এমনকি সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ক্রীড়াবিদরা হতাশা এবং একটি ভাঙ্গন এর ফিটস অভিজ্ঞতা। ট্রেনে কাটাতে চান না, মনে হচ্ছে কিছুই অর্জন করা হবে না, আপনি কিছুই করতে পারবেন না এবং সাধারণভাবে, খেলাধুলার জগতে আপনার পাশে থাকবে। শেষ পর্যন্ত, একজন ব্যক্তি, নিজেকে জোর করে প্রশিক্ষণ জন্য এই ধরনের একটি মেজাজে যায় এবং, সত্যিই, তাকে কিছুই হয় না, অথবা তিনি প্রশিক্ষণে যান না। কিন্তু ক্লাসের উত্তরণ যত বেশি হবে তত বেশি কঠিন। জীবনের তাল ট্র্যান্সফার খুব দ্রুত পরিবর্তন করতে পারে, এবং কিছুক্ষণ পর, এটা মনে হতে পারে যে, আপনি খেলাধুলার বাইরেও বেঁচে থাকতে পারেন, এমনকি কিছুটা হলেও, ভাল বাস - ভাল।
তাই, যে কেউ আপনি, ম্যাড্ডেলেনা নিউনার বা ফিটনেস সেন্টারের মাত্র একজন শিষ্য, সময় সময় আপনাকে খেলাধুলার মনোভাব নিয়ে নিজেকে "বাঁচিয়ে" রাখতে হবে। এই ক্রীড়া সম্পর্কে অনুপ্রাণিত চলচ্চিত্র আপনার জন্য প্রদান করবে কি।
যখন আপনি প্রেরণা প্রয়োজন?
দমন নীতি
যেহেতু আমরা উপরে লেখা, সময়-কাল থেকে, স্পষ্টভাবে আমি সব ধরনের ক্রীড়া ছেড়ে দিতে চাই যা কেবল ব্যক্তিগত জীবন, বিনোদন, অন্য কোনও শখের জন্য আপনার বঞ্চনা না করে, কিন্তু সফলও না। এই সময়ে, আপনি একটি দুর্দান্ত খেলাধুলা, পেশাদার ক্রীড়াবিদ যারা তাদের উচ্চতা পৌঁছানোর জন্য তাদের জীবনের অনেক কষ্ট সহ্য করেছেন সম্পর্কে অনুপ্রাণিত চলচ্চিত্র দেখুন, এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি সব এড়ানোর না।
একঘেয়েমি
খুব প্রায়ই, যারা সিমুলেটর বাড়িতে বাড়িতে কাজ করে, boredom এর কারণে তাদের প্রশিক্ষণ নিক্ষেপ। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, এটি pedals সঙ্গে চলমান এবং 30 মিনিটের জন্য চলমান অসহ্য মনে হয়। নিজেকে দখল করতে চেয়েছিলেন? আনন্দময় সঙ্গে দরকারী একত্রিত করুন, এবং নিজের জন্য খেলা সম্পর্কে সবচেয়ে প্রেরণাদায়ক চলচ্চিত্র একটি নির্বাচন তৈরি। আপনি শুধুমাত্র boredom পরিত্রাণ পাবেন না, কিন্তু ছাপ অধীনে অভূতপূর্ব উদ্যম সঙ্গে "প্যাডেল" শুরু হবে।
একটি "সহযোগী" প্রয়োজন
সম্ভবত আপনি নিজের জন্য লক্ষ্য করেছেন যে আপনি যদি কারো সাথে দৌড়ে থাকেন, তাহলে প্রশিক্ষণের ফ্রিকোয়েন্সিটি যদি আপনি এক রান করে থাকেন তবে তার চেয়ে বড়। যখন নিজের সাথে একটি চুক্তি হয় - আজকে খারাপ আবহাওয়া এবং সত্যিই ঘুমাতে চাইলে নিজেকে সন্তুষ্ট করা সহজ এবং আপনি যখন কারো সাথে একমত হবেন, তখন রান পেতে যাওয়ার সুযোগ অনেক বেশি। আপনি যদি বাস্তব জীবনের উপর নির্ভর করতে না পারেন তবে, চলচ্চিত্রে একটি সহকর্মী খুঁজে বের করুন।
চলচ্চিত্রের প্রধান চরিত্রটিও গতকাল নিজেকে পরাভূত করতে এবং এখনও প্রশিক্ষণে যাওয়া যাক, এমনকি যদি সে আপনার জন্য যে কষ্টের সম্মুখীন হয় তা আপনার চেয়ে বড় হবে। তারপর একটি প্রতিদ্বন্দ্বী আত্মা আপনার সাথে যোগদান করবে এবং আপনি আপনার "অনুকূল" অবস্থার সঙ্গে ক্লাস এড়িয়ে যাও লজ্জিত হবে।
কল্পনা
আপনি কিছু পরিকল্পনা যখন, সমাপ্ত ফলাফল উপস্থাপন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বলুন আপনি প্রতি মাসে 5 কেজি ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, প্রতিদিন এই জন্য, বাড়িতে ফিটনেস করুন এবং জগিং জন্য যান। প্রত্যেকেরই এক মাসের মধ্যে নিজেদেরকে কল্পনা করা যথেষ্ট কল্পনা নয়, অতিরিক্ত পাউন্ড ছাড়াই। সিনেমা বিশ্বের আপনাকে সাহায্য করবে! একটি চলচ্চিত্র দেখুন যেখানে প্রধান চরিত্রটি অতিরিক্ত ওজনের পরিশ্রুত করার জন্য প্রশিক্ষিত করতে হবে এবং আপনার হাতগুলি ড্রপ করার সময় প্রতিবার এটি দেখবে।
প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুতি, পারফরমেন্স
একটি সফল কর্মক্ষমতা কী আপনার শারীরিক ফিটনেস এবং আপনার ব্যবসা জ্ঞান উপর নির্ভর করে না। আপনার মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব সঠিক হওয়া উচিত, বিজয়কে উচ্চতর, উচ্চ শ্রেণীর এবং কোনও সন্দেহ ও ভয়ের অনুপস্থিতি। এই ধরনের একটি রাষ্ট্র অর্জন করা সহজ নয়, তাই আমাদের খেলাধূলায় প্রেরিত ফিল্মগুলির তালিকা খুব সহায়ক হবে।
- শান্তিপ্রিয় ওয়ারিয়র (2006, জার্মানি, যুক্তরাষ্ট্র)
- রকি বালবোয়া (2006, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)
- ওয়ারিয়র (2011, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)
- আলী (2001, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)
- বায়ু ওয়ারিয়র (2004, দক্ষিণ কোরিয়া)
- ছেড়ে দিও না (2008, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)
- মিলিয়ন মিলিয়ন শিশুর (2004, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)
- টাইটানস মনে (2000, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)
- গ্ল্যাডিয়েটর (1992, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)
- যে ব্যক্তি সবকিছু পরিবর্তন করে (2011, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)
- হারিকেন (1999, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)
- গরিমা এর রে মধ্যে (2004, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)
- অতিক্রম করা (2006, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)
- Kickboxer (1989, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)
- বাঘের ভ্যানের কিংবদন্তী (2000, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)