গাভী জন্য লাল মটরশুটি রান্না কিভাবে সুস্বাদু?

মটরশুটি পূরণের জন্য দৈনন্দিন পার্শ্ব খাবারের মধ্যে প্রায়ই হয় না, এবং খুব নিখুঁত, কারণ সবজি প্রোটিন সমৃদ্ধ সমৃদ্ধ স্টেক প্রতিস্থাপন তুলনায় আরো আপনার সময় সংরক্ষণ করতে পারেন। প্রোটিন-সমৃদ্ধ মাংসের পণ্যগুলির তুলনায়, মটরশুটি হজম করা এবং একত্রিত করা সহজ এবং বিভিন্ন উপাদানের সাথে এটি মিলিত হতে পারে গণনা করা কঠিন। গালিচা জন্য লাল মটরশুটি রান্না করতে সুস্বাদু সম্পর্কে কিভাবে, আমরা আরও কথা বলতে হবে।

রেড বীজ গাভী - রেসিপি

আমরা ক্যানবড মটরশুটি থেকে এই গালিশয়টি প্রস্তুত করবো, যা যথেষ্ট সময় বাঁচাতে পারবে এবং এক ঘণ্টারও কম সময়ে করা যেতে পারে এমন বীজ থেকে তাদের খাবারের ব্যবস্থা করবে।

উপাদানগুলো:

পেঁয়াজ - 175 গ্রাম;
উদ্ভিজ্জ তেল - 45 মিলিগ্রাম;
টমেটো পেস্ট - 55 গ্রাম;
চিমটি মরিচ একটি চিম্টি;
রসুনের রসুন - 6 পিসি।;
মাটি জিরা - 2 চামচ চামচ;
ক্যানড লাল মটরশুটি - 640 গ্রাম;
টমেটো শুকনো - 760 গ্রাম;
মুরগির মাংস - 470 মিলিগ্রাম;
আটা - 10 গ্রাম;
সয়া সস - 45 মিলিগ্রাম;
লরিল পাতার - ২ পিসি

প্রস্তুতি

পেঁয়াজ কুচি ধুয়ে নিন এবং তাদের রসুন যোগ করুন। জমির জিরা, চিনি, টমেটো পেস্ট যোগ করুন, এবং তারপর সব ময়দা ছিটিয়ে। আধা মিনিট পরে টমেটো ঢেলে পরান এবং টুকরো সসের মধ্যে টেনে নাও। ব্রোথ, সোয়া এবং লরেলের পাতা দুটি জুড়ুন সস একটি ফোঁড়া যেতে যাক, এবং খুব শেষ বারে, মটরশুটি নিজেদেরকে ঢালা, জাল মধ্যে অতিরিক্ত জল পরিত্রাণ পেতে ভুলবেন না। প্রায় অর্ধেক ঘন্টার জন্য মাঝারি তাপ উপর দরিদ্র করতে মটরশুটি ছেড়ে, এবং তারপর কাটা, ওজন চাই, পনির এবং সবুজ শাক যোগদান, যদি।

মটরশুটি একটি গাভী হিসাবে মিশ্রিত কি জানেন না, তাহলে সাদা মাংস এবং মাছ এটি পরিবেশন - একটি জয়-জয় বিকল্প।

লাল মটরশুটি এবং চালের গাভী

পনির একটি প্রাচুর্য সঙ্গে casseroles এর অভিনয়, কারণ এখন আপনার প্রিয় থালা নিরাপদ এই রেসিপি যাও সুস্থ ধন্যবাদ একটি বিচ্ছিন্নতা যাও স্থানান্তর করা যাবে। এখানে আমরা একসঙ্গে বন্য চাল এবং মটরশুটি একত্রিত, একটি পুরু সস দিয়ে তাদের পরিপূরক এবং পনির প্রচুর সঙ্গে ছিটিয়ে

উপাদানগুলো:

বাদামি চাল - 195 গ্রাম;
লাল মটরশুটি - ২90 গ্রাম;
পেঁয়াজ - 85 গ্রাম;
রসুনের দাঁত - 2 টুকরা;
ক্রিম পনির - 225 গ্রাম;
হার্ড পনির - 190 গ্রাম;
দুধ - 175 মিলিগ্রাম;
ওরচেস্টারশায়ার সস - 15 মিলিগ্রাম

প্রস্তুতি

আপনি সঠিকভাবে গাভী আপ নেভিগেশন লাল মটরশুটি রান্নার আগে, এটি রান্নার আগে রাতে জাগ্রত করা উচিত। সকালে, তাজা জল সঙ্গে মটরশুটি ঢালা এবং নরম পর্যন্ত রান্না করা। পৃথক্, ফোঁড়া এবং বাদামি চাল ময়দা, দুধ এবং ক্রিম পনির সঙ্গে চালান মিশ্রিত করা রসুনের সাথে পেঁয়াজ কাটা কুচি কুচি করে নিন, মটরশুটি দিয়ে ভাত দিয়ে ভাতকে পেস্ট করুন এবং ফসলের মধ্যে ঢেলে দিন। বেকিং জন্য ফর্ম মধ্যে থালা বিতরণ এবং grated পনির সঙ্গে ছিটিয়ে ২0 মিনিটের জন্য 180 ডিগ্রি উপরে কাসারোল রাখুন, এবং তারপর কোম্পানির প্রিয় প্রধান কোর্সের সঙ্গে অবিলম্বে পরিবেশন করা।