7 দিনের জন্য Monodiet, এছাড়াও 7 পাপড়ি বলা হয়, একটি সুন্দর silhouette গঠন এবং অতিরিক্ত কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে একটি চমৎকার উপায়। এই unloading প্রধান খাদ্য প্রধান নীতি 7 দিনের জন্য ক্ষতিকারক পণ্য বন্ধ এবং প্রোটিন-কার্বোহাইড্রেট বিকল্প অনুসরণ করা হয়।
নীতিমালা মণি-খাদ্য 7 টি পাপড়ি
7 দিনের জন্য ডিজাইন করা 7 পেডেলের খাদ্যের এক্সপ্রেস, 5 কেজি অতিরিক্ত চর্বি পর্যন্ত পোড়া। এটি সুস্থ পুষ্টি অ্যানে জোহান্সসন সুইডিশ বিশেষজ্ঞ দ্বারা সংকলিত ছিল।
7 পেডেলের আনলোডিং ডায়াবেটিস 7 টি আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা খাদ্য (অন্য কোনও পণ্য ছাড়াও নিষিদ্ধ) যার সুপারিশ করা উচিত।
- মাছ - 500 গ্রাম মাছ এবং সীফুড, এই দিন অনুমতি, থেকে আপনি স্যুপ, আলু, ময়দা, cutlets মাজা করতে পারেন; মাছ বেকড বা করা যেতে পারে;
- উদ্ভিজ্জ - এই দিনে 1-1.5 কেজি অ স্টার্চি সবুজ শাকসব্জি কাঁচা খাওয়া যায়, এবং উনান, বাষ্প বা সিম্ফার;
- মুরগির - একটি দিন এটি 500 গ্রাম বাষ্প, বেকড বা ধনী সাদা মুরগির মাংস নিতে হবে;
- খাদ্যশস্য - যে কোনও শস্যের 200 গ্রাম জল বা বাষ্পীকৃত পানিতে রান্না করা যায়, ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনারের জন্য খাদ্যশস্য ভিন্ন হতে পারে;
- দই - 500 গ্রাম কফি পনির এবং 400 মিলি মিলের দুধ বা যোগকারী ছাড়াও আমদানির অনুমতি রয়েছে;
- ফল - এই দিনে আপনি 1.5 গ্রাম ফল খেতে পারেন, তারিখ, কলা এবং আঙ্গুর ছাড়া;
- মদ্যপান - এই দিনে এটি শুধুমাত্র জল পান করার জন্য নির্ধারিত হয়।
প্রতিটি দিন জন্য অনুমোদিত পণ্য 3 অংশ ভাগ করা উচিত - ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনার তাদের থেকে আপনি কোন সম্ভাব্য খাবারের রান্না করতে পারেন, কিন্তু অন্য কোন উপাদান ব্যবহার করবেন না। এটি তেল, চিনি, আটা পণ্য, অ্যালকোহল গ্রাসে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। দিনে পানিতে পান করুন, জল, সবুজ চা বা ভেষজ চা পান করতে পারেন।
7 পেডেলের মণি-খাদ্যের 7 দিন পর
গর্ভবতী এবং ল্যাক্টটিং মহিলাদের 7 পেডেলস, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গ রোগে আক্রান্ত রোগীদের মনোযোগের সাথে মানসিক চাপ, চাপ এবং বাড়তি চাপের সময়।