আনিতা তসো সবসময় স্নান ছিল না: তার ভক্তরা অন্যভাবে তার কথা স্মরণ করে, যখন সে ছিল, দমকা না হলে, একটি সুন্দর পূর্ণ মহিলা। বাচ্চার জন্মের পর, সে নিজেকে দীর্ঘদিন ধরে নিজেকে পুনরুদ্ধার করতে পারে নি, কারণ তার বিয়ের প্রায় অসম্ভব। এর পরে, গায়ক তার খাদ্য উন্নত এবং নিজেকে একটি চমৎকার আকৃতি মধ্যে আনা।
আনিতা তসির খাবার
প্রতিটি জীব পৃথক, এবং সমস্ত সিস্টেম সমানভাবে সব মানুষের জন্য কার্যকরী হয় না। অ্যান্টা স্বাভাবিকভাবেই একটি হ্রাস বিপাক আছে, কেন তিনি পূর্ণতা প্রতিপন্ন এবং কমই ওজন শ্যাড হয়। ওজন কমাতে শুরু করে, তার শরীরের ওজন ছিল 96 কেজি। এ কারণে আমরা অনুমান করতে পারি যে, অনিতা থেকে খাদ্যটি সবচেয়ে কঠিন ক্ষেত্রেও সাহায্য করবে।
তবে, গায়ক তার সিস্টেমের কাছে অবিলম্বে আসেনি। 14 বছর ধরে তিনি ফ্যাশনেবল খাদ্যের পর পর এক চেষ্টা করেন, কিন্তু অদৃশ্য ওজন দ্রুত ফিরে আসেন। তিনি বিভিন্ন বিশেষজ্ঞদের কাছে আপিল, কিন্তু কোন প্রভাব ছিল। আনিতা নিয়মিত খাওয়া প্রয়োজন বোধ করে তখনই, তিনি তার প্রায় প্রায় দুই বার হারাতে এবং পাতলা এবং সুন্দর থাকুন যে একটি সিস্টেম খুঁজে পাওয়া যায় নি
আনিতা খাদ্যের মৌলিক নিয়মগুলি হল:
- আলাদা খাবারের নিয়মগুলি ব্যবহার করুন: মাংস, হাঁস এবং মাছ অ স্টার্চি শাকসব্জির সাথে খাওয়া উচিত এবং আলাদাভাবে অন্যান্য প্রোটিন (ডিম, পনির, ক্রিম, ইত্যাদি) থেকে খাওয়া উচিত; porridge এবং ফল - শুধুমাত্র আলাদা; ফ্যাট কম হওয়া উচিত এবং প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সঙ্গে মিলিত না।
- প্রতিদিন শরীরের শারীরিক কার্যকলাপ দিতে।
- মিষ্টি এবং ফ্যাটি এর খরচ সীমিত।
- প্রতিবছর, ব্যর্থ হয়ে গেলে, 1.5-2 লিটার পানি পান করুন।
- 20:00 এর পরে শেষ খাবার শেষ না
- সাপ্তাহিক একই দিনে (উদাহরণস্বরূপ, বুধবারে) আনলোড করার ব্যবস্থা করে।
এই নিয়মগুলি ব্যবহার করে, আপনি কেবল স্বাভাবিক ওজন পুনরুদ্ধার করতে পারেন না, তবে ফলাফলগুলি বজায় রাখুন
চন্দ্রগ্রহণ আনিতা তসই
অ্যানিটা বিশ্বাস করে যে চন্দ্র ক্যালেন্ডার মানুষের উপর বিশাল প্রভাব ফেলেছে। এই কারণে গায়ক অ্যানড্রিং চাঁদ থেকে খাদ্য এবং discharges ব্যবহার করে সুপারিশ করে, এবং যে সময়ে, চাঁদ grows যখন, স্বাভাবিক হিসাবে খাওয়া শরীরের এই ধরনের একটি সংবেদনশীল মনোভাব ভাল সাড়া। এবং প্রয়োগ করা খাদ্য কোনো হতে পারে - তাদের অ্যানিটা একটি প্রশস্ত বিভিন্ন পরামর্শ করতে পারেন।
আখরোট ডায়টা আনিতা তসী
কখনও কখনও অতিরিক্ত ওজন উপস্থিত হয়ে যখন পরিস্থিতিতে আছে, এবং এটি সাময়িকভাবে তাড়াতাড়ি, এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন - এমনকি একটি সময় জন্য। এই ধরনের খাদ্য আপনাকে এই বিষয়ে সাহায্য করবে। এটা 2-3 দিনের জন্য পরিলক্ষিত করা যেতে পারে, আর এটি, কারণ এটি সুষম নয়
এটির সারমর্ম হচ্ছে প্রতি ঘন্টায় এবং অর্ধেকের জন্য আপনাকে গাজর বা বাষলা ডিম (বিকল্প) খাওয়া প্রয়োজন। দিনের শেষ না হওয়া পর্যন্ত 7 টিরও বেশি grapefruits এবং আরো 7 ডিম না গ্রাস করতে অনুমতি দেয়। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে প্রতি দিনে ২ লিটার পানি পান করতে হবে। একটি কঠোর সীমাবদ্ধতা: এটি লবণ ডিম নিষিদ্ধ করা হয়, পাশাপাশি চা বা কফি পানীয় হিসাবে।
আনিতা তসো এর আনলোডিং খাবার
নিজেকে আকৃতিতে রাখার জন্য, আনিতা সপ্তাহে এক সপ্তাহের জন্য নিয়মিত নিজের জন্য একদিন বন্ধ করে দেয়। এটির সারমর্ম হচ্ছে এটি একটি কম ক্যালোরি খায়
আনিতা এর প্রিয় বৈকল্পিক স্কুমিড দই, যা গায়ক নিজেকে প্রতিদিন দুই লিটার পর্যন্ত পান করতে পারবেন। এটা কেবল সুবিধাজনক এবং আনন্দদায়ক নয়, তবে অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাও স্বাভাবিক করে তোলে।
অন্য, এছাড়াও fermented সংস্করণ 3-4 প্যাক চর্বি মুক্ত কুটির পনির, যা সারা দিন ছোট অংশে খাওয়া প্রয়োজন এছাড়াও আনলোড করা হয়।
অ্যানিটা থেকে আনলোড সবচেয়ে বহিরাগত বিকল্প হল আনারস। গায়ক সীমাহীন খাদ্য মিষ্টি, পাকাপূর্ণ তাজা ফল দেয় (কিন্তু কোন উপায় ক্যানড)।