ্রামগুলি উপকৃত হয় ও পরিষ্কার হয়। রোগীর অস্থিরতা ওজন কমাতে প্রয়োজন এমন ক্ষেত্রে অপারেশনের আগেই মেডিকেল ডায়েট ব্যবহার করা হয়। এ কারণে তার খাদ্য খুব কম এবং সীমাবদ্ধতা খুবই কঠোর। ওজন হ্রাসের জন্য ডেন্টাল ডায়ালাইসটের মাত্র দুটি সংস্করণ আছে - এদের মধ্যে একটি 7 দিনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, অন্যটি - 14 এ।
7 দিন চিকিত্সক ডায়েট
আপনার ওজন আপনার বৃদ্ধি জন্য আদর্শ চেয়ে অনেক বেশী হলে, এই খাদ্য বিকল্প আপনি প্রায় 10 কেজি হারাতে সাহায্য করবে। দিনের প্রতিটিতে, কঠোরভাবে শুধুমাত্র আপনি এই তালিকায় দেখতে কি কঠোরভাবে অনুমতি দেওয়া হয়।
- 1 ম দিন 5-6 অভ্যর্থনা জন্য একটি 1.5 লিটার বোতল খনিজ জল পান;
- ২ য় দিন দিনের মধ্যে, 0.8 লিটার দুধকে সমান অংশে ২.5% চর্বি পান এবং একটি অ্যাপেল দিয়ে রাতের খাবারে দেরি করে দিন;
- তৃতীয় দিন 5-6 অভ্যর্থনা জন্য একটি 1.5 লিটার বোতল খনিজ জল পান;
- 4 র্থ দিন কোমল, গাজর এবং সবুজ শাকসবজি একটি স্যালাড করুন, জলপাই তেল সঙ্গে ঋতু। এই সালাদ একটি লিটার ধারক পুরো দিন জন্য খাদ্য। উপরন্তু - চিনি এবং জল ছাড়া চা;
- 5 ম দিন 0 থেকে 8 লিটার দুধ 5-6 অভ্যর্থনা জন্য ২.5% চর্বিযুক্ত খাবার ভাগ করে নিন;
- 6 ম দিন সকালে - একটি হার্ড বাবল ডিম, সবুজ চা অর্ধ কাপ। কয়েক ঘন্টা পরে - উদ্ভিজ্জ স্বাদ। 2-3 ঘন্টা পর - 100 গ্রাম উনু এবং ডালযুক্ত সবুজ মটরশুঁটি। তারপর সমানভাবে 3 আপেল বিতরণ;
- 7 ম দিন পুরো দিন - ২ কাপ দুধের চেয়ে 2.5% চর্বিযুক্ত খাবার + আধা কাপ কুটির পনির এবং 1 বোতল 1% কেফার। বিছানায় যাওয়ার আগে, চা এক গ্লাস
চিকিত্সকদের খাদ্য থেকে প্রস্থান 3-4 দিনের মধ্যে হওয়া উচিত - সাম্প্রতিক দিন মেনু, ধীরে ধীরে খাদ্য বিস্তৃত হালকা খাবার যোগ করুন। কোন ক্ষতিকারক পণ্য, মিষ্টি - অন্যথায় ওজন হ্রাস অর্থহীন হতে পারে এবং ওজন ফিরে আসবে।
14 দিন চিকিত্সার খাদ্য
ডাক্তারের এই ধরনের খাদ্য একটি চমৎকার ফলাফল দেয় - 14 দিনের জন্য অতিরিক্ত পরিমাণে ওজনের পরিমাণের সাথে আপনি অবিলম্বে 13 কেজি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন। এই খাদ্যটি একই মেনু ধারণ করে, কিন্তু এইবার এটি একাধিকবার অতিক্রম করতে হবে এবং একটি সারিতে দুইটি যখন আপনি 7 তারিখে মেনুটি শেষ করেন, তখন প্রথম দিনের মেনুতে যান এবং দ্বিতীয় রাউন্ডের জন্য পুরো ডায়েট শেষ না হওয়া অব্যাহত রাখুন।
চিকিত্সকদের খাদ্যের জন্য বৈষম্য
এই খাদ্য খুব কঠোর, তাই এটি প্রত্যেক জীব জন্য উপযুক্ত নয়, কিন্তু শুধুমাত্র সবচেয়ে সুস্থ এবং হার্ড জন্য নিচের ব্যক্তিদের এই ওজন কমানোর পদ্ধতি ব্যবহার করতে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ:
- অ্যানিমিয়া দ্বারা ভোগা;
- শরীরের একটি দুর্বল অবস্থায় (অসুস্থতার পরে, ইত্যাদি);
- কোন পণ্য অসহিষ্ণুতা সঙ্গে;
- একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃস্থানীয়;
- বুদ্ধিজীবী বা সৃজনশীল কাজে নিয়োজিত;
- তার দৈনিক কার্যক্রম খুব ক্লান্ত;
- ভাল ঘুমের সুযোগ না;
- কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকা (শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের পরামর্শে)।
এই সব ক্ষেত্রে, যেমন একটি খাদ্য স্বাস্থ্য গুরুতর গাট্টা দিতে পারেন। যে কারণে, আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য নিশ্চিত না হয় বা আপনি নিজেকে নিরাপদ করতে সক্ষম হবে
চিকিত্সক ডায়েট: সুপারিশ
যেমন একটি কঠোর খাদ্য খাদ্যশস্য থেকে অনেক ভিন্ন নয়। এটা এত চমৎকার ফলাফল দেয় কেন কিন্তু, অনুমান করা সহজ বলে, যেহেতু কোনও ব্যক্তি দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং হয়তো বিরক্তিকর বোধ করে কারণ খাদ্যের মধ্যে এইরকম তীব্র ও হঠাত্ হ্রাস ওজন হারাতে আপনার নখ, চুল, দাঁত এবং ত্বকে খারাপভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় না।
উপরন্তু, আপনি দুর্বল বা চটপটে মনে হলে, আরো জল পান।