4 সপ্তাহের জন্য রাসায়নিক খাদ্য শরীরের মধ্যে সঞ্চালিত মৌলিক রাসায়নিক প্রক্রিয়ার ভিত্তিতে উন্নত করা হয়। ওজন হ্রাস এই পদ্ধতির ডেভেলপারদের যুক্তি যে আপনি যদি সঠিক খাবার বাছাই, আপনি প্রচুর চর্বি বার্ন প্রক্রিয়া প্রক্রিয়াকরণ করতে পারেন।
4 সপ্তাহের জন্য একটি রাসায়নিক খাদ্যের মূল বিষয়
ওজন কমানোর এই পদ্ধতি অনেক দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং ফলাফল স্কেল প্রাথমিক নির্দেশাবলী উপর নির্ভর করে। ফলাফল উন্নত করতে, নিয়মিতভাবে ব্যায়াম করার সুপারিশ করা হয়।
4 সপ্তাহের জন্য রাসায়নিক খাদ্যের একটি মেনু কম্পাইল করার নিয়ম:
- সমস্ত খাদ্যতালিকাগত নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি একটি পণ্য অগ্রহণযোগ্য হয়, এটি প্রতিস্থাপিত করা যাবে না, কিন্তু কেবল মেনু থেকে সরানো
- যদি পণ্যের পরিমাণের কোন ইঙ্গিত না থাকে, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার না করা পর্যন্ত এটি ব্যবহার করুন।
- খেতে কয়েক ঘন্টা পরে, একটি দুর্ভিক্ষ আছে, তারপর আপনি একটি পাতা সালাদ, গাজর বা শসা খেতে পারেন।
- একটি জলের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং অন্তত 2 লিটার পান করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনি এমনকি সোডা একটি ক্যান ক্যান ব্যয় করতে পারেন। খাবার খাওয়ার পর পান নিষিদ্ধ করা হয়।
- তাপ চিকিত্সা সংক্রান্ত, পণ্য stewed করা যাবে, বাষ্পানো, বেকড, এবং বাষ্প-চিকিত্সা।
- মেনু একটি চিকেন নির্দেশ করে, তাহলে অন্য কোন মাংস সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন নিষিদ্ধ। ত্বক ছাড়া, এটি বাছাই করা বা বাছাই।
- ফল বিভিন্ন হতে পারে, তবে ব্যতিক্রম আছে: ডুমুর, কলা, তারিখ, আঙ্গুর এবং আম।
- সবজি, নিষিদ্ধ আলু হয়। এটি তেল এবং ফ্যাট ব্যবহার কঠোরভাবে নিষিদ্ধ
- যদি মেনুর অন্তত একটি ত্রুটি ছিল অথবা একটি দিন মিস করা হচ্ছিল, তাহলে সবকিছুই শুরু থেকেই শুরু করতে হবে।
- মেনু থেকে লবণ সীমা বা সম্পূর্ণভাবে বাদ দেওয়া বাঞ্ছনীয়, কারণ এটি শরীরের মধ্যে জল বিলম্বিত।
- মদ্যপ পানীয় পান করা থেকে বিরত থাকা গুরুত্বপূর্ণ