অনেক লোক মনে করে যে, এটি করা উচিত সময়, সপ্তাহ, বা এমনকি কয়েক দিনের আগে চিত্রটি আনা প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, খুব দ্রুত ওজন কমানোর জন্য রেসকিউ রেসকিউ আসা। আমরা কি ধরনের শক্তি ব্যবস্থাগুলি বিবেচনা করব, এবং কীভাবে কার্যকর তা বিবেচনা করব।
ওজন হ্রাস জনপ্রিয় খাবার "দ্রুত এবং চিরতরে"
অতিরিক্ত ওজন সংরক্ষণ করার জন্য আপনার কত সময় লাগবে তা সম্পর্কে চিন্তা করুন। সাধারণত, যদি না বছর, তারপর অপুষ্টির মাস এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা চলে যায়। যেহেতু দ্রুত ওজন হ্রাস জন্য কোন বাস্তব খাদ্য একটি স্বল্পমেয়াদী প্রভাব দেয়। এক সপ্তাহের জন্য আপনি কেবল শরীরের তরল বের করে আনতে পারেন, অন্ত্র মুক্ত করতে পারেন, এবং বিভাজনকারী ফ্যাটি ডিপোজিটগুলির প্রকৃত প্রক্রিয়াটি খুব কমই শুরু করতে সময় লাগতে পারে।
আপনি চয়ন করতে হবে - বা আপনি দ্রুত ওজন হারান, কিন্তু একটি স্বল্প সময়, বা ধীরে ধীরে জন্য, কিন্তু চিরতরে এবং এটি করার সেরা উপায় হল সঠিক পুষ্টি পরিবর্তন করা।
ওজন কমানোর জন্য দ্রুততম খাদ্য
দ্রুত, সংক্ষিপ্ত খাদ্যের জনপ্রিয় রূপগুলি বিবেচনা করুন, যার দ্বারা আপনি অল্প সময়ের মধ্যে ওজন কমাতে পারেন:
- বাঁধাকপি খাদ্য ডায়াবেটিসে 7 দিন ধরে চলবে - বেশিরভাগই কোকো এবং অন্য কিছু পণ্য, আপনাকে 5 কেজি পর্যন্ত হারাতে দেয়।
- Kefir- আপেল খাদ্য এই খাদ্য একটি ক্লাসিক, এটি সপ্তাহে আপনি অতিরিক্ত ওজন 5 কেজি পর্যন্ত হারাতে পারেন।
- কাছিম ডায়েট কাবাব কম ক্যালোরি পণ্য, এবং তাদের খাওয়া দ্বারা, আপনি দ্রুত ওজন হারাবেন। তাদের জন্য, আপনি কেফার এবং দিন একসাথে যোগ করতে পারেন - শস্য বৃত্ত একটি অংশ। 4-7 দিনের জন্য আপনি প্রায় 4 কেজি নিক্ষেপ করতে পারেন।
- বকুয়াত খাদ্য তার আমাদের ভালবাসা ভালবাসা, এটি সহজ এবং সুবিধাজনক। এটি 7 দিন স্থায়ী হয়, যার জন্য আপনি 4 কেজি ওজন পর্যন্ত হারাতে পারেন।
এই সব খুব দ্রুত ছুটির ছুটির আগে নিজেদের সাজানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী ওজন কমানোর জন্য নয় বিকল্পভাবে, তারা উপযুক্ত পুষ্টি থেকে একটি সেতু হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।