মানুষের শরীরের ভিটামিন প্রয়োজন, তা গ্রীষ্ম, বসন্ত, শীতকালীন বা শরৎ। কিন্তু এই সমস্যা নিয়ে গ্রীষ্মে যদি দেখা যায় না, তবে অনেকগুলি শাকসব্জী ও ফলের কারণ আছে, তবে শীতকালে বসন্তকালের মধ্যে অসুবিধা আছে। আপনি অবশ্যই, ভিটামিন কমপ্লেক্সে ফার্মেসি পান করতে পারেন, তবে আপনি তাড়াতাড়ি চিকিতসার উদ্ভিজ্জ রস সম্পর্কে মনে করতে পারেন, এটি এমন সব সবজি থেকে পাওয়া যায় যা তাদের দেশীয় অঞ্চলে উত্থিত হয় এবং তাদের মধ্যে উপকারের কারণে আমদানিগুলি বেশি হয়। বছরের যে কোনো সময় সুস্বাদু এবং সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ রস রান্না কিভাবে, আমরা এখন আপনাকে বলতে হবে।
টমেটো সঙ্কুচিত সবজি রস - রেসিপি
এটা জিন প্রস্তুত করা তুলনায় এটি সহজ হতে পারে যে মনে হবে - আমরা juicer মধ্যে সবজি রাখা, কয়েক সেকেন্ডের, এবং রস প্রস্তুত হয়। কিন্তু এখানে কিছু গোপন আছে, যা ব্যবহার করে, আপনি পানীয় থেকে সবচেয়ে সুবিধা এবং স্বাদ পেতে পারেন।
সর্বোপরি, তাৎক্ষণিকভাবে মনোযোগ দিন যে তাজা শাকসব্জির সুগন্ধি প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে শুধুমাত্র তাজা ফল ব্যবহার করতে হবে যা সম্পূর্ণরূপে পাকা এবং ছিঁড়ে কোন ক্ষতি নেই। যদি আপনি একটি উদ্ভিজ্জ উৎপত্তি নিশ্চিত না হয়, স্বাভাবিক তুলনায় ছুলা একটি ঘন স্তর সরান, কারণ জিন সর্বাধিক জমা।
এটি লবণ এবং মরিচকে উদ্ভিজ্জ রস যোগ করার জন্য সুপারিশ করা হয় না - মশলা তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্য কমাতে। এটা একটু রসুন যোগ করা ভাল, উপকারিতা অনেক বেশি হবে, এবং স্বাদ আরো পরিপূর্ণ হবে পরিণত হবে। যেমন পানীয় ব্যবহার করার জন্য তাড়াতাড়ি প্রস্তুতির পরেই উপকারী হয়, যত তাড়াতাড়ি তারা খারাপ হয়ে যায়।
গাজর , টমেটো এবং কুমড়া রস প্রায়ই শুদ্ধ আকারে খাওয়া হয়, কিন্তু, উদাহরণস্বরূপ, বাঁধাকপি বা ময়দা জন্তু না শুধুমাত্র একটি অপ্রীতিকর স্বাদ আছে, কিন্তু তার বিশুদ্ধ ফর্ম ক্ষতিকারক। অতএব, এখন আমরা আপনাকে রস তৈরি করার জন্য সবজি মিশ্রন করার জন্য বিভিন্ন বিকল্প বলবো:
- ওজন কমাতে - 5: 3 বা গাজর, beets এবং কাশি একটি অনুপাত মধ্যে গাজর এবং spinach - 10: 3: 3;
- স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে - স্যালরি পাতা (3 টি বান্ডেল), টমেটো (অর্ধ), বাঁধাকপি (100) g;
- যখন অনিদ্রা - গাজর - 5 পিসি .; বাঁধাকপি - 3 পাতা, প্যানাসলে - বান্ডিল;
- বিপাক উন্নতি - গাজর, beets, সিলেট রুট, কুমড়া - 2: 1: 1: 1।
উপরন্তু, আপনি গাজর - কুমড়া রস (1: 1) বা গাজর - Beat রস (7: 3) প্রস্তুত করতে পারেন।
আমরা আপনাকে উদ্ভিজ্জ রস সবচেয়ে সাধারণ রেসিপি দেওয়া আছে। আপনার এলাকায় উত্থাপিত সম্ভাব্য মৌসুমি সবজি ব্যবহার করুন, এবং সবচেয়ে উপকারী পেতে।