বেকহ্যাম একটি খাদ্য যারা তাদের স্বাস্থ্য ক্ষতি না করে ওজন হারাতে চান জন্য উপযুক্ত। এই গরু সবচেয়ে দরকারী সিরিয়াল এক। খনিজ ও ভিটামিন মধ্যে সমৃদ্ধ, বেকহ্যাম চুল, ত্বক এবং নখ অবস্থা উন্নত না শুধুমাত্র, কিন্তু জাহাজ শক্তিশালী, শরীরের সামগ্রিক সহনশীলতা বৃদ্ধি একটি Buckwheat খাদ্য পর্যবেক্ষক যখন জানতে গুরুত্বপূর্ণ, বেকহ্যাম সঠিকভাবে রান্না কিভাবে
বকবৎ খাদ্যের উপকারিতা
ওজন কমানোর জন্য বেকহ্যামের সাথে ডায়টাইট শেষ পর্যন্ত এটি সহ্য করবে যারা ভাল ফলাফল দয়া করে। এটি 14 দিন অনুসরণ করে দেখুন। এই সময়কালে, আপনি 12 কেজি পর্যন্ত হ্রাস করতে পারেন, যখন এটি তুলনামূলকভাবে সহ্য করা সহজ, এটি একটি ক্ষুধার্ত খাদ্য বলা যাবে না। গড়, আপনি একটি কেঁচো খাঁটি খাদ্য সঙ্গে খাওয়া ক্যালোরি সংখ্যা 970 Kcal হবে, কিন্তু অন্যান্য খাদ্যের বিপরীতে, আপনি ক্ষুধার্ত অনুভব না ভূমিকা, অবশ্যই, আপনার প্রাথমিক ওজন নাটকগুলি, কিন্তু যে কোনও ক্ষেত্রে ফলাফল বাস্তব হবে।
একটি খাদ্য জন্য বেকহ্যাম চুরি কিভাবে?
বকুয়াত শরীরের উপর ভিতরের বুরুশের মতো কাজ করে, এটি বিষাক্ত পদার্থ থেকে বাঁচতে পারে, তবে এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য এটি একটি বিশেষ রেসিপি অনুযায়ী রান্না করা প্রয়োজন। 200 গ্রাম ব্যারেলিয়াম গ্র্র্টগুলি উত্তপ্ত পানি দিয়ে ঢেকে দেওয়া হয় এবং 5 মিনিটের জন্য জোর দেয়, যার ফলে পানি শুকিয়ে যায় এবং 500 মিলি জল আবার ঢেলে দেওয়া হয়। Porridge ধারণকারী থালাগুলির একটি কম্বল মধ্যে আবৃত এবং সকালে যতক্ষণ বাকি থাকবে। এই সময়ে, এটি চুরি করবে এবং ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হবে। এটি নাস্তা, দুপুরের খাবার এবং ডিনারের জন্য খাওয়া যায়, এবং সর্বনিম্ন পরিমাণে সংরক্ষণ করা উচিত।
বকবৎ এবং দুধ উপর খাদ্য
খাদ্যের এই বৈকল্পিক হিসাবে, ভগ্নাংশের ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করা হয়, ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, এবং তারপর উষ্ণ সামান্য শুকনো জলের মধ্যে ঢেলে। উষ্ণকরণের পরে এটি একটি ছোট আগুনে প্রায় 15 মিনিটের জন্য রান্না করা উচিত। তারপর পানি শুকিয়ে যায়, উকসুন্দর একধাপ চিনি কম চর্বিযুক্ত দুধ দিয়ে ভর্তি হয়, মাখনটি যোগ করা হয় এবং এটি আবারও আগুনে লাগানো হয়। দুধ উত্তোলন করার পর, এটি আরো কয়েক মিনিটের জন্য উচিয়ে করা উচিত।