দেবদূত এর খাদ্য, বা হিসাবে এটি বলা হয়, একটি দেবদূত খাদ্য? দুই সপ্তাহের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এর মধ্যে, 13 দিন আপনাকে এঞ্জেল ডায়েট এর প্রস্তাবিত মেনুটি মেনে চলতে হবে, এবং চৌদ্দভাগে আপনি কোনও খাবার খেতে পারেন, তবে সীমিত সংখ্যক কোনও খাবার খাওয়ার সাথে সাথে তা খেতে হবে।
খাদ্যের সময় 7 থেকে 8 কিলোগ্রাম রিসেট করা যায়, কঠোরভাবে সুপারিশ করা মেনুটি অনুসরণ করে। এই পরিসংখ্যান সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে, যেহেতু ওজন হ্রাস ডিগ্রী জীব এবং তার প্রাথমিক অবস্থা ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য উপর নির্ভর করে।
দেবদূত খাদ্য তার সুবিধা এবং বৈশিষ্ট্য আছে:
- এটা সকালে না ব্রেকফাস্ট না যারা জন্য আদর্শ।
- দেবদূত খাদ্য সঙ্গে মেনে চিকিত্সা বিপাক মধ্যে একটি পরিবর্তন, যার ফলে আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ওজন অর্জন করতে পারবেন না।
- বাধ্যতামূলক অবস্থায় ম্যাসেজ এবং নিয়মিত জিমন্যাস্টিকস।
অ্যাঞ্জেল ডেট মেনু
দিন | ব্রেকফাস্ট | লাঞ্চ | ডিনার |
---|---|---|---|
1। | চিনি ছাড়া কালো কফি, ক্র্যাকার | ২ টি ডিম, সবুজ শাক সবজি, টমেটো | ভাজা স্টেক এর অংশ |
2। | চিনি ছাড়া কালো কফি, ক্র্যাকার | সবুজ সালাদ, টমেটো সঙ্গে ফ্রাইং স্টেক এর অংশ | উদ্ভিজ্জ স্যুপের অংশ |
3। | চিনি ছাড়া কালো কফি, ক্র্যাকার | সবুজ সালাদ সঙ্গে ভাজা স্টেক এর অংশ | 2 টি ডিম, হ্যাম (50 গ্রাম) |
4। | চিনি ছাড়া কালো কফি, ক্র্যাকার | বাগলা ডিম, এক গাজর, হার্ড পনির (50g) | টাটকা ফল সালাদ, কেফির (২50 গ্রাম) |
5। | লেবু সঙ্গে গাজর স্যালাড | ভাজা মাছ, টমেটো অংশ | সবুজ সালাদ সঙ্গে ভাজা স্টেক এর অংশ |
6। | চিনি ছাড়া কালো কফি, ক্র্যাকার | ভাজা চিকেন, সবুজ সালাদ পরিবেশন | সবুজ সালাদ সঙ্গে ভাজা স্টেক এর অংশ |
7। | চিনি ছাড়া কালো বা সবুজ চা | বেকড পুচার মাংসের অংশ, সবুজ সালাদ | মুরগির মাংসের অংশ |
এঞ্জেলের খাদ্যের পরবর্তী ছয় দিনের মেনু একই, কিন্তু দিনের অর্ডার পরিবর্তিত হতে পারে, এবং সপ্তম দিনে আপনি সব কিছু খেতে পারেন, কিন্তু যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে।
বেফস্টাইক একটি ছোট পরিমাণে উদ্ভিজ্জ তেল মধ্যে ভাজা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি জলপাই তেল বা লেবুর রস দিয়ে সবুজ সালাদ পোষাক ভাল।
খাদ্যের সময়, খনিজ এখনও পানিতে পান করার সুপারিশ করা হয়। খাবার খেতে নিষেধ করা হয়েছে, খাবারের আগে আধ ঘন্টা আগে, অথবা খাবারের পর এক ঘন্টা পান করতে পারেন।