অতিরিক্ত ওজনের পরিত্রাণ পেতে বা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার করতে দিন আনলোড করা হয়। দিন অপ্রচলিত পানীয় প্রথম এবং দ্বিতীয় উভয় লক্ষ্য অর্জন করতে সাহায্য করে। যাইহোক, ওজন কমানোর জন্য এই দিনগুলি নিয়মাবলী সম্পন্ন করতে হবে।
রোজাদার দিনে কি পান করতে পারেন?
মুক্তির দিনগুলি পান করার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প আছে। এই উপর নির্ভর করে, পানীয় জন্য তরল এছাড়াও নির্বাচন করা হবে:
- পানি পান করে দিন এই আনলোড দিন আগে, এটি খাওয়া খাদ্য এবং তার ক্যালোরি কন্টেন্ট পরিমাণ হ্রাস দ্বারা শরীরের প্রস্তুত করা প্রয়োজন। একটি দিনে আপনি প্রায় 2 লিটার জল পান করতে হবে।
- মুরগির পানীয় দিন এই দিন দিন আনলোড দিন বেঁচে থাকার জন্য সংগ্রাম যারা যারা উপযুক্ত। আপনি কোন পরিমাণ এবং কোন প্রকারের মুরগির মাংস পান করতে পারেন: মাংস বা উদ্ভিজ্জ, বিশেষ করে লবণ ছাড়া।
- কফি জন্য পানীয় দিন রোযা দিবসে কফি খাওয়া সম্ভব কিনা তা পুষ্টিবিদরা অসম্মত হয়। এই পেশার কিছু প্রতিনিধি আলাদা আলাদা আলাদা ধরনের আনলোডিং দিনে কফির জন্য দিনগুলি আনলোড করে। তারা বলে যে রোযা দিবসে আপনি কফি পান করতে পারেন, তবে চিনি ও ক্রিম ছাড়াই এবং দিনে ২ কাপের বেশি না। বাকি সময় আপনি জল বা সবুজ চা পান করতে পারেন।
- কেফারের দিন দিন সাধারণত, সাঁতার কাটা মহিলারা জানতে চান যে রোজাদার দিনে কত দই মদ খাওয়া যায়। আপনার ইচ্ছা এবং মঙ্গল দ্বারা পরিচালিত করা ভাল। কেফার কম চর্বি বা কম চর্বি হতে হবে।
- দারুণভাবে স্নেঞ্জেড রস উপর দিন দিন এই উদ্দেশ্য জন্য অপ্রচলিত ফল উপযুক্ত। ওজন হ্রাস জন্য একটি ভাল প্রভাব দ্রাক্ষা ফল হয়।
- চুম্বন ওস, বীজ এবং ফল থেকে কিসেল প্রস্তুত করা যায়। গ্রীষ্মে এমন দিন কাটানো ভাল।
- দুধের জন্য মদ্যপান দিন চা সঙ্গে দুধ সমন্বয় ওজন কমানোর জন্য একটি ভাল বিকল্প বলে মনে করা হয়। যাইহোক, চা উচ্চ মানের এবং unsweetened হওয়া উচিত।