ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়ার মধ্যে, আপনি একটি জল ভারসাম্য বজায় রাখা এবং প্রতিদিন অন্তত 1.5 লিটার তরল পান করতে হবে। সাধারণ পানিতে, আপনি বিভিন্ন উপাদানগুলি যুক্ত করতে পারেন যা শরীরের উপকারিতা বাড়ায় ও ওজন হারাতে পারে। প্রশিক্ষণ এবং দিনে দিনে আপনি লেবু দিয়ে পানি পান করতে পারেন, যা খনিজ বিপাক পুনরুদ্ধার করে এবং ইতিবাচকভাবে প্রতিস্থাপনের পটভূমির কাজকে প্রভাবিত করে। যেমন একটি পানীয় ফ্যাট এবং সঞ্চিত স্ল্যাগে ভাল সংকোচন অবদান এবং এটি ক্ষুধা অনুভূতি dulls। খাওয়া আগে একটি খালি পেট উপর লেবু সঙ্গে পানীয় পান সবচেয়ে ভাল।
কিভাবে লেবু দিয়ে জল করতে?
যেমন পানীয় জন্য বিভিন্ন ইসলাম আছে, যা কার্যকরীভাবে তাদের প্রভাব মধ্যে পার্থক্য না। এটা ভবিষ্যতের জন্য একটি পানীয় প্রস্তুত করার সুপারিশ করা হয় না, এটি এক পরিবেশন গণনা সেরা। লিমন স্লিমিং সঙ্গে জনপ্রিয় জল রেসিপি:
- 1 টেবিল মধ্যে গরম জল, কিন্তু উষ্ণ জল না, লেবু একটি স্লাইস রাখা এবং একটি সময় জন্য ছেড়ে। আপনি যদি এই পানীয়টি সকালে পান করেন, তাহলে আপনি পাচনতন্ত্র সক্রিয় করতে পারেন এবং বিপাক উন্নতি করতে পারেন।
- লেবু জল দিয়ে ওজন হারানোর সুবিধা অনুভব করার জন্য, আপনি এই রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন: 1 tbsp মধ্যে। 1/2 লেবু রস এবং মিশ্রণ সঙ্গে জল গরম করুন। যদি এটি খুব খেজুর হয়, তাহলে আপনি 1 টি চামচ মধু পান করতে পারেন। এটি বিছানায় যাওয়ার আগে বা 30 মিনিট আগে এটি পান করার সুপারিশ করা হয়। খাওয়ার আগে
- 1 লেবু নিন এবং একসাথে ছুরি করুন, একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে এটি চূর্ণ ফলে গ্রীষ্ম গরম জল রাখা এবং সারা দিন খাওয়া উচিত। এই পানীয় বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
- ওজন হ্রাস জন্য একটি লেবু পানীয় জন্য আরেকটি সহজ রেসিপি: সমান অনুপাত মধ্যে গরম জল এবং লেবুর রস মিশ্রণ। খাওয়ার আগে আপনাকে অর্ধেক ঘন্টা পানি পান করতে হবে।
- পানীয় প্রভাব উন্নত করার জন্য,
এটি আদা যোগ করার জন্য সুপারিশ করা হয়। 1 লিটার উত্তপ্ত পানি আপনি 1 টেবিল করা প্রয়োজন। আদা এর চুম্বন এবং দাঁড়ানো স্ট্যান্ড। সব শীতল হয়, তরল চাপা, এবং দুটি lemons রস ঢালা। 20 মিনিটের জন্য ব্যবহার করতে হবে। খাওয়ার আগে - ওজন কমানোর জন্য একটি লেবু সঙ্গে জল জন্য পরবর্তী রেসিপি মধ্যে আপনি 1 টেম্পলেট ব্যবহার করতে হবে। উষ্ণ জল, যা 1 টি চামচ মধু এবং সম্পূর্ণভাবে দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত হয়। এর পরে, অর্ধেক লেবুর রসটি ঢেলে ঢোকা এবং আবারও জড়িয়ে নিন। ২0 মিনিটের জন্য একটি খালি পেটে সুপারিশ পান। খাওয়ার আগে
- একটি গ্লাস জল নিন, একটি ফোঁটা এ আনতে, দারুচিনি একটি চিম্টি যোগ করুন এবং 20 মিনিট জন্য ছেড়ে। জোর করা তারপর 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। লিমন রস এর চামচ খাওয়া আগে একটি পানীয় পান