ওভরেটিংয়ের সমস্যাটি এমনকি আমাদের রোমান সাম্রাজ্যের কাছ থেকেও জানা যায়। হিসাবে আমরা জানি, রোমানরা সর্বোচ্চ ডিগ্রি এর hedonists ছিল, তারা খাদ্য উপভোগ করেন এবং এটি fanatically করেছেন: যখন পেট সুপ্ত খাদ্য জন্য আর উপযুক্ত ছিল না, তারা বমি বজায়, যা পরে তারা তাদের আনন্দ অব্যাহত। আমরা এখন মানুষের হ্রাস এবং রোমান সাম্রাজ্যের পতন মধ্যে লিঙ্ক সম্পর্কে কথা বলতে হবে, শুধু overeating সঙ্গে সাহায্য করে কি সম্পর্কে কথা বলুন, আমরা একটি বিট hedonists এছাড়াও আছে, কারণ।
ফার্স্ট এইড
টেবিলে বসার সাধারণ আচরণের একটি পার্থক্য কিছুটা:
- প্রথম ধরনের অবিলম্বে overeating একটি পিল লাগে, যা, তার দুর্বলতা বুদ্ধিমান, তিনি সবসময় জ্যাকেট সবচেয়ে নির্জন জায়গায় তাকে বহন করে।
- দ্বিতীয় বিকল্প হল গরম চা সঙ্গে খাদ্য পান করা। এই পদ্ধতিটি উপায় দ্বারা উজবেকিস্তান, তুরস্ক এবং আর্মেনিয়াতে প্রযোজ্য, যেখানে চর্বিযুক্ত ভেড়ার বাচ্চা দুপুরের খাবারের জন্য পরিবেশন করা হয়, যা মাতাল হট করা উচিত, যেমনটি মুতন চর্বি দ্রুত অক্সফগ্যাসে শীতল হয়। কিন্তু আমাদের অক্ষাংশ (cutlets সঙ্গে আলু) এর পণ্য সঙ্গে তাই ভাল বিকল্প নয়।
- অতিরিক্ত রাশির ওষুধের জন্য ডিনারের পর এক ঘন্টার জন্য শুয়ে থাকা হয়। এই রাশিয়ান জমির মালিকরা কিভাবে এই, এবং এই কিভাবে একটি আধুনিক রাশিয়ান ব্যক্তি আছে একটি অনুভূমিক অবস্থানে, Alas, গ্যাস্ট্রিক রস অক্সফ্যাগাস erode শুরু হয় এবং হৃদরোগ কারণ।
আমরা কি আপনাকে অফার করবো?
উটপাখি পর সঠিক আচরণের জন্য এখানে এলগরিদম রয়েছে:
- খাওয়া শেষে, এমনকি সবচেয়ে বেশি পেট দিয়ে, আপনি রাস্তায় বেরিয়ে যেতে পারবেন এবং "চান না" এবং অন্তত অর্ধেক ঘন্টার জন্য হাঁটতে পারবেন না। 30 মিনিটের পরে, শুতে যাওয়ার ইচ্ছা ইতিমধ্যেই ভুলে যাবে এবং আন্দোলন হজমকরণে সাহায্য করবে।
- আহার পরে 40 মিনিট পরে, আপনি লেবু দিয়ে জল পান করতে পারেন, ধনে ধনে চানা, কারেয় বীজ বা anise।
- যখন এটি নিষ্কাশিত সক্রিয় চারুকলা ব্যবহার করা সম্ভব - এটি ফুটা এবং হতাশা একটি অনুভূতি উপশম হবে।
- এছাড়াও একটি ঘন্টা আপনি উপযুক্ত ঔষধ নিতে পারেন: যখন overeating উত্সাহ, panzinorm কপাট, মেজিম, penzital, unifestal সাহায্য করে।
নিম্নলিখিত ঔষধ সর্বোচ্চ কার্যকলাপ আছে:
- Creon;
- হেরিটেজ;
- মেসিম ফোর;
- pamzinorm কার্ট
গড় কার্যকলাপ:
- Digestal;
- পর্বদিনসংক্রান্ত;
- penzital।
নিম্ন কার্যকলাপ:
- eristavi-এন;
- শীর্ষ-পর্বদিনসংক্রান্ত।
এবং পরবর্তী উপভোগের সময় একবার এবং সব জন্য ওভালিং অতিক্রম করার সেরা উপায় আরো বুদ্ধিমান হতে হবে