অনেক মহিলা নিশ্চিত: ওজন হ্রাস জন্য একটি খাদ্য এবং ক্রীড়া যথেষ্ট নয়, আপনি অবশ্যই অতিরিক্ত তহবিল নিতে হবে। বস্তুত, এটি সাদৃশ্যের একটি বাধ্যতামূলক উপাদান নয়, কিন্তু কখনও কখনও আপনার নিজস্ব শৃঙ্খলা প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক উপায়ে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। এই নিবন্ধ থেকে আপনি ওজন কমানোর জন্য তিসি তেল ব্যবহার কি জানতে হবে।
ওজন কমানোর জন্য তিসি তেল দরকারী?
আপনি যদি শুধু আপনার খাদ্যতে flaxseed তেল অন্তর্ভুক্ত - আপনি ওজন হারাবেন না। কিন্তু যদি আপনি একটি কঠোর খাদ্য, হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড বজায় রাখার জন্য এই সরঞ্জামের স্বাভাবিক অভ্যর্থনা খুব দরকারী হবে। উপরন্তু, শ্বেত তেল শরীরের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট বিপাক প্রক্রিয়ার সাহায্য, এবং অতএব পরোক্ষভাবে সাদৃশ্য অবদান।
ওজন কমানোর জন্য তেল কীভাবে তেল হয়?
Flaxseed তেল অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড একটি প্রাকৃতিক উৎস - ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6। এই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যে আপনি একটি উচ্চ স্তরের বিপাক বজায় রাখতে পারবেন, এবং অনেক ক্যালোরি বার্ন।
সুতরাং, কম ক্যালরি খাদ্যের জন্য ফ্ল্যাকসাইড তেল একটি আদর্শ উপাদান (উদাহরণস্বরূপ, কাঁচা খাবার যেখানে কেবলমাত্র তাজা সবজি ও অন্যান্য উদ্ভিজ্জ পণ্য অনুমোদিত)। এটা শরীরের একটি স্বাভাবিক মোডে কাজ করতে পারবেন, পরিবর্তে বিপাক কমিয়ে, এবং যার ফলে ওজন কমানোর দ্রুত হার বজায় রাখা।
ওজন কমানোর জন্য তিসি তেল প্রয়োগ
তৈলাক্ত তেল প্রয়োগের ঐতিহ্যগত উপায় খুব সহজ: সকালে একটি খালি পেটে, একটি চামচ (টেবিল) পানীয় পান এবং একটি গ্লাস গরম পানি পান করুন। এটি শুধুমাত্র বিপাকের সাহায্য করবে না, তবে অন্ত্রের কার্যক্ষমতাও উন্নত করবে এবং, বিশেষত, কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্ত হওয়া। যদি আপনার ব্রেকফাস্ট গরম খাবার হয়, কমপক্ষে অর্ধ ঘন্টার জন্য তেল পান, অন্যথায় তেল কার্যকর হবে না: এমনকি সামান্য উচ্চ তাপমাত্রার প্রভাব অধীনে, এটি তার বৈশিষ্ট্য হারায়