গত শতাব্দীর মাঝামাঝি, এইচসিজি খাদ্য ব্যবস্থা অত্যন্ত জনপ্রিয় ছিল। তার বিকাশকারী ড। অ্যালবার্ট সিমোনস, এবং তার মৃত্যুর পর, একটি অ্যান্ট স্টার্ন ডায়ালের সক্রিয় প্রচার চালিয়ে যান। তার সারাংশ কি - এই নিবন্ধে।
ডা। সিমেনের খাদ্যের বর্ণনা
তার পুষ্টি ব্যবস্থা উন্নয়নশীল, ডাক্তার একটি "বৃষ্টির দিন" নেভিগেশন মানুষের শরীরের মধ্যে বন্ধ করা হয় যারা চর্বি স্টোরেজ ব্যবহার করে ব্যবহারের লক্ষ্য pursued। তিনি বিশ্বাস করেন যে যদি আপনি এই সঞ্চয়ের খরচে শরীরকে খাওয়াতে বাধ্য করেন তবে আপনি একটি মানের ওজন হ্রাস অর্জন করতে পারেন, তবে এই ক্রোড়িক গনাদোট্রোপিন - একটি হরমোন "গর্ভাবস্থা হরমোন" নামে পরিচিত, যেহেতু এটি শুধুমাত্র নারীর শরীরের অবস্থানেই উৎপাদিত হয়। ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে তিনি চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়া সক্রিয় করতে সক্ষম হবেন, যা কম ক্যালোরি ডায়েট সহ একটি অবিশ্বাস্য ফলাফল দেবে।
যাইহোক, আজ হর্ন এইচ সি জি বিনামূল্যে বিক্রি করা যাবে না। বিকল্পভাবে, অ্যান্ট স্টার্নের সাথে ডাঃ সাইমোনের খাদ্যের সময়, আপনি হরমোনের ন্যূনতম ডোজ, অথবা এইচআইজি (HCG) এর উপাদানসমূহের অ্যামিনো অ্যাসিডের সাথে হোমিওপ্যাথিক ড্রপস নিতে পারেন।
খাদ্যের ধাপ:
- ফল, সবজি এবং ভারী পানীয় খাওয়ার মাধ্যমে বিষাক্ত ও বিষাক্ত পদার্থের শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য প্রথম দুই দিন ব্যয় করা হয়।
- পরের দুই দিন লোড হয়: স্লিমিং নির্দেশাবলী অনুযায়ী ড্রপ নেয় এবং সর্বাধিক ক্যালোরি খায়। নিষেধাজ্ঞার পরের দিনগুলোতে বেঁচে থাকার জন্য এটি কেবল মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রয়োজনীয়।
- ২1-40 দিনের মধ্যে প্রতিদিনের খাদ্যের মধ্যে 500 কিলোবাইলেরও বেশী পরিমাণে থাকা উচিত নয়। প্রাপ্তির পরিকল্পনা কি প্রভাব উপর ভিত্তি করে সময়কাল নির্ধারণ করা হয়। একটি chorionic gonadotropin এর অভ্যর্থনা অব্যাহত আছে।
- তিন দিনের মধ্যে, droplet অভ্যর্থনা কমাতে শূন্য খাদ্যটি একই।
- তিন সপ্তাহের মধ্যে, ধীরে ধীরে প্রতিদিন আপনার খাদ্যের ক্যালরির পরিমাণ 1500-1800 ক্যালোরি বৃদ্ধি করে, মিষ্টি এবং স্টারকি খাবারের ব্যবহার এড়ানো।
- 21 দিনের পুনরুদ্ধারের সময়, ধীরে ধীরে খাদ্যতে কার্বোহাইড্রেট প্রবর্তন করার সুপারিশ করা হয়। প্রথম সপ্তাহে সপ্তাহে দুবার, সপ্তাহে দুবার, এবং তৃতীয়ত একটি সুবিধাজনক উপায়ে তাদের ব্যবহার করুন।
অনুমোদিত পণ্য
ডাঃ সিমোনসের ডায়াবেটিস মেকিং তৈরি করা, আপনি সব খাবার খেতে পারেন না। দিনের মধ্যে এটি 100 গ্রাম খেতে হবে কোন পাতলা মাংস, মাছ, সীফুড বা কুটির পনির। সবজি এবং এক ফলের পরিবেশন এক এছাড়াও দেখানো হয়। 40 গ্রাম পরিমাণে রুটি বা পুরো শস্যের রুটি তালিকা বন্ধ করুন
ডা। Simeons এর ডাট মেনু নিয়ে আনাত স্টার্ন
- ব্রেকফাস্ট : 1 টেবিল চামচ দিয়ে কফি কাপ ঠ। দুধ এবং রুটি
- দুপুরের খাবার : অর্ধেক শাক সবজি দিয়ে প্রজনন উৎপাদনের অর্ধেক মান গ্রহণ করা দরকার। উদাহরণস্বরূপ, দুপুরের খাবারের জন্য, মুরগির স্তন উত্তোলন করুন এবং তাজা শাকসব্জির সালাদ তৈরি করুন, এবং ডিনারের জন্য তরমুজযুক্ত সবজি দিয়ে মাছ বা তদ্বিপরীত করুন।
- স্নেক : ফলের একটি পরিবেশন। আপনি ভাগ ভাগ দুই ভাগে ভাগ এবং দ্বিতীয় নাস্তা বা যখন আপনি চান হিসাবে প্রথম অর্ধ খাওয়া। স্পষ্ট হতে, অংশটি একসঙ্গে গুটিয়ে রাখা পাঁজরে স্থাপিত পরিমাণ।
- ডিনার : সিদ্ধ সবজি দিয়ে মাছ।
হিসাবে ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, ডাঃ Simeons 'অ্যান্ট স্টার্ন সঙ্গে খাদ্য' হাঁটা কিভাবে অনেক অতিরিক্ত পাউন্ড বন্ধ নিক্ষেপ করা হয় পরিকল্পনা। তৃতীয় পর্যায়ের সময়কাল পরিবর্তন করা যেতে পারে, তবে এটি অন্যান্য সকল পর্যায়গুলির সময়ের সাথে সম্পর্কিত নয়। প্লাস এই পুষ্টির ব্যবস্থা এই যে, ওজন খুব দ্রুত চলে যায়, ক্রীড়া জন্য যেতে হবে না, এবং HCG এর ড্রপ স্থায়ীভাবে ক্ষুধা, জ্বালা এবং ক্লান্তি দমন। যাইহোক, ডাক্তার 'পূর্বাভাস তাই আশাবাদী নয়। মতামত প্রকাশ করা হয় যে এই ধরনের খাদ্য শরীরের ক্ষতি করতে পারে, পুষ্টির অভাব হতে পারে, ক্ষতবিক্ষত হত্তয়া, মাথা ঘোরা, চাপের মধ্যে একটি ড্রপ। সবচেয়ে কঠিন পাচক ট্র্যাক্ট, যার মধ্যে আলসার এবং ক্ষয় প্রায়ই বিকাশ শুরু