সকালের দই দিয়ে খামি পেটে শরীরের শুকিয়ে যাওয়া ও ওজন কমানোর জন্য একটি চমৎকার সমাধান। পুষ্টিবিদরা নিয়মিত পরামর্শ দেন যে এই পণ্যগুলি দিনে দিনে আনতে হবে যাতে পাচক পদ্ধতির স্বাভাবিক কার্যকলাপ বজায় থাকে।
সকালের মধ্যে কি একঘেয়েমি এবং দই দিবেন?
প্রতিটি পণ্য শরীরের জন্য একটি বিশাল উপকারিতা আছে, উদাহরণস্বরূপ, একসঙ্গে buckwheat এর গঠন ফাইবার অনেক রয়েছে, যা শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিভিন্ন বিশোষণ পণ্য অপসারণ করে। ডায়াবেটিসের জন্য দারুচিনির সাথে ব্রেকার ব্যবহার করা হয় ডায়াবেটিসের জন্য। এই কুষ্ঠু বিভিন্ন ভিটামিন, মাইক্রো- এবং ম্যাক্রো উপাদান, এবং অ্যামিনো এসিড সমৃদ্ধ। ডক্টরিটি প্রোডাক্ট হিসাবে ডাক্তাররা বকনাকে চিনেন। কেফারের জন্য, এই খরা দুধ পানীয় অনেক প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে। কেফারের প্রধান সুবিধার মধ্যে একটি - এটা পেট এবং অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে। একটি খালি পেটে কফিরের সাথে কাঁচা বেকহাট গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে এবং বিভিন্ন প্রদাহজনক প্রসেসের ঝুঁকি এবং পাচনতন্ত্রের রোগ হ্রাস করে। অন্য ধরনের একটি থালা চেহারা উপর ইতিবাচক প্রভাব আছে, বিভিন্ন অপূর্ণতা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য। যদি আপনি ওজন হারাতে চান তবে প্রাথমিক ওজনের উপর নির্ভর করে এমন একটি টেন্ডি 2 সপ্তাহে 3 থেকে 1২ কেজি পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
সকালের দই দিয়ে বকফুলের ওষুধ খাওয়া
ভাল ফলাফল অর্জন করার জন্য, সকালের মধ্যে দই দিয়ে বেকহাট খাওয়ার জন্য যথেষ্ট নয়, এটি সম্পূর্ণরূপে খাদ্যটি সংশোধন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
দিনের জন্য নমুনা মেনু:
- সকালে: 100 গ্রাম শস্য, 1 টেবিল। কেফার এবং আপেল
- দুপুরের খাবার: 200 গ্রাম শস্য এবং একই পরিমাণে সবজির স্যাদার লবণ, তবে লবণ ছাড়া এবং 1 টেবিল চামচ। পানি।
- ডিনার হল ব্রেকফাস্ট হিসাবে একই।
মৌলিক পদ্ধতির মধ্যে যদি
ওজন হ্রাস জন্য সকালে দই সঙ্গে বুকে এটি খুব সহজেই তৈরি করা হয় এবং এটি আগাম তা ভাল হয়। সমস্ত দরকারী পদার্থ সংরক্ষণের জন্য, এটি croup তাপ প্রস্তাবিত নয়। এটি বেশ কয়েকবার ধোয়া এবং কিছুক্ষণের জন্য শুকিয়ে ছেড়ে ভাল। এর পরে, এটি কয়েক মিনিটের জন্য তেল ছাড়া একটি গরম স্কারলেট মধ্যে এটি ভঙ্গ করা বাঞ্ছনীয়। প্রস্তুত বেকহাট 1.5 সেন্ট এর একটি হারে উত্তোলন জল ঢেলে দেওয়া উচিত। পানি 1 টেবিল চামচ করা হয় শস্য। ক্যাপাসিটি বন্ধ করা উচিত, একটি টুয়েল মধ্যে আবৃত এবং রাতারাতি বাকি। সকালে দালাল ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হবে।