আদিজ পনির প্রথমটি ককেশাস অঞ্চলে আবির্ভূত হয়, যেখানে এটি এখনও সবচেয়ে জনপ্রিয় বৈশিষ্ট্য হিসেবে বিবেচিত। এই পণ্য ছাগল, ভেড়া, কিন্তু প্রায়ই সম্পূর্ণ গাভী দুধ থেকে তৈরি করা হয়। আদাগী পনির সবুজ শাক এবং অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে পুরোপুরি মিলিত।
আদিগি পনির বেনিফিট
আদিগি পনির স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আদর্শ। এটি সব ধরণের খনিজ ও ভিটামিন দিয়ে সমৃদ্ধ। পনির এর অনেক দরকারী এনজাইম অন্ত্রের microflora উন্নত, যাতে হজম স্বাভাবিক হয়।
ক্যালসিয়াম, যা এই পনির থেকে প্রচুর, নখ, দাঁত, হাড়, চুলের অবস্থার উন্নতি উন্নত করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এই খনিজ হাড় পুনঃস্থাপন প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত হয়, তাই ডাক্তার ফ্রুকচারের জন্য আদিজ পনির ব্যবহার করার পরামর্শ দেন
এই পণ্য দৈনিক ব্যবহার শিশুদের, গর্ভবতী মহিলাদের, বয়স্ক, ক্রীড়াবিদদের জন্য সুপারিশ করা হয়, কারণ পনির দ্রুত শোষিত হয়, সবচেয়ে মূল্যবান পদার্থ সঙ্গে শরীরের ভর্তি।
একটি খাদ্য সঙ্গে আদিজ পনির
আদিগি পনির পনির এর নরম বৈচিত্র্যের বোঝায়, তাই এটি ডেন্টাল পুষ্টি জন্য আদর্শ। পণ্য 100 গ উপর 250 ক্যালোরি আছে, যা অন্য ধরনের cheeses তুলনায় কম। বিশ্বজুড়ে পুষ্টিবিদরা রোযা দিবসের সময়ে এই দুধাকৃতির কৌতুককে অন্তর্ভুক্ত করার উপদেশ দিয়েছেন। এটি করার জন্য, দিনের মধ্যে আপনি তিন থেকে চার অভ্যর্থনা মধ্যে এই পরিমাণ বিভাজক, পণ্য প্রায় 300 গ্রাম খাওয়া প্রয়োজন। যেমন একটি খাদ্য সঙ্গে পনির সম্মিলন ফল বা সবজি সঙ্গে হতে পারে, পানীয় থেকে সবুজ চা উপর স্টপ বন্ধ। আপনি সহজেই এই ধরনের একটি খাদ্য সহ্য করতে হবে, এবং আপনার শরীর পুরোপুরি শুচি হবে।
আদিজ পনিরের ক্ষতি
অ্যাডিগে পনিরের ক্ষতি, সেইসাথে তার উপকারিতা, দীর্ঘ খুঁজে পাওয়া যায় নি: এই পণ্যটি শুধুমাত্র দুগ্ধজাত পণ্যের স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতার সাথে প্রতারণাপূর্ণ।