একটি রোযা দিন সবসময় শরীরের জন্য ভাল। সহ, যদি তারা নিয়মিত এবং সঠিকভাবে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। মুহূর্তে, জনপ্রিয়তার উচ্চতা ছিল আঙ্গুরের আনপ্রেডিং দিন।
গর্ভপাতের দিনগুলি আনলোডের সুবিধা হল এটি মানুষের শরীরকে মুক্তি দেয়। দ্রাক্ষালতা ফাইবার, গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং অন্যান্য ট্রেস উপাদান সমৃদ্ধ। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি এনজাইম রয়েছে যা ফ্যাট বার্নকে উন্নীত করে। দ্রাক্ষালতা আনলোড, এটি অপরিহার্য তেলের উপাদান ধন্যবাদ, হজম উন্নত, বিপাকীয় প্রক্রিয়া উদ্দীপ্ত এবং খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের সুবিধা।
যেমন একটি আঙ্গুরের খাদ্য শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল এবং ক্ষয় পণ্য পরিত্রাণ পেতে। এই বিষয়ে, আপনি দ্রুত আপনার শরীর পরিষ্কার এবং ওজন হারাতে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনি যদি গম্বুজের দিনে মনের দিনটি পছন্দ করেন, তাহলে আপনি ক্লান্তি, হতাশা এবং উদাসীনতা অনুভব করবেন না, যেহেতু এই ফলগুলি এমন উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা একটি খারাপ মেজাজকে দমন করে।
দিন আনলোডের বৈকল্পিক
দিনগুলি আনলোড করার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে, তাদের নীতি বেশ অনুরূপ। এটি প্রতিটি খাবার এক চর্বিযুক্ত আগে আপনি খাওয়া প্রয়োজন হয়, যেমন অভ্যর্থনা zhiroshigajushchimi এনজাইম দ্বারা সংরক্ষিত ছিল একটি জীব একটি সংকেত দেবে। আনলোডের একদিনের ক্যালরির বিষয়বস্তু 800 কেসিএল ছাড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়।
অনেকেই ডিম ও গোমেদীতে রোযা দিবসে ওজন কমাতে সাহায্য করে। এই পদ্ধতিটি মাদাগো, সোফিয়া লরেন, অ্যানিটা টসাই এবং অন্যান্যদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়। গোপন এই দুই পণ্য পুরোপুরি একে অপরের সাথে মিলিত হয়, ইতিবাচক বিপাক প্রভাবিত। নমুনা মেনু
- ব্রেকফাস্ট : অর্ধেক দ্রাক্ষাফল, 1 টি হার্ড বাবল ডিম, রাই রুটি, চা বা কফি।
- লাঞ্চ : অর্ধেক আঙ্গুর, 2 টি কুঁচি ডিম, রুটি ছাড়া। আপনি লেবু দিয়ে চা পান করতে পারেন।
- ডিনার : 1 টি আঙ্গুর, 2 টি ডিম, কফি বা চা।
দিন লোড হচ্ছে: বেনিফিট এবং ক্ষতি
মাটি ও গর্ভবতী মহিলাকে ল্যাক্টটিংয়ের জন্য দিনগুলি আনলোডের অনুমতি নেই সাধারণ অসুবিধে বা অন্য কোন অসুস্থতা একটি দিন বন্ধ সঙ্গে অপেক্ষা করার একটি কারণ। লিভার রোগের সঙ্গে, ডায়াবেটিস দিন আনলোড করার অভ্যাসও নিষিদ্ধ। প্রসবের দিনটি পছন্দসই ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য, নিয়মিততা প্রয়োজনীয়। কিন্তু আপনার উপবাসের জন্য কোনও উপসর্গটি চাপের কারণ, আনপলডিং দিবসের স্বতঃস্ফূর্ত ধারণক্ষমতা বিপরীত প্রভাব সৃষ্টি করবে - শরীরকে "বৃষ্টির দিনে" সরবরাহের প্রয়োজন হবে।