যারা নিজেদেরকে আকৃতি করতে চান তাদের জন্য এটি একটি আবিষ্কার হবে যে কিছু মশলা ফল তুলনায় আরো দরকারী ভিটামিন ধারণ। প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পেট প্রক্রিয়াটি স্বাভাবিক করতে পারে। সুতরাং, আপনি শুধুমাত্র অতিরিক্ত চর্বি সঞ্চয়ের পরিত্রাণ পেতে পারেন না, কিন্তু গুরুতর রোগ থেকে নিজেকে রক্ষাও
ওজন কমানোর প্রচারের যে মশলা
অদ্ভুতভাবে, আজ ওজন কমানোর জন্য বিপুল পরিমাণ মশলা রয়েছে। আপনি যদি সঠিকভাবে তা প্রয়োগ করতে শিখেন তবে আপনি প্রতি মাসে তিন থেকে ছয় কিলোগ্রাম হারাতে পারেন। ইউ। মশলা সুস্বাদু এবং স্বাদ যোগ করতে পারে এমনকি সবচেয়ে খাদ্যতালিকাগত এবং unleavened থালা। তারা লবণ পরিবর্তে যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, ওজন কমানোর সময় সীমিত। চর্বি পোড়া মসলা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত:
- পুদিনা;
- দারুচিনি;
- মরিচ মরিচ;
- লবঙ্গ;
- মেথি;
- হলুদ;
- প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয়;
- আদা;
- শাম্ভালা।
মশলা যা চর্বি পুড়িয়ে দেয়, পুরোপুরি শরীরের অভ্যন্তরীণ কাজ পুনরুদ্ধার। তারা ক্ষতিকারক বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে, এবং ক্যান্সার, হার্ট অ্যাটাক, ডায়াবেটিস, আর্থ্রাইটিসের বিকাশের বিরুদ্ধে রক্ষা করে। এই ধরনের seasonings একটি ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য আছে, তারা শরীরের প্রাকৃতিক সুপরিচিত ধীর এবং ত্বকের চেহারা উন্নত।
ওজন কমানোর জন্য মশলা মেথি
মটরশুটি একটি ঘনিষ্ঠ আত্মীয় - মেথি শরীরের পুনঃস্থাপন এবং ওজন হ্রাস জন্য সবচেয়ে ব্যবহৃত additives এক। 3,500 বছরেরও বেশি সময় ধরে, লোকেরা ঔষধের জন্য এটি ব্যবহার করে, এবং এই উদ্ভিদ কেউ ক্ষতি হলে কোনও ক্ষেত্রে ছিল না এখন এটি বিশ্বজুড়ে স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ব্যবহৃত হয়। ডায়রিটি থালাটি তাকে কম ক্যালোরি এবং বিপুল সংখ্যক ভিটামিন তৈরি করেছিল।
ওজন হ্রাস মেথি জন্য মসলা, যা ভাল ফলাফল দেয় ব্যবহার, স্লিমিং মধ্যে জনপ্রিয়। এমনকি এটি একটি ছোট পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে থালা স্বাদ পরিবর্তিত, তার দরকারী বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধি একটি ইতিবাচক সত্য যে এটি উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষুধা হ্রাস করা হয় একটি চূর্ণ আকারে এটি ব্যবহার করুন, এবং 1200 মিলিগ্রাম লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রতিদিনের হার।
মসলাযুক্ত শাম্বাল স্লিমিং
সুনির্দিষ্ট হতে, শব্বাল্লা মেথি একটি খুব ঘনিষ্ঠ আত্মীয় হয়। এটি কার্যকরীভাবে একই বৈশিষ্ট্য আছে, এটি কম ক্যালোরি কন্টেন্ট এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে, কিন্তু এটি প্রায়ই একটি চা হিসাবে brewed এবং মাতাল হয়। শাম্বাল্লা সজীবকরণের একটি সূক্ষ্ম স্বাদ আছে এবং বিশেষ করে স্পষ্টভাবে এটি ব্রেভেড ফর্মেই অনুভব করতে পারে।
ওজন কমানোর জন্য বেসিল
এটি ঔষধ বেসিল ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই পুদিনা ঘাস চমৎকার ব্যাকটেরিয়াডাল কর্ম আছে, পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া accelerates, পাচক ট্র্যাক্ট সংশোধন করে খুব প্রায়ই, বাজী বীজ ওজন হ্রাস জন্য ব্যবহার করা হয়। প্রায় শূন্য ক্যালোরি কন্টেন্ট কারণে, এই seasoning শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল মুছে ফেলতে সাহায্য করে, এবং এছাড়াও বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং কোলেস্টেরল কমে যায়।
ওজন কমানোর জন্য মশলাগুলি তাদের অভ্যাসগত খাদ্য এবং মেনুগুলিকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করতে হবে না। একটি মসলার হিসাবে Basil ব্যবহার করে, এটি একটি কার্যকর ওজন কমানোর লক্ষ্যে একটি মাসের মধ্যে সম্ভব হবে। এই মশলা এছাড়াও সুস্বাদু যে লক্ষ লক্ষ হয়, এটা কোন ডিশ একটি সূক্ষ্ম এবং বিশেষ স্বাদ দেয়। তুঁত জুতা গরম এবং ঠান্ডা থালা মধ্যে হতে পারে, এটি তার ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য প্রভাবিত করে না।
ওজন কমানোর জন্য কার্নিশন
বাল্যকালের মশলা লবঙ্গগুলি থেকে সবাই জানে, অতিরিক্ত চর্বি সঞ্চয়ের লড়াইয়ে সহায়তা করে। অবশ্যই, আপনি এটি সুস্থ খাদ্য সঙ্গে খেতে হবে, এবং অন্যান্য মশলা মত, এটি সম্পূর্ণরূপে লবণ প্রতিস্থাপন করতে পারেন আপনি কোথাও এটি যোগ করতে পারেন এমনকি ডেজার্টে। এটি একটি আকর্ষণীয় মসলাযুক্ত স্বাদ আছে যা ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে। একটি জটিল এটি মধ্যম শারীরিক প্রশিক্ষণ সঙ্গে একটি carnation এর অভ্যর্থনা একত্রিত করার জন্য উপভোগ্য। এই পদ্ধতিটি অবশ্যই ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করবে।
এই মশলা ব্যবহার আরেকটি ব্যবহার চা তা চর্বি। মসৃণ মশলা লবঙ্গ জন্য দরকারী বৈশিষ্ট্য গরম জল হ্রাস না, কিন্তু বিপরীতভাবে, বৃদ্ধি মিষ্টি চা প্রেমীদের মধু বা লেবু যোগ করতে পারেন, এই পানীয় উত্সাহিত করতে সাহায্য করে। শীতকালে, লবঙ্গ এবং মধু দিয়ে চা অ্যানিমাইটিস বৃদ্ধি এবং ভাইরাল রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।
ওজন কমানোর জন্য জীবাণু
ওজন কমানোর জন্য ক্যারেলা বীজ ব্যবহার করার জন্য প্রতিটি মেয়েকে জানতে হবে। এই অনন্য মশলা অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে এবং ওজন কমানোর জন্য চমৎকার। এই মশলা মাংসের থালা - বাসন , স্যুপ, স্যালাড এবং বিভিন্ন ধরণের পানীয়ের জন্য চমৎকার। ব্যাপক গঠন করার কারণে, বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ক্যার্লা বীজ - প্রসাধন থেকে রান্না করা থেকে
ওজন কমানো যখন তার সবচেয়ে সুন্দর বৈশিষ্ট্য একটি ইতিবাচক প্রভাব। জিরা এর গঠন অনেক ভিটামিন, প্রোটিন, চর্বি, দরকারী কার্বোহাইড্রেট, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ রয়েছে। এই কারণে, ফলাফল অর্জন, এই মশলা মসলা দৈনিক একটি আধা চা চামচ খাওয়া যথেষ্ট এবং ওজন প্রথম সপ্তাহের মধ্যে আপনাকে ছেড়ে শুরু হবে।
ওজন কমানোর জন্য মশলা - রেসিপি
বিশ্বের অনেক দেশে খুব জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, ওজন কমানোর জন্য মশলা, কারণ তাদের সাথে আপনার স্বাভাবিক খাবার ছেড়ে দিতে হবে না। স্লিমিং মানুষ কয়েকটি রেসিপি প্রদান করে যা স্বল্প সময়ের মধ্যে কাঙ্ক্ষিত আকারে সাহায্য করে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই তালিকাভুক্ত উপকরণগুলি কোনও হোস্টেস্টের দ্বারা বৃহৎ পরিমাণে পাওয়া যায়।
1 রেসিপি:
- 200 গ্রাম জল, 0.5 চর্বি মধ্যে এটি দ্রবণ। জিরা বীজ
- আধা ঘন্টা পরে আমরা স্ট্রেন এবং পান।
2 রেসিপি:
- থেমেই শাখাগুলির একটি ডাল 200 মিলি জল পান করে।
- একটু শান্ত হও, পান কর
3 রেসিপি:
- 1 টেবিল চামচ ঘন কুচি 200 গ্রাম উত্তপ্ত পানি দিয়ে আসুন, আমাদের তিন ঘন্টার জন্য চিমটি দিন।
- পিকনিকের পর, প্রতিদিন তিনবার খাবারের আগে 70 গ্রাম পানি পান করুন।
মাংসের খাবারের জন্য, স্যালাডে, বেকিং এবং পানীয়ের পার্শ্ব পাত্রে সবকিছুই এখানে সহজ। আপনি যোগ আরো মশলা, আরো কার্যকর তারা আপনার চিত্রে জন্য কাজ করবে। তারা মিশ্রিত করা এবং আপনার টেবিলের কোনো খাবারের সাথে সমন্বয় ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি আপনি জানেন যে কোন মশলা ওজন হারাতে এবং সঠিকভাবে কীভাবে নিতে হয়, আপনি অল্প সময়ের মধ্যে ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
ওজন কমানোর জন্য মশলা সঙ্গে Kefir
কেফর এর ডায়েটি বৈশিষ্ট্য ভাল জানেন। Seasonings সঙ্গে সমন্বয়, এটি একটি আশ্চর্যজনক ফলাফল দিতে পারেন। শরীরের মধ্যে বিপাক উন্নতির জন্য রাতে মশলা সঙ্গে কিফার নিতে পরামর্শ দেওয়া হয়। এই রেসিপি সন্ধ্যার ছয় ছয় পরে খাওয়া না যারা জন্য মহান। ককটেল পুরোপুরি ক্ষুধা সন্তুষ্ট, কিন্তু এটি অতিরিক্ত ক্যালোরি যোগ করা হয় না। এই ক্ষেত্রে, মশলা চমৎকার বেসিল, দারুচিনি এবং cloves হয়। তারা কৈফুরের মৌলিকতা এবং তীব্রতার স্বাদ ভোগ করে।
ওজন কমানোর জন্য মশলা থেকে চা
কোনও চাষের জন্য কোনও মৃত্তিকা চাষ হয়। চা জন্য মশলা অনেক ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান দিতে। ওজন হারান, যেমন চা গ্রহণ করা এমনকি সবচেয়ে অলস ব্যক্তি পেতে। এই পানীয় নিয়মিত চা একটি চমৎকার বিকল্প হতে পারে, এবং আপনি কিছু মিষ্টি পান করতে চান, আপনি চা থেকে একটি ছোট চামচ মধু যোগ করতে পারেন।
ওজন কমানোর জন্য মশলা দিয়ে দুধ
এই ককটেল কিফার হিসাবে একই নীতির উপর কাজ করে। দুধের মিশ্রণে মৃদু মশলা দিয়ে একটি ছোট মরিচের গুঁড়ো এবং তার স্বাদ পরিবর্তন করা যায়, এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য বাড়ায়। আপনি দিনের মধ্যে এটি পান করতে পারেন, স্নেক, নাটকগুলি বা ডিনারের পরিবর্তে থেকে চয়ন করতে। ব্যবহার করার পূর্বে, অবহেলার মাইক্রোবের পরিত্রাণ পেতে দুধকে উষ্ণ করা উচিত।
রাতের জন্য মশলা দিয়ে দুধ শরীরকে সুরক্ষায় সাহায্য করবে। যেমন একটি হালকা ককটেল পেট চাপ দেয় না এবং এটি একটি ঘন ডিনার পরে বরং, সাধারণত কাজ শুরু হয়। দুধ ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে, ফুলে ফুলে যায় এবং মুখটিকে সুস্বাস্থ্যের আলো দেয়। এটি এমন সময় ককটেলের সাথে নিজেকে সময় নিচ্ছে যে শরীরটি সমস্যা ছাড়াই কাজ করবে, এবং আপনি অনেক ভালো অনুভব করেছেন।