এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয় এক, কিন্তু সত্যিই মানুষের শরীরের শুধুমাত্র ভাল আনা, আপনি সঠিকভাবে সবুজ চা পান কিভাবে জানতে হবে অন্যথায়, পানীয় অস্পষ্ট কিছু পরিণত হবে, এবং এমনকি ক্ষতিকর
কিভাবে সবুজ চা দ্রাক্ষা ও পানীয়?
একটি দরকারী এবং সুস্বাদু পানীয় প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি করতে হবে:
- মাটি বা চীনামাটির বাসন এর শোধক preheat। এটি এমন উপকরণ যা তাপকে ভালভাবে ধরে রাখে, যা পানীয় তৈরির সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- নরম জল (ভাল বোতলজাত ভাল) নিন, এবং এটি 95 ডিগ্রী সেলসিয়াস তাপ।
- চা চামচ মধ্যে চা 1 চামচ এর হারে, ঢালা। 1 টি চামচ নেভিগেশন পাতা জল এবং ফুটন্ত জল দিয়ে এটি ঢালা।
- পান পান 3-5 মিনিট জন্য।
এখন কীভাবে চা পান করতে হয় তা নিয়ে আলোচনা করা যাক। প্রথমত, এটা শুধুমাত্র তাজা করা যাবে, 1-2 ঘন্টা পরে পানিকে তার সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্য হারাবে দ্বিতীয়ত, বিছানায় যাওয়ার আগে এটি পান করার প্রয়োজন হয় না, এই পানীয় খাওয়া জন্য সর্বোত্তম সময় সকালে এবং দিন মাঝখানে, সবুজ চা মধ্যে ক্যাফিন অনেক রয়েছে
ওজন কমানোর জন্য সবুজ চা পান কিভাবে?
ওজন কমাতে, সবুজ চা পান করার পরামর্শ দিন, এবং এটি ডেকোজেনস্ট্যান্ট স্নান রান্না করার জন্য একটি উপাদান হিসেবে ব্যবহার করুন। একটি পানীয় হিসাবে, এই চা 20-30 মিনিট আগে একটি খাবার খাওয়া উচিত, উপরে বর্ণিত হিসাবে এটি brewed করা উচিত। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি কাপ 1 চামচ যোগ করতে পারেন। প্রাকৃতিক মধু, এটি ভিটামিন দিয়ে শরীরের পূর্ণতা এবং ক্ষুধা অনুভূতি কমাতে সাহায্য করবে। এই চা 5-6 কাপ এক দিনের বেশী না পান করার অনুমতি দেওয়া হয়।
একটি স্নান, শোধন চা, এবং 1 লিটার করতে। ট্যাব মধ্যে পানীয় ঢালা আপনি 20 মিনিটের জন্য জল প্রক্রিয়া গ্রহণ করতে পারেন, তরল তাপমাত্রা আরামদায়ক হতে হবে, খুব গরম একটি স্নেহ হৃদয়ের কাজের জন্য খারাপ হবে।