কয়েক বছর আগে, রাশিয়ান ডায়োটিক্স একটি বিশেষ খাদ্য যা আপনি ওজন হ্রাস করতে পারবেন এবং যেমন মূলত রাশিয়ান রেসিপি ব্যবহার করে সীমা না okroshka, sauerkraut, vinaigrette এবং অন্যদের হিসাবে। এবং রাশিয়ান খাদ্যের সম্পূর্ণ গোপনীয়তা ক্ষতিকর পণ্য প্রত্যাখ্যান হয়।
খাদ্যের মৌলিক নীতি
রাশিয়ান খাদ্য খাদ্য থেকে সহজ কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, এবং চিনি বর্জনের জন্য উপলব্ধ করা হয়। তারা স্যুপ (borsch, স্যুপ), স্যালাড এবং কম চর্বিযুক্ত মাংসের সাথে প্রতিস্থাপিত করা উচিত। খাদ্যের সময় আপনি মিষ্টি, ময়দা এবং উচ্চ-ক্যালোরি খাবার পরিত্যাগ করতে হবে। লবণ এবং seasonings ব্যবহার অত্যন্ত অবাঞ্ছিত। রাশিয়ান খাদ্যের সময়কাল তিন থেকে দুই মাস পর্যন্ত হতে পারে।
আলাদাভাবে, আমি বলতে চাই যে রাশিয়ান তারকা কিভাবে ওজন হারাবেন, কারণ সবাই যেমন লারিস ডিলিনা, ইরিনা অ্যালগ্রোভা এবং ললিতা মিলেভাস্কায়া যেমন রাশিয়ান তারকাগুলির খাবার জানে। এই সমস্ত খাদ্যগুলি প্রায়শই লেখক এর পুষ্টি ব্যবস্থা যা এই নক্ষত্রগুলির আকারের সাদৃশ্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। যাইহোক, এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে রাশিয়ার একজন রাশিয়ার সাহায্যকারী খাদ্যটি অন্য যে কোন উপায়ে ওজন হ্রাসকে প্রভাবিত করে না, যেহেতু এটি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে বিকশিত হয়েছিল।