রাসায়নিক পদার্থ, তার নাম সত্ত্বেও, কেবল রাসায়নিক পদার্থ বা পদার্থ দ্বারা একমাত্র খাদ্যই নয়। এটি থেকে এটির নামটি পাওয়া যায় যে, অধিকাংশ খাবারের মতো এটি ক্যালোরি গ্রহণের তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে নয়, বরং জৈবিক রাসায়নিকের প্রতিক্রিয়াগুলিতেও।
রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া উপর খাদ্য: ভিত্তি
রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য খাদ্যের কঠোর আনুগত্য presupposeds। আপনি পণ্য প্রতিস্থাপন বা কিছু যোগ করতে পারবেন না। আপনার খাদ্য মেনু পূরণের কঠোর উপায় হওয়া উচিত, অন্যথায় কোন উপকার হবে না
খাদ্যের গোপনীয়তা হল যে খাদ্যের মধ্যে প্রায়ই এই ধরনের একটি দরকারী পণ্য পাওয়া যায়, যেমন মুরগির ডিম এটি প্রমাণিত হয় যে যদি একজন ব্যক্তি তার দিনগুলি ডিম দিয়ে শুরু করেন, তবে তিনি দীর্ঘদিন ধরে আতঙ্কের অনুভূতি অনুভব করেন এবং পুরো দিনটি কম খাওয়া হয়। তবে, ডিম সঠিকভাবে হজম করতে হলে, তাদের অল্প সময়ের জন্য তাপের চিকিত্সা করা দরকার: এই অর্থে, ডিমগুলি নরম-পাকানো, অন্যান্য সকলের তুলনায় বেশি উপযোগী - উভয় কুচি কুচি ও ভাজা
রাসায়নিক খাদ্য: মেনু
ডিম রাসায়নিক খাদ্য একটি সম্পূর্ণ মাস জন্য ডিজাইন করা হয়। এই সময়, আপনি খাদ্য পরিবর্তন এবং কোর্স বন্ধ করতে পারেন না - যদি আপনি অবশ্যই, ফলাফল দেখতে চাই। যদি আপনি তালিকাটি বাইরে যে কিছু খেতে পারেন, তবে প্রথমে আপনাকে সব কাজ শুরু করতে হবে।
প্রথম সপ্তাহ: ব্রেকফাস্ট একই হবে - ½ দ্রাক্ষাক্ষেত্র এবং 1-2 ডিম। বাকি খাবার দিন বিভক্ত করা হয়:
- লাঞ্চ এক ধরনের ফলের; ডিনার - উষ্ণ গরুর মাংস
- লাঞ্চ - মাংসল মুরগির বুক; ডিনার - একটি দম্পতি ডিম, উদ্ভিজ্জ সালাদ, রুটি একটি স্লাইস, একটি কমলা।
- লাঞ্চ - পনির, টোস্ট, টমেটো; ডিনার - শুকরের মাংস এর ভাজা টুকরা
- ডিনার - কোন ধরনের ফল; ডিনার - মাংসের মাংস, সালাদ
- লাঞ্চ - ডিম, বাগদা সবজি একটি দম্পতি; ডিনার - মাছ, সালাদ, কমলা ডিম।
- ডিনার - কোন এক ধরনের ফল; ডিনার - ভাজা মাংস, সালাদ
- লাঞ্চ - রোস্ট মুরগির; ডিনার - বোতলজাত শাকসব্জি, টমেটো, আঙ্গুর
- লাঞ্চ - মাংসের মাংস, সালাদ; ডিনার - ডিম, একটি সালাদ, একটি আঙ্গুরের একটি দম্পতি
- লাঞ্চ - মাংসের মাংস, সালাদ; ডিনার - ডিম একটি দম্পতি, একটি কমলা।
- লাঞ্চ - আপেল মাংস, শসা; ডিনার - ডিম, জাম্বুরা একটি দম্পতি
- লাঞ্চ - ডিম, পনির, সবজি একজোড়া; ডিনার - ডিম একটি দম্পতি
- লাঞ্চ - মাছের মাছ; ডিনার - ডিম একটি দম্পতি
- লাঞ্চ - ভাজা মাংস, টমেটো; ডিনার - কোন ফল থেকে সালাদ
- লাঞ্চ - চামচ ছাড়াই মাংসল মুরগির, টমেটো, বাগদা সবজি, কমলা; ডিনার একই।
দ্বিতীয় সপ্তাহ - ব্রেকফাস্ট একই, বিশ্রাম দিন দিন খাদ্য:
তৃতীয় সপ্তাহ - একটি দিন খাওয়া:
- সারা দিন - কলা, আম, আঙ্গুর ছাড়াও কোন ফল।
- সারা দিন - বাটিযুক্ত সবজি ও স্যালাড (সবই আলু ছাড়া)।
- সারা দিন - নিষিদ্ধ ছাড়া ফল, সবজি, স্যালাড।
- পুরো দিন - মাছ, বাঁধাকপি, পাতা সালাদ, বাটিযুক্ত সবজি।
- পুরো দিন - মাংস বা হাঁস মুরগি, বাটিযুক্ত সবজি।
- পরিমাণে সীমা ছাড়া এক ধরনের ফলের
- পরিমাণে সীমা ছাড়া এক ধরনের ফলের
চতুর্থ সপ্তাহ - পণ্য কোনও বিধিনিষেধ ছাড়াই খাওয়া যাবে, কিন্তু কিছু যোগ করবেন না!
- মাংসের 4 টুকরা বা মুরগির চতুর্থাংশ, 4 টুকরা, 3 টি টমেটো, 1 টি তেল ছাড়াই টিন টিনযুক্ত 1 টাস্ট, আঙ্গুর
- প্রতি 100 গ্রাম ভাজা মাংসের 2 টুকরা, 4 টা, 1 টাস্ট, 3 টমেটো, আপেল।
- 1 টেবিল চামচ কুটির পনির, বাটিযুক্ত সবজির একটি ছোট বাটি, কয়েকটি টুকরো এবং টমেটো, টোস্ট, গম্বুজ।
- 1/2 কুচি কুচি, কাছিম, 3 টমেটো, টোস্ট, কমলা।
- 2 নরম-কুচি ডিম, উদ্ভিজ্জ সালাদ, 3 টমেটো, আঙ্গুর
- ২ টি বাছাই মুরগির স্তন, চর্বিযুক্ত কুটির পনির, টোস্ট, টমেটো এবং কাকড়া, দই বা কেফার, আঙ্গুরের একটি প্যাক।
- 1 চামচ কুটির পনির, তেল ছাড়াই এক টুকরা টুকরা, উদ্ভিজ্জ সালাদ, টমেটো এবং কাবাব, একটি টোস্ট, একটি কমলা।
ফলস্বরূপ, একটি ক্যালসিয়াম মাসে 15-20 কেজি অতিরিক্ত ওজনের পরিত্রাণ পেতে (যদি এটি আপনার শরীরের ওজনে ২0% এর বেশি না হয়) একটি রাসায়নিক খাদ্য সাহায্য করে। আপনি আরো সম্পূর্ণ, আপনি আরো ওজন হারাবেন সক্রিয়। যদি আপনার লক্ষ্য - শুধুমাত্র 3-5 কেজি হারাতে, অন্য খাদ্য ব্যবস্থায় আপনার পছন্দটি বন্ধ করা আরও ভাল।