খুব প্রায়ই, অনেক মানুষ ক্ষুধা জন্য তৃষ্ণা নিতে, তাই তারা অতিরিক্ত ওজন কমাতে অতিরিক্ত ওজন ক্যালোরি খাবার খাওয়া। ওজন হ্রাসের বিষয়ে ডায়টিতিয়ানস এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের জোর দেয় যে প্রতিদিন আপনাকে তরল 2 লিটার পর্যন্ত পান করতে হবে জল উত্তোলন করার জন্য অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য এটি সর্বোত্তম, যা দীর্ঘমেয়াদে প্রমাণিত হয়েছে। প্রায় সব গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া শরীরের প্রবাহ জন্য তরল প্রয়োজন।
বদ্ধ পানি ব্যবহার কি?
যেমন একটি তরল সেলুলার এক অনুরূপ এমনকি গঠন আছে, তাই জীব এত ভাল বোঝা যায়। ভিতরে ঢুকানো, গলিত জল পুরানো কোষের পরিবর্তে, যা বিপাকীয় হার বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। এই ধন্যবাদ, শরীর পরিষ্কার এবং rejuvenates। উপরন্তু, মeltwater একটি বড় অভ্যন্তরীণ শক্তি সম্ভাবনা রয়েছে, যা মানুষ শক্তি এবং শক্তি দেয়
ওজন হ্রাস এবং সমগ্র শরীরের জন্য দ্রবীভূত পানি ব্যবহার করে যে রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সক্ষম। নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে, তরল মস্তিষ্ক ফাংশন এবং কর্মক্ষমতা উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। দ্রবীভূত জল হজম উন্নত, যা অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে সামলাতে সাহায্য করে। প্রধান খাবার পেট ভরাট আগে তরল জড়িয়ে, যার মানে আপনি অনেক কম খাওয়া হবে, যা ঘুরে খাদ্য ক্যালরির কন্টেন্ট কমাতে সাহায্য করবে। গলিত জলের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, আপনি ক্ষতিকারক দীর্ঘস্থায়ী পণ্যগুলির দেহকে পরিষ্কার করতে পারেন।
প্রায় প্রতিটি পণ্যই কেবল উপকারিতা, কিন্তু শরীরের ক্ষতি না আনতে পারে, কিন্তু এটি গলিত জলের উপর প্রয়োগ করা হয় না। এই তরল ব্যবহারের জন্য কোন contraindications আছে।
আমি কি ধরনের জল ব্যবহার করতে পারি?
ঠাণ্ডা জল থেকে সবচেয়ে সুবিধা পেতে, আপনি সঠিক তরল নির্বাচন করতে হবে:
- জল যতটা সম্ভব পরিষ্কার করা উচিত, তাই টোকা থেকে নিয়োগ করা উপযুক্ত নয়। একটি ফিল্টার ব্যবহার করুন বা জল কিনতে।
- চরম ক্ষেত্রে, আপনি স্ট্যান্ড বাই বা বাষ্পীভূত জল ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু গলিত জল মান অনেক কম হবে।
- গলিত জল প্রস্তুত করার জন্য তুষার ব্যবহার করুন জনসংখ্যার দিক থেকে অনেক দূরে সংগ্রহ করা যায় এমন এক মাত্র।
রান্না কিভাবে?
পানি উত্তোলন করার জন্য শরীরের জন্য ভাল ভাল আনা এটি সঠিকভাবে রান্না করা প্রয়োজন। এই ধরনের তরল পেতে কত উপায় আছে:
- একটি প্লাস্টিকের ধারক নিন, এটি মধ্যে জল ঢালা এবং ফ্রিজার যাও পাঠাতে। যখন তরল দৃঢ় হয়, তখন ধারকটি সরিয়ে ফেলুন এবং এটি গলাতে ছেড়ে দিন। অনেকে বিশ্বাস করেন যে এই ধরনের মল্টবটটি সম্পূর্ণ পরিষ্কার নয়।
- সার্বজনীন পদ্ধতি। জল একটি ধারক নিন এবং হিমায়ক যাও পাঠাতে যখন পৃষ্ঠের একটি স্ফীত ফর্ম, এটি অপসারণ করা প্রয়োজন, কারণ এটি বিবেচনা করা হয় যে এটি মধ্যে ক্ষতিকারক পদার্থ আছে। আবার ফ্রিজারের মধ্যে কন্টেইনারটি পুনরায় স্থাপন করুন, এবং আরো তরল ফ্রিজে অপেক্ষা করুন, এবং বাকিটি নিষ্কাশন করুন অবশিষ্ট বরফ আপনাকে বিশুদ্ধ thawed জল দিতে হবে।
যেহেতু বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে জল একটি চমৎকার তথ্য সরবরাহকারী, আপনি এটির সাথে কথা বলতে পারেন, একটি সুসংবদ্ধ চিত্র, স্বাস্থ্য ইত্যাদি অনুভব করতে পারেন।
কিভাবে ব্যবহার করবেন?
প্রস্তুত গলিত জল গরম করা যাবে না, যেহেতু সব দরকারী পদার্থ অদৃশ্য হয়ে যায়, তাই এটি রান্না জন্য এটি ব্যবহার করা অর্থহীন। জল দ্রবীভূত করার জন্য সাধারণ সুপারিশ:
- একটি কাঁচা ফর্ম তরল পান, সবচেয়ে দরকারী যার তাপমাত্রা প্রায় 10 ডিগ্রী হয়।
- দৈনিক আদর্শ অন্তত 4 টেম্পলেট।
- এটি গ্লাভস জল একটি গ্লাস সঙ্গে সকালে শুরু করার সুপারিশ করা হয়।
- খাওয়া আগে ভাল পানীয় তরল।
যদি আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে জল দ্রবীভূত করেন, আপনি প্রথম ফলাফল লক্ষ্য করবেন।