সবুজ পাতা লেটুসস এর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি বেশ ব্যাপক এবং যথাযথভাবে সমস্ত সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির কাজকে প্রভাবিত করে।
তাদের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল:
- এটি কলেস্টেরল ফলক গঠনের সাথে লড়াই করে, রক্তবাহী বাহুর দেয়ালগুলির শক্তিশালীতা এবং স্থিতিস্থাপকতা সাহায্য করে, তাদের সুস্থ অবস্থায় বজায় রাখতে সহায়তা করে। এই সবুজ শাকসব্জিগুলি স্ট্রোকের প্রতিরোধের জন্য ক্রমাগতভাবে ব্যবহারের জন্য অনুন্নত নয়, পাশাপাশি অ্যানিমিয়া এবং ভাস্কুলার রোগের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি।
- রক্তের সংমিশ্রণ উন্নত করে এবং তার স্বাভাবিক ক্লোটিংকে উন্নীত করে।
- সালাদে, বিভিন্ন ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উচ্চ উপাদান যা ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে, শরীরের জীবনীশক্তি বৃদ্ধি করে, এভিয়েটাকিনসের সাথে লড়াই করে। চিকিত্সা ও ভাইরাল রোগের জন্য প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই উদ্ভিদ এর Decoction প্রায়ই একটি ভাল expectorant হিসাবে পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ক্যারোটিন পাতার লেটুসের সামগ্রী অনুযায়ী গাজরদের সাথে তুলনা করা হয়, তাই খাদ্যের ব্যবহারে দৃষ্টিভঙ্গি একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।
- পটাসিয়ামের সামগ্রীকে ধন্যবাদ, একটি সবুজ সবুজ সালাদ রক্তচাপ স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।
- লিফ সালাদ আয়োডিন এবং ফসফরাস সমৃদ্ধ, যা মস্তিষ্কের কার্যকলাপের উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে।
- সবুজ "নিরাময়কারী" স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শীতল প্রভাব আছে, ঘুম উন্নত, depressive রাজ্য সঙ্গে দ্রুত copes, মানসিক উদ্দীপনা, ক্রনিক ক্লান্তি শিশুদের জন্য বিশেষ করে স্কুল বয়সের জন্য সালাদ সুপারিশ করা হয় - এটির নিয়মিত ব্যবহার শেখার ক্ষেত্রে মনোনিবেশ এবং মনোনিবেশকে উন্নত করতে সাহায্য করে।
- সবুজ সালাদ দেহে জল-লবণের বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে, একটি ডায়রিটিক হিসাবে কাজ করে।
- তারা লিভার এবং কিডনি রোগগুলির "কোঁকড়া" শাকসবজি সংস্কৃতি ব্যবহার করে।
- দৈনিক মেনুতে উদ্ভিদ সহ, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে ক্যান্সার টিউমার তৈরির ঝুঁকি কমাতে পারেন।
- পুরুষদের এবং মহিলাদের প্রজনন সিস্টেমের উপর উপকারজনক প্রভাব।
- সালাদ গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদন প্রচার, হজম এবং বিপাক উন্নতি রোগীদেরকে প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং কোলাইটিস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সবুজ সালাদ দরকারী বৈশিষ্ট্য এতটা কার্যকর যে এটির ব্যবহার পেট এবং অন্ত্রের মধ্যে আলসার এবং জখমকে সুস্থ করতে সাহায্য করে।
- এটা শরীরের শক্তি পুনরুদ্ধার, postoperative সময়ের মধ্যে সুপারিশ করা হয়।
সবচেয়ে দরকারী পাতা সালাদ চেহারা গাঢ় এবং উজ্জ্বল বলে মনে করা হয় - এটি মধ্যে ভিটামিন এবং খনিজ কন্টেন্ট সর্বাধিক হয়।
মহিলাদের জন্য একটি ল্যাটিন কিভাবে দরকারী?
একটি fairer লিঙ্গের শরীরের জন্য একটি পাতার সালাদ জন্য কি দরকারী? এই নিরাময় "নিরাময়কারী" নিঃসন্দেহে কোনও মহিলার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়, প্রাথমিকভাবে ফোলিক অ্যাসিড একটি উত্স হিসাবে এটি হরমোনের পটভূমি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়, মাসিকের সময় স্পাশগুলি উপশম করতে পারে, স্তন ও ডিম্বাশয়ের অক্সোলজির বিকাশের সম্ভাবনা হ্রাস করে, মেনোপজের সময় একজন মহিলার জীবনকে সহায়তা করে।
মেয়েদের সম্ভবত ত্বক, নখ এবং চুল সৌন্দর্য জন্য একটি পাতা সালাদ দরকারী কিভাবে বুদ্ধিমান আগ্রহী হবে। ডাক্তার-প্রস্রাববাদক ও ডার্মাটোলজিস্ট সর্বদাই সুস্পষ্টভাবে দাবি করেন যে যুব ও সৌন্দর্য সংরক্ষণের জন্য সবুজ সালাদ পণ্যগুলির তালিকার শীর্ষস্থানীয় অবস্থানে রয়েছে। একটি সালফার, সিলিকন এবং ফসফরাস যথেষ্ট পরিমাণের সালাদে রক্ষণাবেক্ষণ, এবং অন্যান্য microcells কার্যকরভাবে প্রভাব প্রভাবিত, দীপ্তিশীল shines দেয়, এবং একটি ত্বক - একটি সুস্থ রং,
এই নিরাময় উদ্ভিদ ভিত্তিতে, বিভিন্ন মাস্ক তৈরি করা হয়, পুনরুদ্ধার এবং epidermis পুষ্টিকর।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি সবুজ পাতা সালাদ জন্য দরকারী কি?
সবুজ সালাদের মূল্য প্রকাশ করা হয়, প্রথমত, ফোলিক অ্যাসিডের উপাদান, যা একটি গর্ভবতী মহিলার শরীরের জন্য এত প্রয়োজনীয়। এই পদার্থ গর্ভপাতের হুমকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, গর্ভস্থ ভ্রূণে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। এবং ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন সবুজ সালাদ মধ্যে কন্টেন্ট শিশুর সঠিক উন্নয়ন প্রদান করে।