দ্রুত এবং সুস্বাদু রন্ধনপ্রণালী নিচে গৃহজাত lenten থালা - বাসন প্রস্তুত প্রস্তুত, অপ্রয়োজনীয় ঝামেলা ছাড়া সাহায্য করবে। ফলে রন্ধনসম্পর্কীয় সৃষ্টিকর্ম শুধুমাত্র লেন্ট সময় টেবিলের জন্য ফাইলিং জন্য উপযুক্ত, কিন্তু তাদের স্বাস্থ্য যত্ন যারা জন্য নিরামিষ মেনু এবং পুষ্টি জন্য নিয়মিত হতে হবে।
আপনি দ্রুত কি পাতলা এবং সুস্বাদু করতে পারেন?
এমনকি সুস্বাদু, সুষম দৈনিক বা উত্সবভিত্তিক খাদ্য তৈরির জন্য সহজতর পাতলা রেসিপিগুলিও হতে পারে।
- একটি হালকা নাটক জন্য, আপনি সহজ খাবার থেকে পাতলা সালাদ করতে পারেন ভরাট করার জন্য, উদ্ভিজ্জ তেল বা পাতলা মেইনয়েজ উপর ভিত্তি করে একটি মিশ্রণ ব্যবহার।
- লাঞ্চের জন্য, উদ্ভিজ্জ বা মাশরুমের মাথার উপর মাংসল বা মাশরুম দিয়ে একটি স্যুপ জুটবে।
- উদ্ভিজ্জ উৎপাদনের পণ্যগুলি থেকে সব ধরনের শালগাছ, বীজ, চর্বিজাতীয় ক্ষতিকর সংস্করণটির স্বাদ বৈশিষ্ট্যকে আশ্চর্যজনক মনে হয়।
আভাকাডো একটি সহজ সহজ সালাদ - একটি রেসিপি
প্রত্যেকের দৈনিক খাদ্যের উপযুক্ত নয়, যারা সঠিকভাবে খাওয়াতে পছন্দ করে, সহজ লবণের সালাদ, যা উপাদানগুলি পাওয়া যায় অথবা আরও সুস্বাদু সবজি বা ফল হতে পারে। এখানে উপস্থাপন জলখাবার প্রিয় Avocado ফল হতে হবে, যা মাংস সুবর্ণভাবে চেরি পিয়ার এবং অর্ধেক সম্পূরক হবে।
উপাদানগুলো:
- avocados - 2 টুকরা;
- পিয়ার - 1 টুকরা;
- চেরি টমেটো - 5 পিসি।;
- সালাদ বোস্টন - 5 পাতা;
- কুমড়া বীজ - 2 চামচ চামচ;
- তৈলবীজ তেল - 2 টেবিল চামচ চামচ;
- লেবু রস - 1,5 টি চামচ
- লবণ, মরিচ, শাক সবজি, আজ
প্রস্তুতি
- আউককা পাউডার এবং মুরগিটি কিউবে ভিজিয়ে নিন, লেবু রস দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
- সালাদ পাতা, চেরি, কুমড়া বীজ অর্ধেক যোগ করুন।
- সিরাম মাখন, লেবুর রস, লবণ, মরিচ এবং শুকনো হৃৎপিন্ডের মিশ্রণের মিশ্রণের সাথে সালাদ তৈরি করে, সবুজ শাক দিয়ে পরিবেশন করে।
সহজ লেজ আলু সালাদ
প্রতিদিনের জন্য সরল পাতলা খাবার অসম্ভব নয়। একটি সুস্বাদু সালাদ তৈরি করতে একটি ইউনিফর্ম এবং peeled tubers উষ্ণ ব্যবহার করা যেতে পারে। শ্যাম্পেনের পরিবর্তে, আপনি উপলব্ধ অন্যান্য মাশরুম ব্যবহার করতে পারেন, বনজ প্রস্তুত হওয়া পর্যন্ত প্রাক রান্না করা উচিত।
উপাদানগুলো:
- আলু - 0.5 কেজি;
- মাশরুম - 0,5 কেজি;
- মটর - 1 পাত্র;
- পেঁয়াজ - 1 টুকরা;
- রসুন - 1 দাঁত;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 50 মিলিগ্রাম;
- লবণ, মরিচ, ময়দা
প্রস্তুতি
- একটি ইউনিফর্ম, পরিষ্কার মধ্যে উনান, আলু মধ্যে কাটা।
- শর্করার মাশরুম এবং পেঁয়াজ, তেল ভাজা।
- রসুন যোগ করে মটরশুটি সঙ্গে আলু এবং মাশরুম টোস্ট মিশ্রিত করুন
- ত্বকে তেল বা ময়দা, লবণ এবং মরিচ দিয়ে দ্রুত চর্বিযুক্ত স্যালাড পূরণ করুন।
সহজ সরু মটর স্যুপ - রেসিপি
এমনকি সহজতর পাতলা খাদ্য অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু, পুষ্টিকর এবং পুষ্টিকর হতে পারে। তাই, কাঁচা মরিচের গুঁড়ো রান্না করার সময় বা কাটা মাশরুমের সাথে মিশ্রণের মিশ্রণের সময় যোগ করা মৌমাছি মুরগির স্যুপ, স্বাদ থেকে আরও সুস্বাদু করা সহজ। একটি তরল বেস হিসাবে, জল, সমৃদ্ধ উদ্ভিজ্জ বা মাশরুম স্বাদ।
উপাদানগুলো:
- মটর - 1 গ্লাস;
- আলু - 350 গ্রাম;
- গাজর - 150 গ্রাম;
- জল - 2 l;
- কুরি - 1 চা চামচ;
- মাটির পেপারিকা, শুকনো পেঁয়াজ, রসুন এবং সিলেট - 0.5 চা চামচ জন্য;
- লবণ, আজ
প্রস্তুতি
- পানিতে কয়েক ঘন্টার জন্য শুকনো, এবং তারপর ময়দা মটরশুটি মধ্যে রান্না করা পর্যন্ত ফোঁটা।
- গাজর যোগ করুন, 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
- আলু, মশলা রাখুন, লবণ যোগ করুন।
- সবুজ শাক ওষুধের সাথে তুলনা করা পর্যন্ত সহজ পাতলা স্যুপ রান্না করুন।
ওট-গুঁড়ো থেকে Lenten patties দ্রুত এবং সুস্বাদু
দ্রুত এবং সুস্বাদু পাতলা পাত্রে প্রস্তুত কিভাবে অধ্যয়নরত, cutlets এর রেসিপি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মনোযোগ আকর্ষণ পণ্য প্রস্তুতির জন্য ভিত্তি করে সবজি বা সিরিয়াল হতে পারে। পরবর্তী ডাইভ ফ্লেক থেকে থালা সবচেয়ে খাদ্যতালিকাগত সংস্করণ, যা কম ক্যালোরি রন্ধনসম্পর্কীয় creations সমর্থক দয়া করে।
উপাদানগুলো:
- হারকিউলিস - 3 কাপ;
- উদ্ভিজ্জ শোষ - 450 ml;
- আলু - 2 টুকরা;
- পেঁয়াজ - 1 টুকরা;
- শ্যাম্পেন - 100 গ্রাম;
- breading জন্য রুটি crumbs;
- লবণ, মরিচ, মশলা, তেল।
প্রস্তুতি
- গুঁড়ো তুষারপাত ঢালা, 30 মিনিট জন্য ছেড়ে।
- একটি ব্লেন্ডার মধ্যে আধা কেটে এবং পেঁয়াজ মাশরুম সঙ্গে ভাজা জুড়ুন।
- সিজন বেস, গুঁড়ো, ফর্ম পণ্য, breadcrumbs মধ্যে breaded।
- উভয় পাশে তৈলাক্ত তেজস্ক্রিয় পাতলা তেল।
ম্যাকারনি জন্য পাস্তা সস - সহজ রেসিপি
স্বাভাবিক লবণের খাবার সবসময়ই সুস্বাদু হয়ে উঠবে যদি তা সুস্বাদু ও মুখোশের সস দ্বারা তাজা বা টিনজাত টমেটো থেকে তৈরি হয়। অতএব, বিশেষ নোটগুলি মকরোনি পান, যদি আপনি তাদেরকে জল দিয়ে খাওয়ান, তাহলে মহাকর্ষ দ্বারা নিম্নলিখিত প্রযুক্তিটি সম্পাদন করুন।
উপাদানগুলো:
- তাদের রস মধ্যে টমেটো - 700 গ্রাম;
- রসুন - 3 দাঁত;
- বেসিল, অরেগন এবং চিনি - প্রতিটি 1 চা চামচ;
- পেসলে বা ধনিয়া - 1 গুচ্ছ;
- লাল মরিচ - 0,5 টিসিপি;
- লবণ, মরিচ, লেবুর রস
প্রস্তুতি
- একটি মিনিট জন্য রসুন ভাজা।
- চামড়া ছাড়াই টমেটো এবং টমেটো রস এক গ্লাসের এক চতুর্থাংশ যোগ করুন।
- ঘাস, মরিচ রাখুন, 10-15 মিনিট পুরু না হওয়া পর্যন্ত ভর উষ্ণ করুন।
- লবণ সস যোগ করুন, লেবু রস যোগ করুন, একটি মিনিট উষ্ণ।
ফ্রাইং প্যানের সাথে ফাস্ট ফাস্টড পিযাও
রান্না করা বাড়ির ফাস্ট ফুড দ্রুত এবং সুস্বাদু, যা সহজ এবং অসম্পূর্ণের রেসিপি, অতিথিদের জন্য একটি প্রাথমিক জলখাবার বা চিকিত্সা করতে পারে। উপলব্ধ প্রযুক্তির পারফরম্যান্সের ফলে প্রাপ্ত পিজ্জা, অস্বাভাবিক স্বাদ নিয়ে অবাক হবে এবং পুষ্টিকরতা সহ খুশি হবে, ক্ষুধা অনুভূতির গুণগত মানসম্পন্ন হবে।
উপাদানগুলো:
- ময়দা - 400 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 40 মিলি;
- তাজা খামি - 15 গ্রাম;
- জল 250 এমএল;
- টমেটো সস - 2 চামচ চামচ;
- টমেটো, আউব্রিন, মাশরুম - ২00 গ্রাম;
- রসুন - 2 টি দাঁত;
- তুঁত, অরেগন, লবণ;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 2 চামচ চামচ;
- মেয়ের গুঁড়ো পাতলা - 2 চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
- পিজা জন্য একটি দ্রুত পাতলা মালকড়ি প্রস্তুত গরম জল মধ্যে খামির দ্রবীভূত।
- লবণ, জলপাই তেল এবং ময়দা মধ্যে তেজ, একটি ঘন্টা জন্য ছেড়ে।
- 5 বারের জন্য গামছা আলাদা করুন, ফ্রাইং প্যানের আকার, একপাশে বাদামি, অন্যদিকে ঘুরান।
- টমেটো তেলের সাথে শীর্ষে, রসুন ও শাক সবজি দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
- ভাজা eggplants, মাশরুম, তাজা টমেটো রাখুন
- 15 মিনিটের জন্য মায়োনিজ জাল দিয়ে পিস্তকের পৃষ্ঠটি ঢেকে রাখুন এবং একটি ঢেকে রাখুন।
সহজ সরু তুষারপাত
সমস্ত দ্রুত লেন্সেনের খাবারের মতো, পিলিয়াম মাংস ছাড়া শোষিত হয় এবং চালের শস্যকে সম্পূর্ণ করার জন্য সময় লাগবে। অতিরিক্ত শুঁয়া এবং পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যগুলি ফলানোতে শুকনো ফলের বা মাশরুম যুক্ত করে, মাখনের মধ্যে আলাদা আলাদাভাবে বা একটি পাত্রে ফ্রাইং যোগ করতে পারে।
উপাদানগুলো:
- চাল - 0,5 কেজি;
- গাজর এবং পেঁয়াজ - 300 গ্রাম;
- কিশোর এবং prunes - 0.5 চশমা প্রতিটি;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 1 কাচ;
- লবণ, মরিচ, মুরগির জন্য পাকা
প্রস্তুতি
- তেল মধ্যে পেঁয়াজ ভাজা
- গাজর যোগ করুন, আরও 2 মিনিট ভাজা
- বীজ মধ্যে raisins, লবণ, মরিচ এবং মশলা নিক্ষেপ, চালান এবং ফুটন্ত জল ঢালা, এটা নামা
- কড়াইয়ের স্প্রেড প্রিয়াগুলির পাশে, 30 মিনিটের আরেকটি ঢাকনা এবং পিংয়ের সাথে কন্টেইনারটি ঢেকে দিন।
সহজ সরু কুকিজ
চা জন্য কোন পাতলা প্যাকিং দ্রুত এবং সহজভাবে প্রস্তুত করা হয়, এবং স্বাদ বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী এটি সমস্ত প্রশংসা উপরে সম্ভব। নির্লিপ্ততা সফলভাবে বিস্কুট থেকে তৈরি পণ্য সঙ্গে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে, যদিও এটি একটি খুব laconic রচনা আছে। একটি তরল বেস হিসাবে, আপনি জল, চা, কফি, ফলের রস ব্যবহার করতে পারেন
উপাদানগুলো:
- ময়দা - 400 গ্রাম;
- জল বা রস - 250 মিলিগ্রাম;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 70 মিলিগ্রাম;
- বেকিং পাউডার - 0,5 টি চামচ;
- লবণ - একটি চিম্টি;
- বাদাম, চিনি, ভ্যানিলা, তিল, শুকনো ফল।
প্রস্তুতি
- তেল সঙ্গে জল মেশান
- বেকিং পাউডার এবং লবণ দিয়ে আটা যোগ করুন, আধা গুঁড়ো, ঠান্ডা 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
- গামছাটি 2-4 মিমি পুরু করে চিনির সাথে চিনির সাথে মাড়ান, বাদাম বা ভ্যানিলা, তিল বা কুচি শুকনো ফলের মিশ্রণ।
- 200 ডিগ্রি মধ্যে একটি দক্ষতা 20-25 মিনিট করুন
শুকনো খামির উপর দ্রুত পাতলা খামির প্যানকেক
দ্রুত এবং পাতলা পাতলা খাবার প্রস্তুত দুধ এবং ডিম যোগ ছাড়া রেসিপি প্যানকেকস সাহায্য মাংস মিশানোর জন্য ব্যবহৃত ময়দা এবং জল অনুপাত সম্পূর্ণ পণ্য পছন্দসই চূড়ান্ত বেধ উপর নির্ভর করে পৃথক হতে পারে। যদি ইচ্ছা হয়, বেস ভ্যানিলিন বা ভ্যানিলা চিনি, দারুচিনি দিয়ে সুস্বাদু হতে পারে।
উপাদানগুলো:
- ময়দা - 300-400 গ্রাম;
- শুকনো খামির - 1 টি চামচ;
- চিনি - 2-3 চামচ চামচ;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 70 মিলিগ্রাম;
- জল - 0.5 লিটার।
প্রস্তুতি
- দ্রুত চর্বিযুক্ত খামির আদা মিশিয়ে প্রথমে চিনি যোগ করা এবং 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিয়ে গরম পানিতে পণ্যটি দ্রবীভূত করে খামে সক্রিয় করে।
- লবণ, তেল, বাকি ময়দা যোগ করুন, এক ঘন্টার জন্য তাপ মধ্যে একটি পদ্ধতির জন্য সরাতে এবং ছেড়ে।
- একটি তৈলাক্ত ফেনা প্যান উপর পেঁচা করুন
দ্রুত পাতলা পিষ্টক
ফাস্ট ফাস্ট প্যাকিং শুধুমাত্র লেন্ট সময় খুব জনপ্রিয় নয়, কিন্তু সারা বছর ধরে। পণ্য বাজেট সেট একটি চমৎকার স্বাদ ফলাফল এবং প্রস্তুত ডেজার্ট একটি কম ক্যালোরি কন্টেন্ট দেয়, যা একটি সুপ্রশিক্ষিত চিত্র sweeties এবং connoisseurs মধ্যে বিশেষ করে প্রশংসা করা হয়।
উপাদানগুলো:
- ময়দা - 3 কাপ;
- জল - 2 কাপ;
- কোকো - 0.5 কাপ;
- সোডা - 1,5 টি চামচ
- ভিনেগার - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- চিনি - 2.5 কাপ;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 150 মিলিগ্রাম;
- Vanillin - স্বাদ যাও;
- কলা - 7-8 টুকরা;
- কমলা রস - 100 মিলিগ্রাম;
- চকলেট কালো - 300 গ্রাম
প্রস্তুতি
- 1.5 কাপ চিনি, কোকো, ভ্যানিলিন মেশান।
- জল এবং তেল ঢালা, ভিনেগার সঙ্গে সোডা মিশ্রিত।
- ব্যায়াম একটি বিস্কুট 180 ডিগ্রী 50 মিনিট, ঠান্ডা, কাটা।
- কমলা রস এবং একটি গ্লাস চিনি দিয়ে কলা মিশ্রিত করুন, একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে পাঞ্চ, 2 মিনিট জন্য রান্না।
- চকলেট যোগ করুন, এটি dissolves পর্যন্ত চলাচল।
- ক্রিম ঠান্ডা পরে কেক সংগ্রহ, পিষ্টক সংগ্রহ।
দ্রুত এবং সহজে বাঁধাকপি সঙ্গে Lenten পাই
কোমল ভরাট সঙ্গে বেকড দ্রুত এবং সুস্বাদু রেসিপি হৃদয়গ্রাহী এবং পুষ্টিকর পাতলা পাতলা প্রস্তুত। কার্যকরীভাবে একটি বড় সুগন্ধযুক্ত এবং সুগন্ধি গুঁড়ো পাই এর ভোজ পরিপূরক, যা বেকড করা হবে, উপাদানের অনুপাত এবং সুপারিশ উপর ভিত্তি করে এই বিভাগে সেট আউট।
উপাদানগুলো:
- ময়দা - 3 কাপ;
- জল 250 এমএল;
- খামি - 20 গ্রাম;
- চিনি - ২5 গ্রাম;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 100 মিলিগ্রাম;
- বাঁধাকপি - 700 গ্রাম;
- পেঁয়াজ এবং গাজর - 50 গ্রাম;
- টমেটো সস - 40 গ্রাম;
- লবণ, মরিচ
প্রস্তুতি
- উষ্ণ জলে খামি এবং চিনি ভাসে, ২0 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
- লবণ যোগ করুন, মাখন এবং আটা দুই tablespoons, আধা কেঁচো এবং 2 ঘন্টা জন্য ছেড়ে।
- ফ্রাই পেঁয়াজ এবং তেল মধ্যে গাজর।
- কোমল, লবণ, মরিচ এবং টমেটো যোগ করুন, ঢাকনা অধীনে স্টুভ নরম পর্যন্ত।
- একটি বন্ধ বা খোলা দ্রুত lenten পাই ফর্ম, ডাব দুই স্তর মধ্যে ভর্তি বাঁধাকপি রাখুন।
- 30 মিনিটের জন্য 180 ডিগ্রী এ পণ্যটি বেলে নিন।
Lenten Pies - একটি সরল রেসিপি
নীচের সুপারিশগুলি নিখুঁতভাবে মিশ্রিত, pies জন্য একটি দ্রুত পাতলা মালকড়ি কোন ভরাট সঙ্গে পণ্য গঠন জন্য উপযুক্ত, একটি ফ্রাইং প্যান বা তেল মধ্যে চুলা তাদের তল দ্বারা অনুসরণ করা হয়। খামির পরস্পরকে স্লেভ করার জন্য, ভ্যানিলিন বা ভ্যানিলা চিনির একটি চিপ বেসে যুক্ত করা যেতে পারে।
উপাদানগুলো:
- ময়দা - 3 কাপ;
- জল 250 এমএল;
- খামি - 20 গ্রাম;
- চিনি - ২5 গ্রাম;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 40 মিলিগ্রাম;
- লবণ - 0.5। চামচ;
- ঠাসাঠাসি।
প্রস্তুতি
- চিনি দিয়ে খামি ধুয়ে গরম পানি যোগ করুন, একটি গ্লাস আটা দিন।
- চিমটি জড়িয়ে এবং 20 মিনিটের জন্য তাপ ছাড়ুন।
- তেল এবং অবশিষ্ট আটা যোগ করুন, গুঁড়ো, একটি উষ্ণ স্থান বৃদ্ধি।
- প্রাপ্ত ভিত্তিতে এবং কোন পাতলা ভরাট থেকে আপনি pies নির্বাচন করতে পারেন, তেল ভর্তি বা চুলা চুলা পর্যন্ত পর্যন্ত।