দুধ খুব দ্রুতই ওজন কমানোর একটি খুব ফ্যাশনেবল উপায়, প্রচুর পরিমাণে এবং খাদ্যতালিকাগত খাবারের খাবার ছাড়াই। প্রকৃতপক্ষে, দুধের সব ওজন হ্রাস উদ্বোধন দিনে চা এবং দুধ থেকে তৈরি পানীয় সঙ্গে। ইংরেজি মধ্যে চা - আপনি চিন্তা, কিন্তু এটা এত পাতলা ইংরেজি নারী হয়?
শুরু করার জন্য, আমরা কিভাবে ওজন কমানোর জন্য দুধ প্রস্তুত কিভাবে উপায় তালিকা।
প্রস্তুতি
দুধের প্রস্তুতির জন্য আমাদের দরকার:
- গরুর দুধ 1.5 লিটার;
- 4 টি চামচ চা (সবুজ, কালো, ফল বা ভেষজ)।
যে, আসলে, যে সব।
চা পছন্দ করার জন্য, সমস্ত ওজন হ্রাস ভক্ত জানেন যে সবুজ চা এমনকি দুধ ছাড়াই ওজন কমানোর প্রচার। এটি তাই, এবং প্রকৃতপক্ষে, সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য বিকল্প হল বিশুদ্ধ সবুজ চা।
যাইহোক, যদি আপনি আগে এর চেয়ে বেশি পছন্দ করেন নি, তাহলে এই ধরনের আনলোডিং চাপে একটি তীব্র ড্রপ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে এবং এমনকি হীনতাও হতে পারে। কালো সঙ্গে সবুজ চা একত্রিত, বা ভেষজ, বেরি বা ফল সংগ্রহ আনলোড, এবং সবুজ এটি ধীরে ধীরে ব্যবহার করা প্রয়োজন। দুধ তৈরি করতে কিভাবে বিভিন্ন উপায় আছে।
- দুধ 70 থেকে গরম, আমাদের 4 টি চামচ সেখানে ঢালা চা, এটা 20 মিনিটের জন্য দ্রবণ দিন। তারপর স্ট্রেন এবং ভোগ।
- দ্বিতীয় পদ্ধতিতে, স্লিমিংয়ের জন্য দুধ কিভাবে তৈরি করা যায়, আমাদের চা পাতা তৈরি করতে হবে। চা পাতাগুলি অল্প পরিমাণে উত্তোলন করে বপন করা হয়, আমরা বলি, তারপর ফিল্টার করা চা পাতা গরম বা ঠান্ডা দুধে লাগান (এটি ইতিমধ্যে স্বাদযুক্ত বিষয়)।
- আমরা মোলোকোকাই অংশ তৈরি করি: 1 টি চামচ কাপে চা, উনুয়ে 100 গ্রাম পানি উত্তোলন করা যাক, এর জন্য 150 গ্রাম দুধ যোগ করুন।
- এবং দুধ সঠিক ভাবে "ব্রেইন ইন ব্রেইন" কিভাবে ভাবে - 1/3 দুধের সাথে কাপ ভরাট করে এবং ২/3 চা চাবি দিয়ে।
সুবিধা
এটা বিশ্বাস করা হয় যে দুধ চা খাওয়া ক্যাফিনের ক্ষতিকারক প্রভাবকে কমিয়ে দেয় এবং চা দুধের শোষণকে সহজ করে দেয়। এক উপায় বা অন্য, এবং একটি দিন আপনি 2 কেজি পর্যন্ত হারান
দুধ একটি diuretic প্রভাব আছে, তাই সমান্তরাল মধ্যে আপনি প্রচুর পরিমাণে পান করার প্রয়োজন (প্রায় 1.5 লিটার প্রতি দিন) নিরুদন প্রতিরোধ।
এক কাপ দুধ পান করা উচিত প্রতি দুই ঘন্টা হওয়া উচিত। যেমন একটি রোযা দিন আপনি বিপাকীয়করণ স্বাভাবিক, রক্ত এবং লিভার শুষে, ভাল, এবং, অবশ্যই, ওজন হারান।
এই ধরনের আনলোডটি এক সপ্তাহের বেশি একবার সাজানো উচিত নয়। এবং অন্য সব দিনে - একটি কম ক্যালোরি মেনু মেনে চলে। দুধে, আপনি লো ব্লাড প্রেসারের সাথে "বসতে" পারেন না। এটি কার্যকারিতা, দ্রুত ক্লান্তি, বেদনা, শক্তি হ্রাসের হুমকি দেয়।
কিডনি সমস্যা হতে পারে এমন ব্যক্তিদের ঝুঁকিও হতে পারে না। তারা শুধু দুধের এই ধরনের ডোজ তুলবেন না।
অবশ্যই, কোন ক্ষেত্রে, আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা সঙ্গে মানুষের জন্য এই ধরনের ওজন হ্রাস অবলম্বন করা উচিত নয়। চা, যদিও এটি অনুকরণে সাহায্য করে, কিন্তু এত না।
এটি গ্লফ্লডার রোগের সাথে দুধ এবং মানুষের ব্যবহার, এবং এটি অন্য ধরনের আনলোডিংয়ের ঝুঁকি হিসাবে সুপারিশ করা হয় না। ডায়াবেটিসের ব্যর্থতা (এবং রোযা দিবসটি কেবল অভ্যাসগত পদ্ধতির একটি অপ্রতুলতা) পিতলের স্থিরতা জন্মাচ্ছে।
আঘাত
কিন্তু সবকিছু এত মসৃণ নয়
এটা দেখা যাচ্ছে যে দুধ এবং চা একে অপরের নিরপেক্ষতা করে না, তারা আমাদের উভয় পণ্য উপকারিতা আমাদের বঞ্চিত। দুধ ক্যালসিয়াম একটি উৎস, এবং চা ক্যালসিয়াম শোষিত করা অনুমতি দেয় না। ওয়েল, আপনি মনে করেন, ওজন হ্রাসের নামে এক দিন ক্যালসিয়াম ছাড়াই!
যাইহোক, ক্যালসিয়াম কেবল নৈকট্য মধ্যে দ্রবীভূত না। এটি জাহাজের দেয়ালের উপর স্থির করে, যথাক্রমে তাদের আরও কঠোর এবং কম স্থিতিস্থাপক করে তোলে, এথেরোস্লারেরোসিস সহ, অপ্রয়োজনীয় রোগের ব্যাপক বিকাশের জন্য একটি গতি সৃষ্টি করে।
চা দুধ যোগ করে, চা নিজেই carcinogens পরিমাণ বৃদ্ধি করা হয়। এবং এই ক্যান্সারের সঙ্গে ভরাট, অধিকন্তু, রোগের একটি খুব দ্রুত উন্নয়ন, বিশেষ করে যখন দুধের ভক্তদের কাছে আসে।
এবং পাশাপাশি, এটা কি ধরনের ওজন কমানোর বিষয়ে চিন্তা মূল্য। ডায়রিটিক প্রভাব - আমরা জল হারান মানে, কিন্তু চর্বি না। কিন্তু জল আমাদের বাধা দিচ্ছে?