ওয়েল, ওজন কমাতে সিদ্ধান্ত গৃহীত হয়, এটি শুধুমাত্র বাড়িতে জন্য একটি ব্যায়াম সাইকেল নির্বাচন। এবং কিভাবে এটি অধিকার করতে হবে এবং কোনটি ভাল চয়ন করতে হবে, আমরা একসঙ্গে বুঝতে হবে।
কিভাবে একটি বাড়িতে একটি ব্যায়াম সাইকেল নির্বাচন করতে?
কিভাবে একটি হোম ব্যায়াম সাইকেল নির্বাচন বিবেচনা করে, আমরা প্রায়ই কি দেখতে না জানি না, এবং আমরা কেবল simulator মডেল পরীক্ষা করা শুরু, যার জন্য একটি অভ্যন্তর আরও ভাল মাপসই হবে। কিন্তু এদিকে বেশ কয়েকটি পরামিতি রয়েছে যা মনোযোগ আকর্ষণ করে, আপনি নিজের জন্য সেরা বিকল্পটি বেছে নিতে পারেন। এইগুলি হল:
- সিমুলেটর এর আসন মাউন্ট পদ্ধতি;
- সর্বোচ্চ ব্যবহারকারী ওজন;
- কম্পিউটার ফাংশন;
- ব্রেকিং সিস্টেম সিমুলেটর;
- সিমুলেটর এর ergonomics;
- একটি ব্যায়াম সাইকেল প্রস্তুতকর্তা
সীট সুরক্ষিত পদ্ধতি দ্বারা একটি ঘর জন্য একটি ব্যায়াম বাইক পছন্দ
ব্যায়াম সাইকেলের আসন নির্ধারণের জন্য অনুভূমিক এবং উল্লম্ব বিকল্প হতে পারে। সাধারণত ফিটনেস সিট সুরক্ষিত একটি উল্লম্ব পদ্ধতি সঙ্গে বাইক চয়ন যারা তাদের পিঠের সাথে কোন সমস্যা আছে তাদের জন্য একই অনুভূমিক ব্যায়াম বাইক প্রয়োজন।
কিভাবে ব্যবহারকারীর সর্বোচ্চ ওজন অনুযায়ী বাড়ির জন্য একটি ব্যায়াম সাইকেল নির্বাচন করতে?
যদি আপনি সমগ্র পরিবারের সঙ্গে একটি ব্যায়াম সাইকেল উপর ব্যায়াম পরিকল্পনা করা হয়, যার সদস্যদের মধ্যে মহান ওজন কমরেড আছে, তারপর এই পরামিতি মনোযোগ দেওয়া আবশ্যক। সমস্ত যান্ত্রিক বাইক 100 কেজি পর্যন্ত ওজন সহ্য করতে পারে, সর্বাধিক চৌম্বক সিমুলেটর একই ওজন বার আছে। কিছু চৌম্বকীয় এবং ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক মডেল 130 কেজি পর্যন্ত ওজনযুক্ত ব্যবহারকারীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
একটি কম্পিউটারের ফাংশন একটি ব্যায়াম সাইকেল পছন্দ
ব্যায়ামের বাইকগুলির সর্বাধিক কম্পিউটারগুলি গতি, সময়, দূরত্ব এবং ক্যালোরি দেখায়। মেশিনগুলি নল সম্পর্কে বলার জন্য আরো কঠিন। এই ফাংশনটিও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আপনার বয়সের জন্য সর্বাধিক সম্ভাব্য হার্ট রেট বিবেচনা করে আপনাকে লোডের সঠিক স্তরের নির্বাচন করতে দেয়।
ব্রিকিং সিস্টেম চয়ন করতে যার সাথে সাইকেল ব্যায়াম?
ব্যায়াম সাইকেল ব্রেকিং সিস্টেমের তিন ধরনের আছে: যান্ত্রিক, ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক এবং চৌম্বকীয়।
- যান্ত্রিক ব্রেকিং সিস্টেমের সাথে সিমুলেটরগুলি সর্বনিম্ন মূল্য সেগমেন্টের অন্তর্গত, যেহেতু এই সিস্টেমটি আদিম। এই সিস্টেমের অসুবিধা সাইকেল গোলমালের একটি বর্ধিত স্তর এবং পরিধান প্রতিরোধের নিম্ন স্তরের হয়। প্রায়শই, এই ধরনের সিমুলারগুলির একটি ন্যূনতম ফাংশন সেট আছে।
- চুম্বকীয় ব্রেকিং সিস্টেমটি আরো গুণগত এবং আধুনিক হিসাবে গণ্য করা হয়। ব্যায়াম সাইকেল একটি লোড পরিবর্তনশীল নিয়ন্ত্রক আছে। উপরন্তু, যেমন সিমুলেটর সাধারণত একটি প্রসারিত প্রসারিত সেট সঙ্গে একটি কম্পিউটারের সাথে সজ্জিত করা হয়। এছাড়াও চুম্বকীয় ব্রেকিং সিস্টেমের সাথে সিমুলারগুলি আরও ভাল ডিজাইন, আরো আরামদায়ক আসন এবং গড় মূল্যের শ্রেণীভুক্ত। অতএব, এই ধরনের সিমুলেটর প্রায়ই বাড়িতে জন্য নির্বাচিত হয়।
- ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক সিস্টেম আপনাকে একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সেট করার অনুমতি দেয় এবং একটি স্মার্ট মেশিন আপনার প্রোগ্রাম অনুযায়ী লোড লেভেলটি পরিবর্তন করবে। প্রায়শই, এই ধরনের সিমুলারগুলি পুনর্বাসনের জন্য বা থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়।
কিভাবে একটি এর জন্য একটি ব্যায়াম সাইকেল বাছাই এর ergonomics জন্য?
একটি simulator নির্বাচন একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর তার ব্যবহার সহজে হওয়া উচিত। অতএব, আপনি চান মডেল পরীক্ষা করা উচিত - এটি বসতে, এটি আপনি উপযুক্ত কিভাবে দেখতে pedals পাকান,
কি ব্যায়াম চয়ন সাইকেল?
আমরা সব বিজ্ঞাপন, এবং একটি সিমুলেটর নির্বাচন, আমরা অবিলম্বে পরিচিত ব্র্যান্ডের নাম, যেমন Ketler, শারীরিক ভাস্কর্য, হাউসফিট, টর্নেডো এবং ইত্যাদি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ফিম গুণ এবং মেরামতের গ্যারান্টি দেয়, এবং গ্রাহক পর্যালোচনাগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ। সামান্য পরিচিত নির্মাতারা পণ্য উচ্চ মানের হতে পারে, কিন্তু আপনি শুধুমাত্র একটি কেনার ঝুঁকি গ্রহণ করে যে নিশ্চিতকরণ পেতে পারেন।