স্কি কিভাবে শিখতে, আপনি অনেক অপশন ব্যবহার করতে পারেন। আপনি একজন প্রশিক্ষককে উল্লেখ করতে পারেন যিনি সঠিকভাবে স্কি কিভাবে সঠিকভাবে শিখতে সাহায্য করবেন, সঠিকভাবে কিছু উপায়ে কাজ করবেন, তবে আপনাকে এ বিষয়ে বিবেচনা করা উচিত যে, এই ধরনের আনন্দে আপনি একটি বৃত্তাকার অর্থ প্রদান করতে পারবেন। আপনি মৌলিক নিয়ম এবং সুপারিশ অনুসরণ করে, নিজের উপর চালনা করতে শিখতে পারেন। অবশ্যই, এই বিকল্পটি আরো জটিল এবং সময় ভোক্ত করা হবে।
স্কিইং জন্য নিয়ম
অভিজ্ঞ স্কিনার বিশ্বাস করেন যে সবাই স্কি করতে পারে না, কারণ এটি একটি গুরুতর এবং খুব আঘাতমূলক খেলা। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তির অন্তত কিছু শারীরিক প্রশিক্ষণ আছে। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজন জন্মগত সমন্বয় এবং একটি ভাল প্রতিক্রিয়া।
স্কিইং প্রশিক্ষণ একটি উষ্ণ আপ সঙ্গে শুরু করা উচিত এই কারণে, আঘাতের এবং strains ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়। হিপ, হাঁটু , হিপ যুগ্ম, কাঁধের পাঁজর এবং থোরাসিক এলাকাগুলির পেশী উষ্ণ করার জন্য সাধারণ ব্যায়ামগুলি সম্পাদন করুন।
স্কিইং কৌশল কৌশল মাস্টার আগে পরবর্তী গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ ডান পড়া কিভাবে শিখতে হয়। এই বিদ্যমান অভিজ্ঞতার পরিত্রাণ পাবেন এবং, অবশ্যই, গুরুতর ক্ষতি এড়াতে যখন একটি অনুভূতি থাকে যে সমন্বয় হারিয়ে গেছে, তখন এটি মনোযোগের প্রয়োজন, শরীরকে চাপা এবং পাশে পড়ে যাতে পাগুলি ঢালের নিচে থাকে। এই অবস্থা থেকে, লাঠি ব্যবহার করা সহজ যথেষ্ট দাঁড়ানো।
স্কিইং এর মূলসূত্র
আপনি প্লেইন প্রথম অনুশীলন করতে হবে এবং শুধুমাত্র তারপর ঢাল যান।
সঠিক রাক পাহাড়ের উপর স্কিইংয়ের জন্য, এটি প্রয়োজনীয় যে কাঁধ, হাঁটু ও পায়ের একটি সরল রেখায় গঠন করা হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তি তার হাত এবং forearms দেখে।
উত্তোলন "মই" স্কাইস লম্বা লম্বার লম্বা এবং পুরো লোনের সাথে "লোড" হওয়া উচিত। ছোট ধাপে ঢাল এবং নিম্ন স্টিক উপর জোর দিয়ে অগ্রগতি। হাত রাখা উচিত যাতে জোর দেওয়া উপরে উপরে।
"Yuzom" দ্বারা বংশবৃদ্ধি শরীরের অবস্থান যখন উদ্ধরণ হিসাবে একই হওয়া উচিত। বংশদ্ভুত শুরু করার জন্য, এটি পুরোপুরি সামান্য বাঁকানো এবং বক্র করা প্রয়োজন যাতে পুরো লম্বালম্বি স্কিয তুষারকে স্পর্শ করে। টেম্পো বাড়ানোর জন্য, লাঠি ব্যবহার করুন। গতি এবং স্টপ বন্ধ করার জন্য উভয় হাঁটু ঢালু ঢাল এবং skis এর স্কিইং ঢাল সাহায্য করবে।
স্কিইং শৈলী
খোদাই করা এই স্কিইং জন্য আপনি বিশেষ skis প্রয়োজন, এবং জায়গা হিসাবে, শুধুমাত্র প্রস্তুত slopes উপযুক্ত হয়। একটি স্কিরিটি স্কি এর প্রান্তগুলি ব্যবহার করে বাঁক তৈরি করে।
ফ্যান-খোদাই চরম স্কেটিং জন্য ডিজাইন শৈলী একটি স্কাইকার লাঠি ব্যবহার করে না। সাধারণভাবে, এই টেকনিকটি পূর্ববর্তী সংস্করণের অনুরূপ, কিন্তু বাঁক তৈরি করতে, ব্যক্তিটি একপাশে এক দিকে চলে যায়। যেমন skis একটি অতিরিক্ত প্লেট আছে।
স্কি-ট্রু এই স্কিইং কৌশল শান্ত স্কিইং জন্য ডিজাইন করা হয়। স্কি লিফ্ট ছাড়া slopes ব্যবহৃত, স্কিইং জন্য বিশেষ ডিভাইস আছে, কারণ।
স্কি ক্রস উচ্চ গতির প্রতিযোগিতার জন্য এই ট্র্যাক ব্যবহার করুন বা ট্র্যাক উপর বিভিন্ন bends এবং swings সঙ্গে অশ্বারোহণ জন্য।
ফ্রিস্টাইল । এই ধরনের স্কিইং বেশ সম্প্রতি উদ্ভূত হয়েছে।
ফ্রিস্টাইল ব্যাকসেন্ট্রি সোজা পৃষ্ঠার উপর অশ্বারোহণ জন্য এই শৈলী ব্যবহার করুন। এটি একটি প্রশস্ত কোমর সঙ্গে skis আছে গুরুত্বপূর্ণ।
ফ্রায়ারাইড এই ধরনের ব্যবহার শুধুমাত্র পেশাদার হতে পারেন, যেহেতু সারাংশটি রাস্তার বাইরে বিভিন্ন জায়গায় জয় করতে হয়, উদাহরণস্বরূপ, শিলাগুলি থেকে লাফানো, হিলক থেকে অবতরণ ইত্যাদি।
চরম সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং দক্ষতার দাবি শৈলী সর্বাধিক কঠিন জায়গাগুলির স্কেটিং বেছে নেওয়া হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, বনগুলির সাথে ঢালাই ইত্যাদি।
কুমারী স্কেটিং গভীর তুষার উপর সঞ্চালিত হয় এটি একটি বড় বাঁক ব্যাসার্ধের সঙ্গে বিস্তৃত, নরম skis আছে গুরুত্বপূর্ণ।