প্রাচীনকালে থেকে মানুষের জন্য পরিচয় জানা যায় এমনকি প্রাচীন আরাবিয়া এই আশ্চর্যজনক ফলগুলির চমৎকার স্বাদ এবং দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির প্রশংসা করেছে। অনেক সংস্কৃতির মধ্যে, এই উদ্ভিদ বিশেষ ভূমিকা উল্লেখ করা হয়। মিশরে, ডুমুরগুলি দেবতাদের পবিত্র বৃক্ষ হিসেবে গণ্য করা হতো। এবং গ্রীক সংক্ষেপে ডুমুর (অন্যথায় একটি ওয়াইন বেরি, ডুমুর গাছ) প্রায়ই সূর্য উপহার বলা হয় এবং এই বিস্ময়কর নয়, কারণ ডুমুর একটি ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস খনিজ বিপুল পরিমাণ রয়েছে। আসুন দেখি কিভাবে এবং কিভাবে ডুমুরগুলি দরকারী এবং কিনা এই যারা এই ভোজসভার খরচ সীমিত উচিত আছে।
উপকারের উপকারিতা এবং হুমকি
আপনি কি অবিলম্বে একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা সমাধানের উপর ফোকাস করা প্রয়োজন বা একটি বৃহত পরিমাণে তথ্য মনে রাখবেন? দ্রুত এই টাস্ক সঙ্গে মোকাবেলা করার জন্য, এটি কয়েক ডুমুর ফল খাওয়া যথেষ্ট। এটা মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উত্সাহিত করে এবং চকোলেট তুলনায় আরো খারাপ করে তোলে। যাইহোক, কম ক্যালোরি এবং আরো দরকারী, কারণ ডুমুরগুলির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফল্টোজ রয়েছে, আমাদের মস্তিষ্কের জন্য প্রয়োজনীয়।
চমৎকার ডুমুরগুলি এমন ব্যক্তিদের সাহায্য করবে যারা সার্জারি থেকে বেঁচে যায় অথবা গুরুতর অসুস্থতা থেকে উত্তরণ করে। প্রাচীন মিশরে, এই ফলগুলিকে যথাযথ কারণের জন্য "স্বাস্থ্যকর" বলা হয়। একটি অনন্য সেট ভিটামিন এবং খনিজ, ডুমুর মধ্যে রয়েছে, সম্পূর্ণরূপে এই নাম ন্যায্যতা। খাবারে এই ফলগুলির নিয়মিত ব্যবহারটি ইমিউন সিস্টেমকে উত্তেজিত করে, রক্তের গঠন এবং সাধারণ স্যানিটেশন প্রচার করে।
যাইহোক, ডুমুরগুলির সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সত্ত্বেও, তৃণমূলের মতামত রয়েছে, যা আমরা পরে একটু পরেই আলোচনা করব।
ওজন কমানোর জন্য Figs
ওজন কমানোর জন্য অনেক খাবার ডুমুরগুলির মধ্যে রয়েছে। প্রথমত, এই ফলের মিষ্টি স্বাদ এবং পুষ্টি প্রচুর পরিমাণে দ্রুত সম্পৃক্ততা অবদান রাখে। দ্বিতীয়ত, শরীরের জন্য কোনো খাদ্য - চাপ এই সময়ে এটি একটি ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদান একটি সুষম সেট পেতে বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। এই সংখ্যা বড় সংখ্যা ডুমুর মধ্যে। এবং ডুমুর ফাইবার সমৃদ্ধ, শরীরের পরিষ্কার এবং অন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা জন্য প্রয়োজনীয়।
মহিলা শরীরের জন্য ডুমুরের উপকারিতা সম্পর্কে
ডুমুর রস চকচকে দ্রুত গতিতে সাহায্য করে, puffiness relieves এবং complexion উন্নত। শরীরের দ্বারা সহজেই শোষিত একটি উচ্চ ক্যালসিয়াম উপাদান, এই ফল হাড় বৃদ্ধি brittleness থেকে ভুগছেন বয়স্ক মহিলাদের জন্য বিশেষ করে দরকারী তোলে।
এছাড়াও, ডুমুরগুলি স্তন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী। বিজ্ঞানীদের মতে, ডুমুরের দৈনিক খরচ 40% দ্বারা রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ডুমুর খেতে খুব দরকারী এটি শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণের গতি বাড়ায়, একটি সহজ জোলাপ ও diuretic প্রভাব আছে। গ্রিকরা বিশ্বাস করত যে, গর্ভাবস্থায় এবং খাওয়ানোর সময় একজন মহিলা অনেকটা ডুমুর খেলে, তবে শিশুটি অবিশ্বাস্যভাবে সুন্দর হবে। এই বোধগম্য: স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য শাশ্বত সহচর হয়।
হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, মহিলাদের জন্য ডুমুরের দরকারী বৈশিষ্ট্য অবাঞ্ছিত করা কঠিন।
ডুমুর কারিগর কীভাবে হয়?
তবে, সবসময় figs তাই দরকারী নয়। ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা ক্ষয়প্রাপ্ত হওয়া উচিত নয়, যাদের কিডনি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ রয়েছে।
ডিম্বাণুতে ডিম্বাণুগুলি ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য: ফাইবারের একটি প্রাচুর্য অচেতন ও ব্যথা হতে পারে।
ওপকরণ ডুমুর
Figs দরকারী পদার্থ একটি প্রাকৃতিক গুদাম বলে মনে করা যেতে পারে। ডুমুরগুলির মিশ্রণে, খুব সহজেই পাকাজাতীয় পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং লোহা ফ্যাটি এবং জৈব এসিড, বি ভিটামিন এবং ফল্টোজ - এই আমাদের শরীরের ডুমুর প্রতিটি শরীরের দেয় কি একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়। স্বাস্থ্য!