ওজন কমানোর জন্য কেফারের সাথে রুটি বীজ - কিভাবে রান্না করবেন?

যেহেতু সময় দারিদ্র্য কেটে যায়, তাই অতিরিক্ত কিলোগ্রামগুলি পরিত্রাণ পেতে নারীরা সব ধরণের খাদ্যের সাথে নিজেদেরকে হয়রান করছে। বেশিরভাগ খাবার আছে যা ভাল প্রভাব দেয়, কিন্তু সবসময় এটা অর্জন করা সম্ভব নয়।

আমরা আপনার মনোযোগ একটি রেসিপি উপস্থাপন, আমাদের grandmothers দ্বারা এখনো পরীক্ষা - এটা বকবক, ওজন হ্রাস জন্য কিফার মধ্যে soaked। এর সাহায্যে, আপনি কার্যকরভাবে শরীরের ক্ষতি ছাড়া অতিরিক্ত কিলোগ্রাম হারাতে পারেন।

দই সঙ্গে বকবক এর গোপন কি, এই থালা দরকারী উপাদানের এবং কি ওজন হ্রাস জন্য দই সঙ্গে Buckwheat রান্না করা হয় - এই সব আমরা নীচের বিবেচনা করবে। এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে, এই থালা উপর ভিত্তি করে কার্যকর আনলোড দিন পরিচালনা করা সম্ভব।

দম্পতি সঙ্গে কিভাবে দরকারী বকবক?

আমরা সবাই জানি যে ডায়াবেটিসে দুল উপস্থিত হওয়া উচিত। এটি খাদ্যশস্য যে সব প্রয়োজনীয় microelements সঙ্গে শরীরের বিপাক এবং স্যাচুরেশন জন্য দায়ী। নিজে থেকেই, একচেটিয়া ব্যায়াম একটি খাদ্যতালিকাগত খাবার হিসাবে বিবেচিত হয়, এটি প্রায়ই একটি খাদ্য যখন খাওয়া সুপারিশ করা হয়। বকবাক মধ্যে ম্যাগনেসিয়াম এবং লোহা একটি বড় পরিমাণ রয়েছে, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থা প্রভাবিত। Kefir একটি খরা-দুধ পণ্য যা পুরোপুরি আন্টিস্টিনস পরিষ্কার করে, যা এই দুটি উপাদান অতিরিক্ত কিলোগ্রাম মোকাবেলা করার জন্য আদর্শ থালা তৈরি করতে একত্রিত করা হয় কেন। এটি একটি খামখেয়ালী স্বাদ দেয় kefir।

কেফারের সাথে রান্নার বেকহাটের জন্য রেসিপি

এই ধরনের একটি ডিশ প্রস্তুতি বেশ সহজ। যখন আমরা বেকহাট তৈরি করি, তখন পানি এবং শস্যের অনুপাত 1: 1 হয়, সম্ভবত এগুলি অনুপাত কম হলে পানি অনুপাত আগেই ধুয়ে ফেলতে পারে।

আপনি অনুকূল যে অনুপাত মধ্যে Buckwheat kefir ঢালা, এটি সব আপনি পেতে চান যে ঘন মোটা উপর নির্ভর করে। প্রায় ২/3 বোঁচকা গরুর মাংসের এক গ্লাস ভরাট এবং রাতারাতি বামে। আপনি একটি প্লেট বা সামান্য উষ্ণ kefir সঙ্গে থালা আবরণ করতে পারেন।

আপনি দেখতে পারেন, দই সঙ্গে একধরনের শ্যাম্পু যথেষ্ট সহজ রান্নার রেসিপি আছে। ফলাফল হল একটি হৃদয়গ্রাহী থালা যেটি ক্ষুধার সন্তুষ্ট করে এবং অন্ত্রকে শুষে নেয়, এইভাবে অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে সাহায্য করে।